陈皮配一宝，堪比人参好，止咳健脾还安神！
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1、胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2、咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，您就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
3、饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1、陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2、陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
3、陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4、陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5、陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6、陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1、陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
①陈皮泡开，洗净，切丝备用；
②乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
③放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2、陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
①鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
②冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
③放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1、胃热的人
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2、热咳的人
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3、阴虚或气虚的人
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
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陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1、胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2、咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，您就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
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3、饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1、陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2、陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
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陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
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3、陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4、陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5、陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6、陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1、陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
①陈皮泡开，洗净，切丝备用；
②乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
③放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2、陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
①鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
②冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
③放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1、胃热的人
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2、热咳的人
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3、阴虚或气虚的人
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
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2、拓展中医药产业经济；
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拆不拆？安置在哪？这些地方有消息
拆迁问题，是宁波民生e点通群众留言板的热点之一。近期，又有一大波有关拆迁与安置的咨询得到部门权威解答。记者采撷部分最新回复，与大家分享。
- 鄞州区
* 世纪大道南延
哪些房屋会拆迁
网友“西门小宇”：世纪大道南延，首南街道桃江村部分房屋会拆迁吗？
宁波市住建局：您好！世纪大道快速路南延工程已完成立项，正在开展规划建设方案深化研究，用地及拆迁范围尚需根据规划建设方案审批进一步确定。
* 邱隘民营工业区
预计什么时候拆除
网友“新东城人民”：请问邱隘民营工业区预计什么时候会拆掉？
东部新城指挥部：邱隘民营工业区横港路以北已启动拆迁，目前拆迁工作正在推进过程中，指挥部会进一步督促属地政府加快推进拆迁进度，争取早日完成地块拆迁工作。
* 邱一村二期安置房
什么时候交付
网友“abc361572”：邱一村二期C1-4、C1-5安置房什么时候交付？
东部新城指挥部：预计2024年4月底完成竣工验收并交付使用。
* 邱隘D3-3地块安置房
什么时候可以建成
网友“浆板圆子”：邱隘D3-3地块安置房什么时候可以建成？有几幢，楼层有几层？哪里可以看到该地块具体设计图？非机动车库也是每套房子都配备吗？
东部新城指挥部：东部新城邱隘D3-3地块安置房预计2024年4月完成建设，住宅有11幢，最高楼层为15层，具体地块布局在规划网站可以看到，非机动车库均配备。
* 五乡项隘馨园二期安置房
预计何时交付使用
网友“养猪人21”：五乡项隘馨园二期安置房预期什么时候能够交付使用？
鄞州区：目前，项隘馨园二期工程按进度推进，预计2023年10月工程竣工验收，争取2023年底前完成交付。
* 未来社区五乡龙汇社区
准备什么时候拆除
编号为“7795999”的网友：五乡龙汇社区获准省第三批未来社区建设已经过去三年，为何至今没有动向？能否明确告知到底是拆还是不拆？让我们也有一个计划。
鄞州区：目前正在实施龙汇社区1#地块（阿克苏地块）的拆迁，其他地块后续逐步实施，请耐心等候。
* 五乡泰和馨苑五期
几月份抽签分房
网友“selina053”：五乡泰和馨苑五期具体2022年几月份抽签分房？
鄞州区：今年内抽签。
* 东钱湖光辉幼儿园北面地块
安置房设计好了吗
编号为“7799128”的网友：鄞州区东钱湖10-01-06#（光辉幼儿园北面）安置房有电梯吗？户型分几档？什么时候开建和交付？
鄞州区：鄞州区东钱湖10-01-06#地块安置房项目正在进行方案设计，具体的指标内容尚不明确，建议您关注资规部门项目批前公示信息。该项目争取年底前开工，交付时间需待施工单位确定后根据施工计划排定，目前尚不明确。
* 云龙镇双桥名苑二期
何时抽签交付
网友“宁波小后生123”：一期已交付3年，二期也快完工，何时抽签交付？
鄞州区：目前正在办理后续相关手续，处理完之后马上安排抽签事项。
* 唐家新村安置房
预计何时交付
编号为“7792116”的网友：鄞州区姜山镇唐家新村的安置房我看已经建造得差不多了，不知再多久可以交付？
鄞州区：经向城建办了解，预计今年年底可以竣工，最终交付时间以通知为准。姜山镇
* 中河街道哪些地方
今年下半年有拆迁计划
编号为“7798384”的网友：鄞州区中河街道2022年下半年，还有哪些地方要拆迁腾空？
鄞州区：您经了解街道目前在建项目是都市工业未来社区，项目具体四至范围：创新路以东、甬台温高速公路以西、中塘河以南、嵩江东路以北。整个项目占地1207亩，主要打造建设都市工业未来社区。
- 海曙区
* 龙观乡金溪村拆迁户农田
是否同步征收
编号为“7789592”的网友：龙观乡金溪村拆迁户的农田有没有同步征收？
海曙区：拆迁户的农田不一定在道路施工红线内，未在红线内的农田本次不予征收。
* 长乐村拆迁项目（二期）
涉及范围有哪些
编号为“7791197“的网友：海曙高桥长乐村一期李十四房拆迁进度接近尾声了，请问公告中所说的二期420户是指哪里？
海曙区：海曙区高桥镇长乐村房屋拆迁项目（二期）所涉及的范围主要是长乐村的陆家和黄家庄自然村。
* 杨家馨苑3期何时动工建造
西唐自然村何时拆迁
编号为“7792224”的网友：杨家馨苑3期何时动工建造？西唐自然村何时拆迁？
海曙区：杨家馨苑3期建造已经在做前期工作。西唐自然村拆迁安置协议签约率达100%后，所签拆迁协议方可生效。
* 鄞江镇钟家和周家房子
什么时候拆完
编号为“7792010”的网友：鄞江镇钟家和周家房子已经写上“拆”字，什么时候把老房子拆平？
海曙区：网友，您好。根据项目需要，随时调整计划，老房子预计8月中旬拆除完毕。
* 石碶街道后仓2号安置地块
是否已经开工
编号为“7791499”的网友：石碶街道后仓2号安置地块是否已经开工？
海曙区：该地块已经开工。
* 古林俞家机场四期安置房
预计何时竣工
编号为“156097”的网友：海曙区古林镇俞家机场四期安置房进度如何？
海曙区：海曙区古林镇俞家机场四期安置房计划2023年3月竣工。
* 古林西洋港村
有无改造拆迁计划
网友“诸葛90”：古林西洋港村五年内有无改造拆迁计划？
海曙区：目前古林镇西片区正在做规划前期调研，有规划成果会及时对外公布，暂无拆迁计划，感谢您的关注！
* 洞桥鱼山头村
什么时候启动拆迁
编号为“7795644”的网友：洞桥鱼山头村什么时候拆迁？
海曙区：洞桥镇鱼山头村已列入新村建设启动村名单，目前正在逐步推进前期准备工作。
* 雅渡新村周家二号地块
什么时候拆迁
编号为“156116”的网友留言：海曙区石碶雅渡新村周家二号地块什么时候拆迁？2020年我们已经签了拆迁合同，是拿安置房的，现在能否改成货币补偿？
海曙区：2号地块已于7月1日发放拆迁预公告，10月前将完成拆迁，已签订协议不能改变。
* 调查大西坝的房屋情况
目的是什么
网友“楼女士”：为什么要调查大西坝的房屋情况？
海曙区：经了解，为下步高桥村征迁工作进行前期排摸。
- 江北区
* 慈城朝北门头
拆迁意愿统计有结果了吗
网友“ccym”：慈城朝北门头拆迁意愿统计结果出来了吗？朝北门头会拆迁吗？
江北区：慈城朝北门头地块前期初步摸底调查及意愿征询中，发现有部分拆迁户因各种原因不愿搬迁，初步计算未达到区块90%，目前暂时不启动拆迁。我们的联系电话：87572831，感谢您对我们工作的关注与支持！
* 环城北路东段814弄
什么时候拆迁
编号为“7793805”的网友：请问江北区孔浦街道路林行政村环城北路东段814弄66号什么时候会拆掉？
江北区：拆迁计划以政府公告为准，目前环城北路东段814弄66号暂无拆迁计划，若有会及时告知。
- 北仑区
* 霞浦街道山前村象头张
何时启动拆迁
网友“zwy123654”：霞浦街道山前村象头张出租房好多都搬空了，什么时候启动拆迁？我们心里好有个底。
北仑区：经了解，云台山路东延和杭甬复线项目均涉及山前村象头张部分房屋拆迁，待项目审批通过后会立即启动拆迁工作。
* 永丰村和沿海村
剩下的部分还会拆迁吗
编号为“7792434”的网友：永丰村和沿海村剩下的部分还会拆迁吗？
北仑区：根据上级部门拆迁时序安排，新碶街道先行启动杭甬高速复线宁波段三期工程（沿海、永丰、算山区块）项目涉及范围房屋拆迁，7月1日起已开始入户丈量评估。后期，项目涉及范围签约完成后，将按签约完成时间先后，视情启动对三个村涉及范围外部分的项目前期工作，届时新碶街道将以通告形式发布。
* 朱田村拆迁安置房
什么时候可以交付
编号为“7791195“的网友：如题，已经三年了，请告知具体时间。
北仑区：朱田村的安置地块为长山D地块，预计2023年交付。
* 杭甬复线经过虞袁吗
是否会拆迁
网友“林子心4486”：杭甬高速三期经过北仑算山哪里？虞袁经过吗，能拆到吗？
北仑区：杭甬复线的算山村部分已在丈量，其他未明确。
- 奉化区
* 奉化沈鲍村鲍家
什么时候拆
编号为“7796049”的网友：奉化沈鲍村鲍家什么时候拆？
奉化区：网友您好！征收指挥部已经进驻并展开工作，预计年底前后正式开始签约。
* 江口街道后横村
今年有拆迁计划吗
编号为“7796312”的网友：后横村安置房在哪里？已列入拆迁范围，今年是否会拆？
奉化区：江口街道后横村有拆迁计划，具体以政府公告为准。
- 镇海区
* 蛟川北区棚户区三期CD地块
什么时候开始抽签
网友“jie1990814”：蛟川北区棚户区三期改造CD地块什么时候开始抽签？
镇海区：上述地块预计2023年年底能安排拆迁户对安置房进行抽签。感谢您的关注与支持！
* 汉塘村市后周
何时才会启动拆迁工作
网友“爱吃大西瓜”：已经7月份了，同为甬江实验室B区一期规划的新材料初创园区内的企业前两个月已经开始陆续搬迁，汉塘村市后周何时才会启动拆迁工作？
镇海区：汉塘村市后周已被列入征迁计划，征迁进程将根据甬江实验室建设时序适时启动，具体以相关征迁公告为准。
* 庄市街道同德路工业区
近两年会拆迁吗
编号为“7794646”的网友：请问镇海庄市街道同德路工业区近两年会拆迁吗？
镇海区：该区域已被列入甬江实验室征迁实施范围，目前正在陆续进行征迁洽谈中。感谢您的关注！
- 高新区
* 梅盛苑小区
是否有拆迁计划
编号为“7791160“的网友：梅墟街道梅盛苑小区有征地拆迁计划吗？
高新区管委会：目前正在对梅盛苑小区基本情况进行摸底，尚未确定是否拆迁。
* 梅龙新村
有拆迁计划吗
网友“嗡嗡嗡z”：梅龙新村会拆迁吗？
高新区管委会：列入拆迁考虑范围，具体启动时间以正式公告为准。
- 消息多一点
* 轨道交通建设
征收小区公共用地怎么赔
网友“天天向上918”：轨道交通建设中如果涉及征用小区红线内的公共地块，由于属于全体业主共有，这种地块的征用是否有赔偿？由谁出面协调赔偿，是社区还是小区业委会？赔偿金由哪个账户接收？
轨道交通指挥部：网友您好，根据轨道交通征地拆迁工作以区为主、属地管理原则，小区红线内的地块赔偿由属地区县、街道实施，具体赔偿标准按各区政策执行。如有赔偿费用，由小区业委会接收，如尚未成立业委会，由街道代管。
* 北仑会出台
房票购房政策吗
编号为“7794685”的网友：奉化海曙相继出台了房票购房政策，北仑有计划推出吗？
北仑区：目前，北仑区已启动安置房票调研工作，待条件成熟后，根据相关规定推出实施办法。
* 大碶街道百年老屋拆迁
有什么补偿政策
网友“fffffox”：关于北仑区大碶街道百年老屋拆迁，目前有什么补偿政策？
北仑区：百年老屋拆迁政策与其他房屋政策相同，若为文保点位，则会考虑征收不拆或者迁移。（宁波民生e点通 周应玮 张枫 海文）
#宁波# #部门回复#
拆迁问题，是宁波民生e点通群众留言板的热点之一。近期，又有一大波有关拆迁与安置的咨询得到部门权威解答。记者采撷部分最新回复，与大家分享。
- 鄞州区
* 世纪大道南延
哪些房屋会拆迁
网友“西门小宇”：世纪大道南延，首南街道桃江村部分房屋会拆迁吗？
宁波市住建局：您好！世纪大道快速路南延工程已完成立项，正在开展规划建设方案深化研究，用地及拆迁范围尚需根据规划建设方案审批进一步确定。
* 邱隘民营工业区
预计什么时候拆除
网友“新东城人民”：请问邱隘民营工业区预计什么时候会拆掉？
东部新城指挥部：邱隘民营工业区横港路以北已启动拆迁，目前拆迁工作正在推进过程中，指挥部会进一步督促属地政府加快推进拆迁进度，争取早日完成地块拆迁工作。
* 邱一村二期安置房
什么时候交付
网友“abc361572”：邱一村二期C1-4、C1-5安置房什么时候交付？
东部新城指挥部：预计2024年4月底完成竣工验收并交付使用。
* 邱隘D3-3地块安置房
什么时候可以建成
网友“浆板圆子”：邱隘D3-3地块安置房什么时候可以建成？有几幢，楼层有几层？哪里可以看到该地块具体设计图？非机动车库也是每套房子都配备吗？
东部新城指挥部：东部新城邱隘D3-3地块安置房预计2024年4月完成建设，住宅有11幢，最高楼层为15层，具体地块布局在规划网站可以看到，非机动车库均配备。
* 五乡项隘馨园二期安置房
预计何时交付使用
网友“养猪人21”：五乡项隘馨园二期安置房预期什么时候能够交付使用？
鄞州区：目前，项隘馨园二期工程按进度推进，预计2023年10月工程竣工验收，争取2023年底前完成交付。
* 未来社区五乡龙汇社区
准备什么时候拆除
编号为“7795999”的网友：五乡龙汇社区获准省第三批未来社区建设已经过去三年，为何至今没有动向？能否明确告知到底是拆还是不拆？让我们也有一个计划。
鄞州区：目前正在实施龙汇社区1#地块（阿克苏地块）的拆迁，其他地块后续逐步实施，请耐心等候。
* 五乡泰和馨苑五期
几月份抽签分房
网友“selina053”：五乡泰和馨苑五期具体2022年几月份抽签分房？
鄞州区：今年内抽签。
* 东钱湖光辉幼儿园北面地块
安置房设计好了吗
编号为“7799128”的网友：鄞州区东钱湖10-01-06#（光辉幼儿园北面）安置房有电梯吗？户型分几档？什么时候开建和交付？
鄞州区：鄞州区东钱湖10-01-06#地块安置房项目正在进行方案设计，具体的指标内容尚不明确，建议您关注资规部门项目批前公示信息。该项目争取年底前开工，交付时间需待施工单位确定后根据施工计划排定，目前尚不明确。
* 云龙镇双桥名苑二期
何时抽签交付
网友“宁波小后生123”：一期已交付3年，二期也快完工，何时抽签交付？
鄞州区：目前正在办理后续相关手续，处理完之后马上安排抽签事项。
* 唐家新村安置房
预计何时交付
编号为“7792116”的网友：鄞州区姜山镇唐家新村的安置房我看已经建造得差不多了，不知再多久可以交付？
鄞州区：经向城建办了解，预计今年年底可以竣工，最终交付时间以通知为准。姜山镇
* 中河街道哪些地方
今年下半年有拆迁计划
编号为“7798384”的网友：鄞州区中河街道2022年下半年，还有哪些地方要拆迁腾空？
鄞州区：您经了解街道目前在建项目是都市工业未来社区，项目具体四至范围：创新路以东、甬台温高速公路以西、中塘河以南、嵩江东路以北。整个项目占地1207亩，主要打造建设都市工业未来社区。
- 海曙区
* 龙观乡金溪村拆迁户农田
是否同步征收
编号为“7789592”的网友：龙观乡金溪村拆迁户的农田有没有同步征收？
海曙区：拆迁户的农田不一定在道路施工红线内，未在红线内的农田本次不予征收。
* 长乐村拆迁项目（二期）
涉及范围有哪些
编号为“7791197“的网友：海曙高桥长乐村一期李十四房拆迁进度接近尾声了，请问公告中所说的二期420户是指哪里？
海曙区：海曙区高桥镇长乐村房屋拆迁项目（二期）所涉及的范围主要是长乐村的陆家和黄家庄自然村。
* 杨家馨苑3期何时动工建造
西唐自然村何时拆迁
编号为“7792224”的网友：杨家馨苑3期何时动工建造？西唐自然村何时拆迁？
海曙区：杨家馨苑3期建造已经在做前期工作。西唐自然村拆迁安置协议签约率达100%后，所签拆迁协议方可生效。
* 鄞江镇钟家和周家房子
什么时候拆完
编号为“7792010”的网友：鄞江镇钟家和周家房子已经写上“拆”字，什么时候把老房子拆平？
海曙区：网友，您好。根据项目需要，随时调整计划，老房子预计8月中旬拆除完毕。
* 石碶街道后仓2号安置地块
是否已经开工
编号为“7791499”的网友：石碶街道后仓2号安置地块是否已经开工？
海曙区：该地块已经开工。
* 古林俞家机场四期安置房
预计何时竣工
编号为“156097”的网友：海曙区古林镇俞家机场四期安置房进度如何？
海曙区：海曙区古林镇俞家机场四期安置房计划2023年3月竣工。
* 古林西洋港村
有无改造拆迁计划
网友“诸葛90”：古林西洋港村五年内有无改造拆迁计划？
海曙区：目前古林镇西片区正在做规划前期调研，有规划成果会及时对外公布，暂无拆迁计划，感谢您的关注！
* 洞桥鱼山头村
什么时候启动拆迁
编号为“7795644”的网友：洞桥鱼山头村什么时候拆迁？
海曙区：洞桥镇鱼山头村已列入新村建设启动村名单，目前正在逐步推进前期准备工作。
* 雅渡新村周家二号地块
什么时候拆迁
编号为“156116”的网友留言：海曙区石碶雅渡新村周家二号地块什么时候拆迁？2020年我们已经签了拆迁合同，是拿安置房的，现在能否改成货币补偿？
海曙区：2号地块已于7月1日发放拆迁预公告，10月前将完成拆迁，已签订协议不能改变。
* 调查大西坝的房屋情况
目的是什么
网友“楼女士”：为什么要调查大西坝的房屋情况？
海曙区：经了解，为下步高桥村征迁工作进行前期排摸。
- 江北区
* 慈城朝北门头
拆迁意愿统计有结果了吗
网友“ccym”：慈城朝北门头拆迁意愿统计结果出来了吗？朝北门头会拆迁吗？
江北区：慈城朝北门头地块前期初步摸底调查及意愿征询中，发现有部分拆迁户因各种原因不愿搬迁，初步计算未达到区块90%，目前暂时不启动拆迁。我们的联系电话：87572831，感谢您对我们工作的关注与支持！
* 环城北路东段814弄
什么时候拆迁
编号为“7793805”的网友：请问江北区孔浦街道路林行政村环城北路东段814弄66号什么时候会拆掉？
江北区：拆迁计划以政府公告为准，目前环城北路东段814弄66号暂无拆迁计划，若有会及时告知。
- 北仑区
* 霞浦街道山前村象头张
何时启动拆迁
网友“zwy123654”：霞浦街道山前村象头张出租房好多都搬空了，什么时候启动拆迁？我们心里好有个底。
北仑区：经了解，云台山路东延和杭甬复线项目均涉及山前村象头张部分房屋拆迁，待项目审批通过后会立即启动拆迁工作。
* 永丰村和沿海村
剩下的部分还会拆迁吗
编号为“7792434”的网友：永丰村和沿海村剩下的部分还会拆迁吗？
北仑区：根据上级部门拆迁时序安排，新碶街道先行启动杭甬高速复线宁波段三期工程（沿海、永丰、算山区块）项目涉及范围房屋拆迁，7月1日起已开始入户丈量评估。后期，项目涉及范围签约完成后，将按签约完成时间先后，视情启动对三个村涉及范围外部分的项目前期工作，届时新碶街道将以通告形式发布。
* 朱田村拆迁安置房
什么时候可以交付
编号为“7791195“的网友：如题，已经三年了，请告知具体时间。
北仑区：朱田村的安置地块为长山D地块，预计2023年交付。
* 杭甬复线经过虞袁吗
是否会拆迁
网友“林子心4486”：杭甬高速三期经过北仑算山哪里？虞袁经过吗，能拆到吗？
北仑区：杭甬复线的算山村部分已在丈量，其他未明确。
- 奉化区
* 奉化沈鲍村鲍家
什么时候拆
编号为“7796049”的网友：奉化沈鲍村鲍家什么时候拆？
奉化区：网友您好！征收指挥部已经进驻并展开工作，预计年底前后正式开始签约。
* 江口街道后横村
今年有拆迁计划吗
编号为“7796312”的网友：后横村安置房在哪里？已列入拆迁范围，今年是否会拆？
奉化区：江口街道后横村有拆迁计划，具体以政府公告为准。
- 镇海区
* 蛟川北区棚户区三期CD地块
什么时候开始抽签
网友“jie1990814”：蛟川北区棚户区三期改造CD地块什么时候开始抽签？
镇海区：上述地块预计2023年年底能安排拆迁户对安置房进行抽签。感谢您的关注与支持！
* 汉塘村市后周
何时才会启动拆迁工作
网友“爱吃大西瓜”：已经7月份了，同为甬江实验室B区一期规划的新材料初创园区内的企业前两个月已经开始陆续搬迁，汉塘村市后周何时才会启动拆迁工作？
镇海区：汉塘村市后周已被列入征迁计划，征迁进程将根据甬江实验室建设时序适时启动，具体以相关征迁公告为准。
* 庄市街道同德路工业区
近两年会拆迁吗
编号为“7794646”的网友：请问镇海庄市街道同德路工业区近两年会拆迁吗？
镇海区：该区域已被列入甬江实验室征迁实施范围，目前正在陆续进行征迁洽谈中。感谢您的关注！
- 高新区
* 梅盛苑小区
是否有拆迁计划
编号为“7791160“的网友：梅墟街道梅盛苑小区有征地拆迁计划吗？
高新区管委会：目前正在对梅盛苑小区基本情况进行摸底，尚未确定是否拆迁。
* 梅龙新村
有拆迁计划吗
网友“嗡嗡嗡z”：梅龙新村会拆迁吗？
高新区管委会：列入拆迁考虑范围，具体启动时间以正式公告为准。
- 消息多一点
* 轨道交通建设
征收小区公共用地怎么赔
网友“天天向上918”：轨道交通建设中如果涉及征用小区红线内的公共地块，由于属于全体业主共有，这种地块的征用是否有赔偿？由谁出面协调赔偿，是社区还是小区业委会？赔偿金由哪个账户接收？
轨道交通指挥部：网友您好，根据轨道交通征地拆迁工作以区为主、属地管理原则，小区红线内的地块赔偿由属地区县、街道实施，具体赔偿标准按各区政策执行。如有赔偿费用，由小区业委会接收，如尚未成立业委会，由街道代管。
* 北仑会出台
房票购房政策吗
编号为“7794685”的网友：奉化海曙相继出台了房票购房政策，北仑有计划推出吗？
北仑区：目前，北仑区已启动安置房票调研工作，待条件成熟后，根据相关规定推出实施办法。
* 大碶街道百年老屋拆迁
有什么补偿政策
网友“fffffox”：关于北仑区大碶街道百年老屋拆迁，目前有什么补偿政策？
北仑区：百年老屋拆迁政策与其他房屋政策相同，若为文保点位，则会考虑征收不拆或者迁移。（宁波民生e点通 周应玮 张枫 海文）
#宁波# #部门回复#
陈皮配一宝，堪比人参好，止咳健脾还安神！
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经。具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，你就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
3饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
3陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
①陈皮泡开，洗净，切丝备用；
②乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
③放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
①鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
②冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
③放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1胃热的人
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2热咳的人
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3阴虚或气虚的人
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经。具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，你就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
3饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
3陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
①陈皮泡开，洗净，切丝备用；
②乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
③放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
①鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
②冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
③放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1胃热的人
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2热咳的人
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3阴虚或气虚的人
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
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