这几天奔波于家与医院
辛苦必不用说，在医院看尽人生百态
从几个月龄到大几岁的孩子挤满了整个诊室
输液室里不间断地充斥着各种哭声
一个看上去六七岁的小姑娘和她的父母在输液室里格外显眼
别的小朋友都是在刚扎针的时候嗷嗷哭喊，输上液以后家长安抚或安静或抽泣，只有这个小姑娘一直乱动，表情和动作看起来都不太正常，扎着针的那个胳膊也一直乱比划，孩子妈妈一直叫她的名字告诉她不要动，而她却跟听不懂一样，孩子爸爸可能是着急了，上去打了两巴掌，那个孩子嗷嗷叫，但还是没停止乱动，妈妈按住她抱起来哄还是不管用，爸爸再一次打了她，连续几次孩子爸爸控制不住打了孩子。孩子妈妈边安抚孩子边推开爸爸让他走开，可能怕吵着其他孩子，他们尽量压低声音。输液室里的哭声此起彼伏，我抱着睡着的闺女，看着她被针扎的小手，心疼。没一会儿，我听见刚刚那个小女孩儿又开始嗷嗷叫，"你打死她吧!”孩子妈妈大喊一声。我抬头，带着口罩看不清孩子妈妈的表情，但从她些许凌乱的头发和疲惫的眼神，我看到的都是被生活捶打的沧桑和无奈。莫名的心酸。

你们催的云南攻略来了，想去的先马住[抱一抱]

天气：现在是云南的雨季，天气预报几乎每天都下雨，出行前我最担心的就是天气[允悲]。实际丽江偶尔有雨，经常阴天，有时也能看到蓝天。大理去的这几天都是大晴天，一片云一阵雨，十里一个天气，没用过雨伞。

衣服：短袖夏装配个薄外套就行，气温20度左右，早晚有点凉，中午太阳出来就很晒，云南的紫外线很厉害，防晒装备都带好。

️行程：多看几篇小红书攻略，找到自己想去的大致地方，再详细研究。

防疫：登机前要看48小时核酸，下飞机检查健康码和行程码就直接放行，回上海前去当地医院做了核酸，比景区排队人少。

☁️温馨提醒，现在是旅游旺季，整个云南都爆满，好玩好吃的要排队，凡事要趁早，如果想去热门景点尽量早起，和旅游团们错开时间。

我们这次一共去了8天7晚，主要在丽江和大理玩，一家人出行在当地租车会更方便。


上海到丽江，住束河古镇旁边的悦榕庄，订的雪山景房，悲催的雨季里只看到一次玉龙雪山顶[苦涩]。丽江的民宿非常非常多，可以多看看。
下午逛束河古镇，买了人手必备的彩色披肩30元/条，拍照出片还保暖。古镇上好吃的很多，比较有名的是文奶奶和对面的滇之韵手抓饭，饭点要排队，还有纳西火塘、花香识都不错，大众点评可以试试提前预定。


上午云杉坪+蓝月谷 ，提前在微信小程序：丽江旅游集团，预约买票。我带了小朋友，所以没去坐大缆车到高海拔山顶，只坐小索道到云杉坪。
一定要早点出发哦，我们8点到索道都不用排队，云杉坪拍照片都没什么人。再晚点遇上旅行团，景区爆满，路上也会堵车。

下午丽江古城 ，晚饭云雪丽，早去空位多。樱花餐厅人气很高，被鲜花和拍照的人群包围，又见识了人山人海，推荐导航去高一点的景观餐厅或咖啡馆，可以俯瞰整个丽江古城。


上午去玉湖村，导航：龙女湖 ，可以开到湖边。这个湖不大，是个水库，和高山草甸连在一起景色很美，阴天时云雾缭绕如同仙境，湖边还有个帐篷咖啡馆和一棵孤独的树，30-50元可以骑马环湖一圈。玉湖村很有特色，都是石头铺的路面和石头房，可以在村里多逛逛。
午饭推荐玉湖村的炊烟，当地村民自己开的，没菜单也不贵，都是当地特色菜，雪山鱼是从院子水池里现捞的，美味至极，每个菜都清光。
下午逛逛白沙古镇 ，如果天气好，抬头就能看到玉龙雪山，可惜下雨雾蒙蒙，雪山都躲在云后面。路边卖自家水果的纳西族老太太很多，甜甜的小李子几块钱一袋子，便宜好吃别错过。


上午导航听花谷，这个季节是绣球花的海洋，满园的鲜花都开了，玫瑰薰衣草向日葵都有，远处是连绵的雪山，近处有清澈的湖水和大草坪，简直太美了，拍照极其出片，还有霍比特小屋哦。这里很多拍婚纱照的，确切地说，丽江和大理满地都是拍婚纱照和拍写真的。

下午荒野之国，小朋友的乐园，充满了奇思妙想的各种设计、树屋，谁能想到大树上还开着个咖啡馆呢。进门正好遇到了设计师小刀，带领一群孩子开着美人鱼一样的改装车子撒欢，真的是把“诗与远方”变成现实。


上午去忠义市场，低头人间烟火，抬头玉龙雪山，融入到菜市场里感受当地特色。平日里不是一个季节的水果，都在此处相逢，刚摘的草莓葡萄苹果梨桃子李子西瓜香蕉都挂着叶子摆在一起，云南的气候就是这么神奇独特。还有各种各样前所未见的野生菌，红伞伞白杆杆唱起来。

下午导航文海村，翻山越岭风光无限，路上有很多观景处，可以从山上的绝佳角度欣赏整个丽江，一眼千里，还时不时发现松林间的小松鼠，或者被散步的牛羊挡住路。这条路线很适合自驾，是我们丽江去过的地方里游客最少的，但是风景最惊艳的，还无门票。大片的湖泊湿地牛羊群，美到窒息，骑马晃悠着看雪山上云卷云舒，小马低头吃草，人间仙境莫过于此，简直是神仙地方。村民说这不算啥，早来半个月，整个湖边会开满野花，天气好的时候有雪山蓝天会更美。


退房去大理。丽江距离大理有188公里，约2小时30分钟车程，一路自驾唱着歌看着风景很快到达，野生菌火锅走起，有点怕中毒吃的很紧张[笑cry]
住在下关的安屿·阿兰亚民宿，优点是海景美，露台超大，躺在床上就能看到洱海，缺点是在半山上，走路费劲，旁边紧邻着一栋别墅在装修，有噪音。

下午去洱海边骑单车，捞小鱼捡海螺玩的很开心。
大理的精华是苍山洱海，整个洱海附近都是自驾车辆，看到无数租的粉色敞篷车，车太多很容易堵车，大理游客感觉比丽江还要多的多。
晚上去大理古城，怕停车难还想喝点小酒，准备叫个滴滴，人生中第一次看到滴滴上显示：前面有79个人排队。终于打到车来到古城已经是晚上9点半，找到吃饭的网红餐厅，刚要庆幸不用排队，店小二说今天的菜都卖完了，你说惊不惊喜，最后在旁边找了家云南米线，也好吃的不得了。旺季里的大理古城是个不夜城，晚上12点古城里还是灯火通明，酒吧里歌舞升平，拍写真的还在努力拗造型。


自驾环洱海，这一大圈约140公里，洱海不是真正的大海，是个淡水湖，一路上会有很多景点，可以选择租车包车或者骑电动车，为了避免车多拥堵，我们选择逆时针开，避开大部队。
洱海环线有理想邦、双廊古镇、喜洲古镇等等景点，这些地方基本都是人头攒动，停车难拍照难，建议看到路边漂亮的地方就停下来玩，不必去网红点打卡。比如环海东路的海东浅滩旁边，没什么游客，水边全都是小海螺，小朋友开心的不得了，还有大树遮阳，玩了一个小时都不想走。
晚饭去了海东茄子烧烤，出租车司机强烈推荐的本地烧烤，一口入魂，吃到扶着墙出来。


去洱海生态廊道骑行，导航到大理市妇幼保健医院，旁边就是生态廊道的入口，记得进门快速去扫辆共享单车，人多车少哦，去晚了只有山地自行车。从起点到才村码头一共12公里，可以骑车、步行或者坐电瓶车，强烈推荐骑自行车！
这条路线非常美，是大理最精华的一段，风景如画，随时下车拍照，湖边的S弯很多，不必去网红磻溪S弯人挤人，骑行的时候要特别注意防晒防晒，中午的紫外线很容易晒脱皮。

[赢牛奶]大致行程就是这些啦，短短几天真的玩不够，爱上了云南的仙境美景和美食！有问题随时问我吧

不用期待命运在某个瞬间被突然扭转，那些改变我们人生的能量，就在普普通通的每一天。

—— 李筱懿《先谋生，再谋爱》

健康有所成熟进程，意味着提升维护健康所好所需平衡和谐是在臻遵健康所在所好内卷的流程之中，意味着人生健康融入健康所在所好臻引的维度谨设置在健康所在所好臻引之中铺位，纯粹以认知健康所在所好臻引的成长为生命的喜乐，这是真正的人生健康谨臻成臻享健康恩泽的快乐，幸福，传承的历程，…
给人生一个信仰健康舒解的理念，谨不必一路慌张，心安神定，由弱而强。 …#晚安朋友圈文案##情感语录#