【诊余录·保健】此后两月内湿气颇甚,加之天时乖戾,自然及人体皆有失和谐,故人多觉不舒。谈及摄生保健,除了清心静养、意守而尽本职外,寒湿体质见舌淡或淡暗而苔白腻者,可每日口服一次藿香正气液,湿热体质见舌红苔腻或舌暗苔黄腻者,可每日口服一次甘露消毒丹,湿气内郁、气机不宣、心情不舒而见脉弦苔腻者,可每日口服一次逍遥丸(兼郁热者服加味逍遥丸),阳虚不化水湿见舌淡嫩胖大齿痕、苔白腻滑者,可服桂附地黄丸。气阴两亏和阴虚火旺者另当别论。
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#八字命理占卜算命[超话]#晨读|传统文化节气立夏,5月5日立夏,从精神上看,要清心。以立夏为标志,气温升高后,人们极易烦躁不安,好发脾气。有些人平时温文尔雅,不急不燥,可到了夏天却性情急躁,常为小事大发脾气。其中的原因就是气温升高加剧了紧张的心理,心火过旺所致。那么如何清心?不妨静养。立夏后人们易感到烦躁不安,因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”,切忌大喜大怒,要保持精神安静,情志开怀,心情舒畅,安闲自乐,笑口常开。还可多做偏静的文体活动,如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。同时,立夏之日天长夜短,所以要增加午休,对中午不能午休的上班族来说,午间时分可以听听音乐或闭目养神30-50分钟。午睡时间要因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长让人感觉没有精神。#八字命理占卜算命##立夏#
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