昨天去赏咯 去年同样的时间也去了同样的地方[并不简单] 不同的是 去年裹着大袄子 今年穿着小裙子 去年插着兜兜 今年抱着屁der 结婚以来最大的收获就是拥有了我的宝 为了要这个小屁der 从备孕就开始打针吃药没有停过 一直到把他生下来 最艰难的日子也就这么熬过来了 以后要把心里打扫干净 把爱都留给值得的人哦[心] https://t.cn/R2WxQ86
20220311 清早,月经终于来了,身体慢慢得以舒缓,一直紧张的心情可以放松下来了
胖瀚一直催着要个弟弟妹妹,可我似乎总是没准备好的样子,老公说,你想啥时候生咱就啥时候生~ 是啊,我得相信自己,更要相信自己的身体,好好调养,放松心情,积极备孕
这是女神节老公送我的花[鲜花][心][打call]
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120到95斤 | 吃对减脂餐,23天瘦5斤
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个人信息:
▫️身高166cm,初始体重117.6斤
▫️坐办公室,梨型身材,备孕中
▫️健康饮食➕运动,拒绝节食
▫️现阶段目标120110斤,终极目标95斤
▫️昨日晨重113.4斤,体脂率26.5%,肌肉78.6斤
▪️今日晨重112.6斤,体脂率26.0%,肌肉78.6斤
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2022-02-28
饮食:共摄入:1040千卡
早餐:鸡蛋➕煮红薯
午餐:在家吃了一堆,有称重,具体看图吧
晚餐:虾仁蔬菜汤
上午加餐:共45K。雪花酥一块。(别人的手作,不如我的好吃)
下午加餐:共25K。番茄1个
〰️〰️〰️〰️
运动:
日常活动共消耗:146千卡
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今天接种新冠第三针疫苗,太疼了,啥运动也不做了,睡觉!#健身[超话]##减肥瘦身##减脂餐#
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个人信息:
▫️身高166cm,初始体重117.6斤
▫️坐办公室,梨型身材,备孕中
▫️健康饮食➕运动,拒绝节食
▫️现阶段目标120110斤,终极目标95斤
▫️昨日晨重113.4斤,体脂率26.5%,肌肉78.6斤
▪️今日晨重112.6斤,体脂率26.0%,肌肉78.6斤
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2022-02-28
饮食:共摄入:1040千卡
早餐:鸡蛋➕煮红薯
午餐:在家吃了一堆,有称重,具体看图吧
晚餐:虾仁蔬菜汤
上午加餐:共45K。雪花酥一块。(别人的手作,不如我的好吃)
下午加餐:共25K。番茄1个
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运动:
日常活动共消耗:146千卡
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今天接种新冠第三针疫苗,太疼了,啥运动也不做了,睡觉!#健身[超话]##减肥瘦身##减脂餐#
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