赛程6更新：决策时刻
很多赛队已经完成了戴尔坚韧本海洋竞速角逐，竞速区间结束后，很多船长发回的报告中都描述了下一阶段技战术决策意图。无论是选择距离最短支线方向，还是总积分排名为此的冲击，都将在冲刺阶段进行选择，4000多海里的比赛马上就要进入收尾阶段，比赛船队正在接近终点站菲律宾。
本文撰稿时，中国三亚号位列第三，船长苏马斯报告中写到：“戴尔坚韧本海洋竞速角逐进行的很快，通常情况下，每次竞速区间，我们都至少要写两次报告来描述竞速区间发生的更新和赛况，而此次的竞速进行的非常迅速，还没来得及写第二篇就结束了。我们选择的当然是最短的距离和我们认为最快的速度，等到船队抵达苏比克湾以后看看结果如何吧，是否领奖台上能够获得额外积分奖励。”
青岛号船长克里斯对于竞速过程在报告中也做了总结：“我们认为竞速跑的速度还可以，但更重要的是，我们努力的拉大了领先后方赛队的优势，同时也拉近了一些与前方越南下龙湾号的差距，这是让我们感到欣慰的。目前摆在整个船队的大难题就是前方终点线之前的风洞，就在吕宋岛西海岸外的海域，苏比克湾的冲刺阶段将会扑朔迷离。”
各个赛队之间的差距相对较小，根据天气预测显示，前方还会出现弱风区和风洞，赛程6的冲刺阶段必将看点十足。克利伯帆船赛气象专家Simon Rowell解释说：“今天的天气图像基本是把本赛段的天气特点都包括了-赤道南侧出现了热带气旋，这是夏季气候的显著特点，然后就是来自中国海方向的高压带造成的东北风，这也是冬季气候的特点。”
所有这些对于比赛船队意味着什么呢？埃斯特角号赛队船长杰罗尼莫报告说：“我们距离下一个比赛标记点吕宋海峡的Infante还有150海里，那里的洋流很明显，海况肯定会相对较为复杂。从那个标记点到苏比克湾还有400海里，这一过程中将会遭遇强风和弱风甚至风洞。记住这一点，天气和风况的情况越复杂、越多变，那么比赛的技战术考验和观赏性就越强。”
复杂多变的天气海况不仅让比赛充满了挑战和观赏性，船员们的衣着选择也是开始多样化了起来，MUSTO专业航海服饰保障了船员们不同天气下的着装要求，无论何种天气海况，这些专业服饰都可以尽可能的让船员们保持干燥舒爽的穿着感。WTC物流号船长瑞奇报告说：“甲板上现在的着装打扮很时髦儿，特备是夜间值班的时候，MUSTO的HPX Pro系列冲锋衣配上救生衣是完美的搭配。”
“冲锋夹克的覆盖面积很大很长，这一点让我觉得很有意思，那就是这样的专业外套穿上以后，让人看不出来腰部以下穿的是什么，当然了冲锋夹克的强度很好，但是不知道在寒冷的天气下表现如何。”
根据最新的比赛状况预测，领跑梯队将于2月12日星期三抵达苏比克湾，哪支赛队会率先冲线呢？敬请关注赛事追踪图，查看比赛船队的位置更新。
很多赛队已经完成了戴尔坚韧本海洋竞速角逐，竞速区间结束后，很多船长发回的报告中都描述了下一阶段技战术决策意图。无论是选择距离最短支线方向，还是总积分排名为此的冲击，都将在冲刺阶段进行选择，4000多海里的比赛马上就要进入收尾阶段，比赛船队正在接近终点站菲律宾。
本文撰稿时，中国三亚号位列第三，船长苏马斯报告中写到：“戴尔坚韧本海洋竞速角逐进行的很快，通常情况下，每次竞速区间，我们都至少要写两次报告来描述竞速区间发生的更新和赛况，而此次的竞速进行的非常迅速，还没来得及写第二篇就结束了。我们选择的当然是最短的距离和我们认为最快的速度，等到船队抵达苏比克湾以后看看结果如何吧，是否领奖台上能够获得额外积分奖励。”
青岛号船长克里斯对于竞速过程在报告中也做了总结：“我们认为竞速跑的速度还可以，但更重要的是，我们努力的拉大了领先后方赛队的优势，同时也拉近了一些与前方越南下龙湾号的差距，这是让我们感到欣慰的。目前摆在整个船队的大难题就是前方终点线之前的风洞，就在吕宋岛西海岸外的海域，苏比克湾的冲刺阶段将会扑朔迷离。”
各个赛队之间的差距相对较小，根据天气预测显示，前方还会出现弱风区和风洞，赛程6的冲刺阶段必将看点十足。克利伯帆船赛气象专家Simon Rowell解释说：“今天的天气图像基本是把本赛段的天气特点都包括了-赤道南侧出现了热带气旋，这是夏季气候的显著特点，然后就是来自中国海方向的高压带造成的东北风，这也是冬季气候的特点。”
所有这些对于比赛船队意味着什么呢？埃斯特角号赛队船长杰罗尼莫报告说：“我们距离下一个比赛标记点吕宋海峡的Infante还有150海里，那里的洋流很明显，海况肯定会相对较为复杂。从那个标记点到苏比克湾还有400海里，这一过程中将会遭遇强风和弱风甚至风洞。记住这一点，天气和风况的情况越复杂、越多变，那么比赛的技战术考验和观赏性就越强。”
复杂多变的天气海况不仅让比赛充满了挑战和观赏性，船员们的衣着选择也是开始多样化了起来，MUSTO专业航海服饰保障了船员们不同天气下的着装要求，无论何种天气海况，这些专业服饰都可以尽可能的让船员们保持干燥舒爽的穿着感。WTC物流号船长瑞奇报告说：“甲板上现在的着装打扮很时髦儿，特备是夜间值班的时候，MUSTO的HPX Pro系列冲锋衣配上救生衣是完美的搭配。”
“冲锋夹克的覆盖面积很大很长，这一点让我觉得很有意思，那就是这样的专业外套穿上以后，让人看不出来腰部以下穿的是什么，当然了冲锋夹克的强度很好，但是不知道在寒冷的天气下表现如何。”
根据最新的比赛状况预测，领跑梯队将于2月12日星期三抵达苏比克湾，哪支赛队会率先冲线呢？敬请关注赛事追踪图，查看比赛船队的位置更新。
刷抖音老是看到女朋友们占有欲强，为男朋友的前女友吃醋的桥段，我觉得我跟方诉应该是最豁达的情侣了
他以前没吃过硬柿子（kaki）, 我嘴贱说这是我ex最喜欢的水果哦，方诉于是买来尝，遂kaki也成为了他最喜欢的水果，应季的时候每周都要吃三四个
他有一件外套，是他的ex送给他的生日礼物，我试穿后发现非常适合我，于是就变成了我的外套
他以前没吃过硬柿子（kaki）, 我嘴贱说这是我ex最喜欢的水果哦，方诉于是买来尝，遂kaki也成为了他最喜欢的水果，应季的时候每周都要吃三四个
他有一件外套，是他的ex送给他的生日礼物，我试穿后发现非常适合我，于是就变成了我的外套
【防控疫情和平现场】最强最细复工指南来了！手把手教你上班每天防护怎么做 #抗击疫情和平现场#
眼瞅着咱辽宁一件睡衣就过完整个年的日子快结束了
“史上最长春节假期” 也接近了尾声
明天起
就会有一部分人开始复工啦！
但比起工作本身
↓↓↓ 大家也许更关心这个问题 ↓↓↓
复工前我该做哪些准备？
出门交通怎么办？
公共交通有啥新规定？
上班如何防护？
到家怎么保障自己和家人安全？
别急～
我们整理了最强复工指南
收藏起来随时看看
↓↓↓
开启最强复工指南
一、复工前我该做哪些准备？
准备好自己的心情和良好的心态
心中多留意 但切忌恐慌
还要记得定好上班的闹钟哦～
出门之前准备足：
先测量自己的体温
并评估自己的身体状况
如若出门：
需准备好一天需用的
口罩、消毒纸巾等防护用品
避免穿着聚酯纤维、真丝等光滑面
或材质较硬的衣服
建议穿着羊绒、羊毛或亚麻等类衣服
二、出门交通怎么办？
首先自驾出行是我们认为最安全的一种方式，毕竟与外界接触最少，但仍建议错峰出行，提前十分钟给车内消毒通风，如果车内有同乘的伙伴，建议各自带上口罩。
其次大多数人的选择想必是乘坐公交、地铁和出租等公共交通工具，请各位一定要佩戴口罩，配合站点检测体温，同时尽量少触碰车内、站内设施，必要时可以佩戴一次性手套。在车厢中站立、就坐时与他人保持一定距离；乘坐出租车时尽量后排乘坐，全程佩戴口罩，同时可以将车窗稍微摇下，保持通风。
最后如果距离公司比较近，建议选择骑车或步行，同样的一定要佩戴口罩，并且添加衣物注意防寒保暖，在路上和陌生人保持距离。
三、在沈阳，公共交通出新规！
地铁怎么坐？
从即日起
沈阳地铁实行乘客实名登记乘车
乘客须使用微信扫描站内二维码登记进站
如未带手机或手机无法识别二维码
则须凭身份证登记进站
不按要求进行实名登记的乘客
工作人员将予以劝离
▲来自沈阳地铁报
此外，除进站须扫描二维码外
各车厢均贴有车厢专属二维码
请在进入车厢后再次扫码登记
以便于在有需要时
更精准的查询同车厢乘客情况
▲来自沈阳地铁报
简单点说就是
* 坐地铁需使用微信扫2次码
* 没带手机需凭身份证乘坐
* 乘坐地铁全程要佩戴口罩
另外 自2月7日起
地铁9号线彩霞街站
因设备故障临时封站关闭
此站暂不能上、下车
轻轨、公交怎么坐？
同样
沈阳公交车、有轨电车车辆在上、下口
车厢中部等多处位置张贴二维码
乘客在上车口先扫码后乘车
也和地铁一样
乘坐公交车及有轨电车也要佩戴口罩
出租车怎么坐？
同理
乘坐出租车也需扫码
乘车前或乘车时使用微信扫描二维码
即可进入小程序
一键授权即可完成登记
无需手动输入信息
重要提示
目前
市交通运输局发布的“公共二维码”
市民可提前完成信息录入
这样不论是乘坐地铁、公交、出租、有轨
都可以省去输入短信验证码的时间哦～
停车怎么办？
2月8日，沈阳静态交通公司发布
路内停车继续延长免费期限的通知：
2020年春节期间路内停车免费期限继续延期至2月17日早7时，办理包月车辆有效期自动顺延。在此期间，路内停车泊位全部免费开放，无人值守，提醒广大车主妥善保管好您的车辆，建议车友和市民非必要情况，最大限度减少外出，加强自身安全防护。
四、复工上班如何防护？
来到公司怎么做？
1. 测温：
进入办公楼之后，第一件大事就是要测量体温，若有发热，就不要再进去办公区，应该回家自行隔离，必要时到发热门诊就医。
2. 乘坐电梯不接触：
务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开；不要用手揉眼睛、触碰面部；不要在电梯内交流，出电梯后第一时间洗手；可选择楼梯步行，但尽量不要触摸扶手。
3. 室内消毒、佩戴口罩，注意通风：
办公室工作期间也要戴口罩。
到了工位之后，要给它好好消毒，包括你的生产力工具们，例如电脑、鼠标、键盘、显示器等物件，一定要来一次彻底消毒。
一定要保持环境清洁，每天至少通风三次，每次20-30分钟，通风时小伙伴们注意保暖。
4. 工作尽量少交流：
减少面对面交流，尽量线上沟通；减少集中开会，控制会议时长；尽量与同事保持1米以上距离；勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手；多饮水。
5. 用餐时间错峰来：
可从家里带饭；如果要去餐厅，请错峰就餐，避免扎堆；避免面对面就餐；吃饭前的最后一刻才摘下口罩；吃饭时不要讲话～
6. 下班之后不逗留：
坚决不要约饭、聚会！出发前洗手，戴口罩，不逗留，立即回家。
五、到家怎么保障自己和家人安全？
1. 注意衣物消毒：
结束了一天的工作，回家也要进行消毒，要是没有接触危险人群，衣物正常换洗即可；如果你实在担心，也可选择用酒精喷洒外套消毒，使用酒精消毒时需要保证通风，远离高温物体，一定记得酒精喷雾易燃易爆炸，注意远离明火。
2. 进屋先洗手：
先用流动水洗手，并开窗通风；把外套、鞋子、包等放置在房间固定的角落，及时清洗；给手机、钥匙等进行消毒；适当锻炼，注意休息。
3. 口罩要这样处理：
外出工作一天后，口罩会有大量的病菌，为了防止滋生细菌，在摘口罩前后一定做好消毒处理，将废弃口罩放入垃圾桶内，每天可使用两次75%酒精或者含氯消毒剂对垃圾进行消毒。
4. 注意自我观察：
每日早晚关注自身及家人的身体状况，规律测温，多吃水果蔬菜，增强体质。（信息来源 沈阳公共频道）
眼瞅着咱辽宁一件睡衣就过完整个年的日子快结束了
“史上最长春节假期” 也接近了尾声
明天起
就会有一部分人开始复工啦！
但比起工作本身
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复工前我该做哪些准备？
出门交通怎么办？
公共交通有啥新规定？
上班如何防护？
到家怎么保障自己和家人安全？
别急～
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开启最强复工指南
一、复工前我该做哪些准备？
准备好自己的心情和良好的心态
心中多留意 但切忌恐慌
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出门之前准备足：
先测量自己的体温
并评估自己的身体状况
如若出门：
需准备好一天需用的
口罩、消毒纸巾等防护用品
避免穿着聚酯纤维、真丝等光滑面
或材质较硬的衣服
建议穿着羊绒、羊毛或亚麻等类衣服
二、出门交通怎么办？
首先自驾出行是我们认为最安全的一种方式，毕竟与外界接触最少，但仍建议错峰出行，提前十分钟给车内消毒通风，如果车内有同乘的伙伴，建议各自带上口罩。
其次大多数人的选择想必是乘坐公交、地铁和出租等公共交通工具，请各位一定要佩戴口罩，配合站点检测体温，同时尽量少触碰车内、站内设施，必要时可以佩戴一次性手套。在车厢中站立、就坐时与他人保持一定距离；乘坐出租车时尽量后排乘坐，全程佩戴口罩，同时可以将车窗稍微摇下，保持通风。
最后如果距离公司比较近，建议选择骑车或步行，同样的一定要佩戴口罩，并且添加衣物注意防寒保暖，在路上和陌生人保持距离。
三、在沈阳，公共交通出新规！
地铁怎么坐？
从即日起
沈阳地铁实行乘客实名登记乘车
乘客须使用微信扫描站内二维码登记进站
如未带手机或手机无法识别二维码
则须凭身份证登记进站
不按要求进行实名登记的乘客
工作人员将予以劝离
▲来自沈阳地铁报
此外，除进站须扫描二维码外
各车厢均贴有车厢专属二维码
请在进入车厢后再次扫码登记
以便于在有需要时
更精准的查询同车厢乘客情况
▲来自沈阳地铁报
简单点说就是
* 坐地铁需使用微信扫2次码
* 没带手机需凭身份证乘坐
* 乘坐地铁全程要佩戴口罩
另外 自2月7日起
地铁9号线彩霞街站
因设备故障临时封站关闭
此站暂不能上、下车
轻轨、公交怎么坐？
同样
沈阳公交车、有轨电车车辆在上、下口
车厢中部等多处位置张贴二维码
乘客在上车口先扫码后乘车
也和地铁一样
乘坐公交车及有轨电车也要佩戴口罩
出租车怎么坐？
同理
乘坐出租车也需扫码
乘车前或乘车时使用微信扫描二维码
即可进入小程序
一键授权即可完成登记
无需手动输入信息
重要提示
目前
市交通运输局发布的“公共二维码”
市民可提前完成信息录入
这样不论是乘坐地铁、公交、出租、有轨
都可以省去输入短信验证码的时间哦～
停车怎么办？
2月8日，沈阳静态交通公司发布
路内停车继续延长免费期限的通知：
2020年春节期间路内停车免费期限继续延期至2月17日早7时，办理包月车辆有效期自动顺延。在此期间，路内停车泊位全部免费开放，无人值守，提醒广大车主妥善保管好您的车辆，建议车友和市民非必要情况，最大限度减少外出，加强自身安全防护。
四、复工上班如何防护？
来到公司怎么做？
1. 测温：
进入办公楼之后，第一件大事就是要测量体温，若有发热，就不要再进去办公区，应该回家自行隔离，必要时到发热门诊就医。
2. 乘坐电梯不接触：
务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开；不要用手揉眼睛、触碰面部；不要在电梯内交流，出电梯后第一时间洗手；可选择楼梯步行，但尽量不要触摸扶手。
3. 室内消毒、佩戴口罩，注意通风：
办公室工作期间也要戴口罩。
到了工位之后，要给它好好消毒，包括你的生产力工具们，例如电脑、鼠标、键盘、显示器等物件，一定要来一次彻底消毒。
一定要保持环境清洁，每天至少通风三次，每次20-30分钟，通风时小伙伴们注意保暖。
4. 工作尽量少交流：
减少面对面交流，尽量线上沟通；减少集中开会，控制会议时长；尽量与同事保持1米以上距离；勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手；多饮水。
5. 用餐时间错峰来：
可从家里带饭；如果要去餐厅，请错峰就餐，避免扎堆；避免面对面就餐；吃饭前的最后一刻才摘下口罩；吃饭时不要讲话～
6. 下班之后不逗留：
坚决不要约饭、聚会！出发前洗手，戴口罩，不逗留，立即回家。
五、到家怎么保障自己和家人安全？
1. 注意衣物消毒：
结束了一天的工作，回家也要进行消毒，要是没有接触危险人群，衣物正常换洗即可；如果你实在担心，也可选择用酒精喷洒外套消毒，使用酒精消毒时需要保证通风，远离高温物体，一定记得酒精喷雾易燃易爆炸，注意远离明火。
2. 进屋先洗手：
先用流动水洗手，并开窗通风；把外套、鞋子、包等放置在房间固定的角落，及时清洗；给手机、钥匙等进行消毒；适当锻炼，注意休息。
3. 口罩要这样处理：
外出工作一天后，口罩会有大量的病菌，为了防止滋生细菌，在摘口罩前后一定做好消毒处理，将废弃口罩放入垃圾桶内，每天可使用两次75%酒精或者含氯消毒剂对垃圾进行消毒。
4. 注意自我观察：
每日早晚关注自身及家人的身体状况，规律测温，多吃水果蔬菜，增强体质。（信息来源 沈阳公共频道）
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