愿所有的人都能：

做一个懂得感恩的人，
做一个问心无愧的人，
做一个顶天立地的人。

餐前感恩

1、（先诵）饭食之德：

一粥一饭，当思来之不易。

自奉必须简约，宴客切勿流连。

饮食约而精，园蔬愈珍馐，

勿贪口腹而恣杀牲禽，萝卜白菜保平安人生。

或饮食，或坐走，长者先，幼者后。

对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。

若衣服，若饮食，不如人，勿生戚。

厨中有剩饭，路上有饥人。

2、（再诵）传统文化感恩词：

感恩天地滋养万物；

感恩祖先慈悲智慧；

感恩国家培养护佑；

感恩父母养育之恩；

感恩亲朋好友相伴；

感恩老师辛勤教导；

感恩同仁关心帮助；

感恩农夫辛勤劳作；

感恩食物滋养我身；

感恩医护救死扶伤；

感恩领导关怀培育；

感恩大众信任支持；

感恩一切以及所有付出的人。

今日笔记——讲不完的老子，逍遥的真人，“大宇宙”与“小宇宙”
（今日做了点小笔记，字丑[笑cry]我懂）
上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。老子认为：不争，还要“利万物”。
庄子在谈到人生状态时提出了一个目标，那就是“逍遥游”。按照他自己的说法，逍遥游是指“逍遥于天地之间而心意自得”。
道教直到今天仍有价值的三项功能：清心借杀、参赞天地、养气护生。用现在的话说，也就是呼唤和平、呼唤自然、呼唤生命。#中国文化课-余秋雨[图书]# https://t.cn/RV9qhua

學者大約有四樣：一雖知學路而恣情縱慾不肯為，一畏其事大且難而不為者，一求而不得其路，一未知路而自謂能知。
　　凡欲為學，當先識義利公私之辨。今所學果為何事﹖人生天地閒，為人自當盡人道。學者所以為學，學為人而已，非有為也。

--- 陸九淵 https://t.cn/z8Ikhkm