#建议午睡不要超过半小时# 【春困秋乏夏打盹 怎样才能睡个完美午觉?[偷笑]】完美的午睡,可以给身体提供一个自我修复的机会,有助于提高下午的工作效率。但吃饱就躺下、趴在桌上睡、睡得太久,不仅起不到“修复”效果,反而容易影响健康。午睡多久才合适?有哪些讲究?戳图↓转给昏昏欲睡的TA!
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