12m+辅食｜泰式香蕉煎饼｜外酥里软 香甜可口

早餐不知道吃什么，那就试试泰式香蕉煎饼吧！
外酥里软，香甜可口，超级好吃！
简单快手，轻松搞定早餐～再来杯牛奶，营养满满！

食材：
✅手抓饼
✅香蕉
✅鸡蛋
✅奶酪碎

‍做法：
❶香蕉切片，鸡蛋打散，香蕉和蛋液混合均匀

❷锅内刷油，手抓饼小火煎至微微变透明，放入香蕉片，撒上奶酪碎，手抓饼四边折起来

❸小火煎至两面金黄，出锅切小块，淋上番茄酱和沙拉酱

一根香蕉可以做两份饼哦～
超快手的早餐饼，赶快安排吧！

#宝宝辅食##育儿##宝宝辅食分享[超话]#

2022·07·31 星期日 ᵕ̈

早安！
每天一个育儿知识
❌常见辅食误区！家长速看！
奶不够，就多吃点辅食吧？（NO！）
宝宝需要延迟添加肉？（没有必要！）
宝宝不能吃油？（错！）
宝宝没牙只能吃糊？（谁说的！）
自制米粉，天然又健康！（错错错！）

——新西兰专业营养品牌·佩瑞塔 #儿童成长#

12m+辅食｜浓香大排面｜酱汁浓郁，超级入味

没胃口或者不爱吃饭的宝宝，一定要试试这份浓香大排面！
酱汁浓郁，超级入味，一碗下肚好满足！
做法简单，全家人都能吃！

食材：
✅面条
✅猪肉排
✅绿叶菜
✅香叶、桂皮、八角
✅葱姜蒜、葱花
✅鸡蛋
✅玉米淀粉

‍做法：
❶肉排切片，用刀背拍薄，加入1勺生抽、少许胡椒粉、葱姜，抓匀腌制10分钟

❷肉排沾一层蛋液，再裹一层淀粉，放入锅中小火煎至两面金黄

❸锅中加入1碗水+2勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+1勺糖+ 葱姜蒜+香叶、桂皮、八角，水开转中小火焖煮至收汁

❹水开放入面条、青菜焯水煮熟，捞起放入碗中，放入肉排，淋一点肉排的酱汁

煎肉排的时候可以每个边边煎两刀，避免卷边
调味料根据肉排的量来调整
真的超美味，赶快安排！

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