理想不是粮食，而是一颗种子，需要播种；生活不是画卷，而是一张白纸，需要你去渲染；事业不是绿洲，而是一片荒漠，需要你去创造。都会过去的，烦躁的心情，孤独的生活，还有努力也没用的事。人在福中不知福，直到有一天苦了，才对比出以前的甜。所以甜中总有苦，福中总有祸的人，最能感受幸福。生活就像骑单车，只有不断前进，才能保持平衡。很多事，只有亲身经历才会理解，一如情感。

迈克尔.辛格的《臣服实验》，重塑了我的人生哲学。书中的作者的故事和观点，和我今年以来冥想的经历互相印证，让我意识到，“自我”的概念，或者说ego，是我们人生痛苦的所有来源。
人生获得幸福的本质是向内修行，而不是去试图创造一个满足ego想象的，对幸福的某种期待。究极根本，是因为世界的本质是无常，我们根本没办法控制外界和他人，甚至也控制不了自己的想法和情绪，我们唯一能控制的，是通过冥想，来去消解小我带来的痛苦。但换句话说，这也是我们唯一需要控制的。痛苦都是自己给自己创造的，如果能接受一切，选择在每一个当下去感受幸福和满足，那我们将可以永远获得内心的平静。
就像在《臣服实验》中，作者说过一句类似的话。我们到底是要创造一个想象出来的幸福，然后终其一生，都在为了满足自己小我的偏好，而经历所有的痛苦和失望，还是下定决心去面对小我的执念本身，通过内心修行，彻底化解自己对未来的期待和恐惧，永远活在当下、体验幸福？
臣服实验是一个持续一生的修行，是对自己的承诺，是一旦下定决心，要把消除小我的恐惧和执念当作唯一的人生目标后，不管经历再多挑战都依然甘之如饴、让自己获得内心成长的使命感。

假期篇
在家吃饭，我拿平板看着剧,我爹的目光时不时瞟过来，看我看他，他感慨平板原来还可以看剧啊，我说是啊字还蛮大的，你想要吗。他赶忙摆摆手“太贵了不用了”愣了一会，“如果要的话只要华为不要苹果。”
苏姐团购的鸭舌，一天旋一包，配上单位发的小零食，假期小放纵一下问题不大。
给妈妈代购了两瓶小棕瓶，她很开心。
给阿姨买了衣服，她还给我发了压岁钱。
今天怼了一个没救的普信男，谨记少说多做，你的期望你的要求nobody care，等你能有脑子学会尊重再来和我谈条件。
我爹写的日记，上面记录了我给家里寄了两次吃的，给他们各买了一件衣服，让人感受幸福是一种能力，每个人都有的能力，只有想不想给予，没有那么多的羁绊和理由。