我此刻的观察、感受和需要是什么；为了让我的生命更美好，我的请求是什么；你此刻的观察、感受和需要是什么；为了让你的生命更美好，你的请求是什么？
1.阐述事件
2.表达感受
3.感受与时间的关联
4.我期盼得到的回馈
学会了聆听感受，表达我的需要，接纳我并不乐意听到的回答。我们都无需讨对方的欢心，而是学着成长、接纳和爱。

著名的建筑学家梁思成说：对于中国人来说，有了一个自己的院落，精神才算真正有了着落。深以为然。不过这个道理小时候并不太懂。八十年代末的农村落后闭塞，万元户已可归做土豪小康的行列。人口众多的我们家，恰巧赶上计生的浪潮，家中值钱的物件儿早就被罚没一空，灶台上的大铁锅也没能躲过揭下装走的命运，老房子上的俩实木门板都差点被卸走。如大旱之年泛滥成灾的蝗虫，遮天蔽日汹汹扑来，除了屎不吃，其余的一律啃食干净。
一年的秋收过后，爸妈商量着趁农闲时节赶着夯一圈土墙。我百般不得其解。家徒四壁，兜里蹦子儿没几个，来个贼都是含泪而去，恨不能转过头丢两袋面儿周济周济。夯起院墙意义何在？不如四面透风来的清凉畅快，八方皆是路，无拘无束视野开阔，甚至能看到几百米开外桐树上的老鸹窝。
“扎起院墙家才算是个家，你小孩子懂个屁”。
话糙理不糙。只记得懵懵懂懂的我心里咯噔了一下，第一次我在我妈没有使用武力的情况下，承认了她的观点。老妈一辈子没说过几句原创的略带诗意气息的语言，不由得不记忆犹新。说干就干，一场围墙大战转瞬上演。一般此等略有含量的技术活，就是我妈娘家人露脸的时刻。机械不盛行的年代，人多力量大还是很正确的语言。直至父辈几代代单传的我们家，自然敌不过姊妹九个的姥姥家。打土墙依然需要拉线绷直，挖上半米深的地基。这活儿由会泥瓦匠的大舅负责。准备停当，就需要请出打夯机出场。学了初中物理以后觉得它的设计粗鄙丑陋，笨重不堪，靠着一台单缸汽油发动机压缩活塞，内燃做功产生推力，着实无太多技术含量。可在没见过世面的小时候，它如同天神下凡一般威猛，有万钧不可阻挡之力。家里有个这玩意儿，一年四季不愁吃喝，想要用还得提前上门预定，请的人多了一天能赶两场。这门手艺，加上谯猪，是儿提记忆中技术含量最高，又很受人尊敬的职业。不管到了谁家，都奉为上宾，拿了工钱不说东家还备上一桌席面好吃好招待。这大概就是长大了以后我老爸口中的那句老话:天干饿不死手艺人。一技傍身，总有地方能讨口饭吃，养家糊口。 https://t.cn/R2WxHAA

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“我对你不抱什么幻想，”他说，“我知道你愚蠢、轻浮、没有头脑，但是我爱你。我知道你的目标和理想既庸俗又普通，但是我爱你。我知道你是二流货色，但是我爱你。想想真是好笑，我竭力去喜欢那些讨你喜欢的东西，忍受折磨也要对你隐瞒起自己，实际上我并不无知粗俗、不爱散播丑闻也不愚蠢。我知道你何等害怕智慧，便尽我所能让你觉得我是个大傻瓜，跟你认识的其他人一样。我知道你嫁给我只图时利益，我是那样爱你，我不在乎．大多数人，就我所知，当他们爱一个人，却没有得到爱的回报时就会觉得委屈不平，甚至愈发愤怒和痛苦。我不是那样，我从来没有指望你爱我，我看不出任何理由让你爱我，我也从来没想过自己会被人爱。我很感激能被允许爱你，当我时常想起你高兴跟我在一起，或者当我发现你眼中闪烁着愉快的爱意时，我就会欣喜若狂。”

毛姆《面纱》

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