【心理知识课堂：普通人应该了解哪些心理相关的知识？】
对于普通人来说，应该了解哪些心理相关的知识呢？国家卫健委制定的《心理健康素养十条（2018年版）》内容是这样的：
1、心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、互相影响。
2、适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑和抑郁情绪。
3、出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
4、睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
5、抑郁和焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。
6、服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
7、儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
8、预防老年痴呆症，要多运动，多用脑，多接触社会。
9、要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。
10、用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。

看了一本家族精神分裂症的书，也改变了我的一些认知，或许许多心理疾病都与遗传有关，而并非单纯的环境因素（家庭教育）。携带了易感人群的基因，比普通人更不容易接受刺激、清除不好的记忆，这让人陷入一种无助的困境。面对心理脆弱的朋友，不能再简单的怪罪对方“不够坚强”，或许在生理上，他们就更加容易受到伤害。谈话治疗应该还是有效的，毕竟能帮助患者面对痛苦的回忆。有时痛苦回忆的造就者（父母或是家人），从遗传学的角度，也不能说他们失控的行为完全不受基因的控制。
另外电击治疗，也算是重新刷新我的认知，听上去很可怕，但身边朋友的朋友在失恋（大的刺激）无法排解的时候，也接受过这样的治疗。

第一次吃香印是偶然路过永旺买的，当时真的觉得巨好吃巨好吃[泪][泪][泪]怎么会有这么甜这么脆又大粒又无核的提子[舔屏][舔屏]但是后来在不同地方买过好几次，都没有了第一次的感觉，就。很普通的味道，还没有那种紫色小葡萄好吃[失望]不知道到底是品种问题还是心理问题[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]有机会要去永旺再买一串检验一下