今天是农历腊月十八，是二十四节气中的最后一个—大寒。“寒气之逆极，故谓大寒。”极言大寒之冷。这个节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，风大、低温、地面积雪还未化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。年节恰在立春前后，大寒一到年味渐浓。大寒节气由于近年，这节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛，也是一个欢快轻松的节气[春游家族]。

❄️二十四节气·大寒
严冬岁末，共盼春来[太阳]
大寒节气前后，阳气便渐渐升发，因此这一时节的灸疗要以肾经为主，肝经为辅，既要进一步补益阳气，又要逐渐注意肝气的调畅，迎接春季的到来[耶]。
将节气、艾灸和穴位三者结合，大寒节气灸能够起到温阳补气，温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力。大家记得做好大寒节气灸哦。
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#今日大寒##大寒# 大寒艾灸
在大寒时，选取具有强身保健作用的穴位，在此穴位上施行艾灸。

将节气、艾灸和穴位三者结合，大寒保健灸能够起到温阳补气，温经散寒的作用。

从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，对冬季一些常见的疾病有很好的防治作用。

大寒时节是一年当中最寒冷的时段，此后阳气便渐渐升发。

 

因此这一时节的灸疗要以肾经为主，肝经为辅，既要进一步补益阳气，又要逐渐注意肝气的调畅，迎接春季的到来。

此时，居家的时候适宜艾灸腹部任脉上的神阙穴、关元穴、膻中穴。背部的大椎穴、肾俞穴、心俞穴。

如果单独艾灸一个穴位10分钟，三个穴位就需要30分钟，但如果一整个穴位一起艾灸，10分钟可以灸3个穴位，大大提高了我们的艾灸效率，还能够节省艾柱，何乐而不为呢？

使用落地明火灸腹部，在大寒时节可以同时艾灸神阙穴、关元穴、中脘穴、气海穴。

因为这三个穴位处在腹部神阙穴区和中脘穴区，落地灸的灸火面积刚好可以覆盖。可以调理常见的胃炎、胃溃疡、胃痛、辅助消化吸收、失眠、脱肛、各类妇科疾病等。

落地明火灸稳态燃烧，恒温透灸，可以形成很好得温热感和渗透感，营造舒适高效的艾灸环境，让艾灸的效果得到最大的发挥。

背部大椎穴区可以在家使用可360度调节的落地明火灸，多角度施灸，对于灸背部很方便，命门穴区可以用霸王通透灸与落地灸同时艾灸。

对于调理腰椎疼痛、脾阳虚、颈椎病、手脚冰凉、脑供血不足、富贵包等有奇效。

在大寒这个寒冷的时节，很是暖身，同时调理身体阴阳，促进阴阳平衡，培元固本，通达经络，益气壮阳，等到来年开春的时候可以有一个元气满满的身体！

☀️ 二十四灸道·大寒
宜：温补肾阳，调养肝血
节气灸：神阙、关元、肝俞、太溪、涌泉
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​大寒节气前后，阳气便渐渐升发，因此这一时节的灸疗要以肾经为主，肝经为辅，既要进一步补益阳气，又要逐渐注意肝气的调畅，迎接春季的到来[耶]。
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​将节气、艾灸和穴位三者结合，大寒节气灸能够起到温阳补气，温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力。大家记得做好大寒节气灸哦[愉快]。#前海艾艾贴艾灸# https://t.cn/A6t9HpLR