分享个我自己喜欢的独处方式，也是我认为最有助于自己放松和调整心情的方法，就是晚上一个人多散步。我从2012年左右开始经常晚上操场跑步或者散步，有时候下着小雨校园散步，回到家也是马路上散步，到现在10年了，现在只要一有空就晚上散步，如果工作加班就变成散步走路回家（当然一定要注意走有人的地方，并且不能太晚）。其实没什么特别严肃的目的性，就是慢悠悠的走路，以前听音乐，现在觉得音乐都是多余的。以前还经常懊恼浪费太多时间，后来觉得比做什么都值得。不会给生活多赚一毛钱，只是如果不散步，好像有个什么感觉没到位，总之基本上散完步一天就到位了哈哈哈。

昨天粉丝看到萌叔的这个奖状，感到好奇。萌叔和大家讲解下，这是萌叔在2012年获得ABI颁发的“双颚领域金钥匙成就奖”。

那ABI是什么机构呢？它是美国传记研究院，国际名人研究的权威机构，与IBC （英国剑桥传记研究中心）并列。ABI除了出版各类名人录外，还设立有金质奖、金钥匙奖、终生成就奖、世纪成就奖等诸多荣誉。改天萌叔抽空，和大家聊一聊当时获奖的经历[嘻嘻]#颌面萌叔朴兴植# #颌面整形# #双鄂手术#

2012年，台女星何妤玟嫁给了有钱老公邵天成，

结婚后，两人生下两个女儿，

又经常上节目大晒恩爱，

一度被认为是神仙眷侣。

早前，何妤玟还宣称想拼三胎生儿子，

没想到分手的消息比儿子来得更快。

5月12日，何妤玟发声明表示已在今年初签字分手，

分手没撕破脸，

会共同抚养两个女儿：

现在回想，

何妤玟曾多次在节目中表示与老公三观不同，

但当时还是以晒恩爱为主，

故大家都没在意。

今年5月，何妤玟还用开玩笑的口吻说，

老公不爱她，只是用金钱打发她：

现在看来，

这就是她的心声啊！

至于分手原因，

何妤玟也曾在节目中透露过，

是夫妻关系不太和谐。

她还大吐苦水说生完女儿后出现子宫下垂而尿频，

平均每天半夜要起床如厕三次以上，

被吵醒的老公对她非常嫌弃。

何妤玟怕激怒老公，

只能借用女儿的小胶厕，

她说：“坐上去尿尿时不敢尿太多，怕浸到屁股。”

然后等到天亮后才敢倒尿，

“我卑微得想哭。”

到后来，

两夫妻干脆分房睡。

何妤玟也不是没有向老公倾诉过，

她告诉对方，

自己近况很忧郁，

没想到老公却回呛“近况神经病”，

甚至不客气地说她变老了，

让她很受伤。

要知道，

邵天成当年可是何妤玟的粉丝，

用各种手段追求了她很久。

何妤玟觉得，

“嫁给一个把自己当女神的男人也不错”，

没想到却痴心错付，

也是唏嘘。