早56.6 晚57.2
970kcal
今天早饭吃完饱饱 午饭前巨饿 但是下午一直到六七点都不饿 九点开始饿了又懒得吃东西 饿了再吃这个进食时间还得琢磨一下 或者什么时候看晚上太饿就加餐个什么东西垫一垫
红枣*2、苹果、豆浆、司康*3
QQ糖*2、烧麦*2（两个一半）、 鸡腿*2、蔬菜汤（生菜、小番茄、青椒、茄子➕泡菜豆腐汤底）
老冰棍（上次剩的两口）
970kcal
今天早饭吃完饱饱 午饭前巨饿 但是下午一直到六七点都不饿 九点开始饿了又懒得吃东西 饿了再吃这个进食时间还得琢磨一下 或者什么时候看晚上太饿就加餐个什么东西垫一垫
红枣*2、苹果、豆浆、司康*3
QQ糖*2、烧麦*2（两个一半）、 鸡腿*2、蔬菜汤（生菜、小番茄、青椒、茄子➕泡菜豆腐汤底）
老冰棍（上次剩的两口）
早56.9 晚57.2
1182kcal
不错最近食欲很稳定 每顿吃的也很满足 就是感冒了不太舒服 希望感冒痊愈之后食欲可以一样稳定 自然一点 chill
进食：
红枣*2 榴莲 奶香片
蔬菜丸子汤（娃娃菜、紫薯糯米丸*1、 牛肉丸*4、包心鱼丸*1、蛋饺*2➕泡菜豆腐汤底料）、黑芝麻贝果、南瓜核桃软欧、QQ糖*2
隔夜燕麦（杏仁奶泡麦片-酸奶-香蕉-豆浆粉）
1182kcal
不错最近食欲很稳定 每顿吃的也很满足 就是感冒了不太舒服 希望感冒痊愈之后食欲可以一样稳定 自然一点 chill
进食：
红枣*2 榴莲 奶香片
蔬菜丸子汤（娃娃菜、紫薯糯米丸*1、 牛肉丸*4、包心鱼丸*1、蛋饺*2➕泡菜豆腐汤底料）、黑芝麻贝果、南瓜核桃软欧、QQ糖*2
隔夜燕麦（杏仁奶泡麦片-酸奶-香蕉-豆浆粉）
我男朋友以为是荔枝，全给我炫了其实是牛奶冻哈哈，牛奶这样做真的有荔枝那味哈哈，圆圆润润的奶香味浓郁，QQ弹弹的！做出来加绿茶或者茉莉蜜茶都很不错呀！食材:纯牛奶2➕白凉粉100 g➕白糖30 g做法:牛奶加入白凉粉和白糖煮开，倒入模具中冷藏一小时即可！难怪男朋友会认成荔枝哈哈，确实好像！大家快去忽悠你们的男朋友
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