为什么补脾胃气血的参苓白术散，能够治肩痹痛？为什么古人说，治风要先治血？
为什么肩周炎的病人，大都发生在四五十岁这个年龄阶段？
为什么古方治痹痛的三痹汤、独活寄生汤、大防风汤等，都以补益气血为主，稍加疏通经络，透邪外出，而不是见痹止痹，见痹通脉？
原来脾能够旺四肢，乃气血生化之源。大凡四五十岁之人，身体已走下坡路，首先下坡的便是气血，气血不旺，上养不足，像头晕、眼花、耳鸣、肩背凉痛等常见杂症纷纷都来了。所以这时必先看到人的体质，然后再去调病。
所以张锡纯说：“从来治腿疼臂疼者，多责之风寒湿痹，或血瘀、气滞、痰涎凝滞。不知人身之气化壮旺流行，而周身痹者、瘀者、滞者，不治自愈……故凡遇腿疼、臂疼，历久调治不愈者，补其元气以疏通之，数载沉疴，亦可随手奏效也。#生活医学养生##生活方式医学[超话]##健康科普##健康##中医养生##张药勤生命健康管理#

60岁后保持身体健康，“2勤2懒”很重要！

首先，要勤动手脚。儿女们不要太“孝顺”，什么也不让老人做，适当让老人做一些比较轻松的家务可以帮助预防老年痴呆等等，可以买菜、择菜，扫扫地，在老人能力范围内尽量多走动。

其次，上了年纪要勤增减、勤换洗衣服，随着四季变换，室内外温差较大，早晚的温差也比较大，上了年纪的人抵抗力就弱了，一个着凉就有可能出现感冒，甚至是肺炎，千万不要嫌麻烦，随时增减衣服。

另外，做到两懒也很重要。

第一是懒得管，很多老人喜欢操心儿孙的事，俗话说得好儿孙自有儿孙福，把自己照顾好，不生病才是最重要的。

第二是要懒得生气，养生先养心，有些老人性子急，遇到点小事就要生很大的气，回头想想真的值得吗？凡事要看开，时常拥有好心情，才有利于身体健康。#微博健康公开课# #健康# #中医养生#

【“疫”起科普丨第九版防控方案宣传：图说公民防疫基本行为准则⑨保持厕所卫生】

针对当前疫情防控形势，国务院联防联控机制综合组公布了《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》，对防控措施进行了调整，对《公民防疫基本行为准则》也做了相应的修订。最新版行为准则共有12条，包括勤洗手、科学戴口罩、注意咳嗽礼仪、少聚集、文明用餐、遵守一米线、常通风、做好清洁消毒、保持厕所卫生、养成健康生活方式、核酸检测、疫苗接种等方面，倡导公众将防疫基本行为准则作为一种社会文明风尚和健康生活方式，持久地坚持下去、推广开来。

今天一起来了解公民防疫基本行为准则之九：保持厕所卫生。厕所卫生要重视，干净清洁常保持。

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