关于防晒，你真的做对了吗？
ABC原则是世卫组织倡导的防晒原则。
A---Avoid，这个很简单，大家尽量避免太阳直射就行了。在紫外线较强的10点~15点之间避 免外出，在外时也要尽量躲阴凉地。
B---Block，指的就是硬防晒，包括遮阳伞，帽子，防晒衣，口罩等。在无法避免的时候，就需要靠这些来防晒，尤其是那些不能涂防晒的人，比如说小baby，刚刚做完医美的人，就十分需要。
C---Cream，就是指防晒霜了。
硬防晒基本原则：无论是遮阳伞，还是防晒衣，都要认准UPF＞50，UVA＜5%，正规产品都能提供这个检测报告。
遮阳伞：
看吊牌：UPF>50
看面料：选带涂层的黑胶和彩胶涂层材质不透光，防晒更好。
看材质：想挑防晒能力好的，聚酯纤维（涤纶）。在化学纤维中，反射紫外线的强度排序是：聚酯纤维（涤纶）>锦纶>人造棉、丝。
防晒帽：帽檐够大，遮挡面积够大，其次是美观
防晒衣：认准UPF标识，不透光面料更好
太阳镜：美国视光协会建议选择可以遮挡99-100%紫外线的太阳镜。在实际选购中，有UV400或100%UV标识的就可以。有特殊防晒涂层的聚碳酸酯镜片更好，尺寸越大越好。
选防晒霜主要看2点：
SPF值(防UVB的能力)：SPF代表防晒霜对UVB的遮蔽率和遮蔽时间。遮蔽率=（SPF-1）/SPF*100%，例如：SPF30的遮蔽率为96.7%；遮蔽时间=SPF*10min，例如SPF30的遮蔽时间=300min。
注意：SPF不是越高越好，越高其他添加物就越多，对肌肤的负担较大。
PA值(防UVA的能力)：一个+等于延长2-4倍被晒黑时间。PA+是抗晒，PA++是相当抗晒，PA+++是超级防晒。
注意：美国产的和部分欧洲产的都不是PA。欧系防晒看UVA星星，星星越多防晒越厉害。
根据肤质选防晒：
油皮：选渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。！不要使用防晒油和物理性防晒类的产品。
干皮：选用质地滋润，并添加了补水以及增强肌肤力的防晒霜，有很多防晒霜已经增加了防晒以外的补水和其他作用。
敏敏皮：选择专业针对敏感性肤质的防晒霜，或者产品说明中明确写出有an全验证等说明文字，物理性防晒品比较适合。
ABC原则是世卫组织倡导的防晒原则。
A---Avoid，这个很简单，大家尽量避免太阳直射就行了。在紫外线较强的10点~15点之间避 免外出，在外时也要尽量躲阴凉地。
B---Block，指的就是硬防晒，包括遮阳伞，帽子，防晒衣，口罩等。在无法避免的时候，就需要靠这些来防晒，尤其是那些不能涂防晒的人，比如说小baby，刚刚做完医美的人，就十分需要。
C---Cream，就是指防晒霜了。
硬防晒基本原则：无论是遮阳伞，还是防晒衣，都要认准UPF＞50，UVA＜5%，正规产品都能提供这个检测报告。
遮阳伞：
看吊牌：UPF>50
看面料：选带涂层的黑胶和彩胶涂层材质不透光，防晒更好。
看材质：想挑防晒能力好的，聚酯纤维（涤纶）。在化学纤维中，反射紫外线的强度排序是：聚酯纤维（涤纶）>锦纶>人造棉、丝。
防晒帽：帽檐够大，遮挡面积够大，其次是美观
防晒衣：认准UPF标识，不透光面料更好
太阳镜：美国视光协会建议选择可以遮挡99-100%紫外线的太阳镜。在实际选购中，有UV400或100%UV标识的就可以。有特殊防晒涂层的聚碳酸酯镜片更好，尺寸越大越好。
选防晒霜主要看2点：
SPF值(防UVB的能力)：SPF代表防晒霜对UVB的遮蔽率和遮蔽时间。遮蔽率=（SPF-1）/SPF*100%，例如：SPF30的遮蔽率为96.7%；遮蔽时间=SPF*10min，例如SPF30的遮蔽时间=300min。
注意：SPF不是越高越好，越高其他添加物就越多，对肌肤的负担较大。
PA值(防UVA的能力)：一个+等于延长2-4倍被晒黑时间。PA+是抗晒，PA++是相当抗晒，PA+++是超级防晒。
注意：美国产的和部分欧洲产的都不是PA。欧系防晒看UVA星星，星星越多防晒越厉害。
根据肤质选防晒：
油皮：选渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。！不要使用防晒油和物理性防晒类的产品。
干皮：选用质地滋润，并添加了补水以及增强肌肤力的防晒霜，有很多防晒霜已经增加了防晒以外的补水和其他作用。
敏敏皮：选择专业针对敏感性肤质的防晒霜，或者产品说明中明确写出有an全验证等说明文字，物理性防晒品比较适合。
橡树资本的座右铭——
“避免沦为输家，自然成为赢家”（If we avoid the losers, the winners will take care of themselves.）
我惊讶地发现，橡树资本的这个思想其实就是芒格著名的“避免犯傻的芒格体系”。伟大的思想总是殊途而同归！
难怪巴菲特会说：“当我看到邮件里有霍华德·马克斯写的投资备忘录，我做的第一件事就是马上打开阅读。现在我读他的书又重读了这些备忘录。”
#穷查理宝典#
芒格说，我发现的一个道理蕴含在（南加州大学GOULD法学院）麦卡弗雷院长讲过的故事中，故事里的乡下人说：
“要是知道我会死在哪里就好啦，那我将永远不去那个地方。”
这乡下人说的话虽然听起来很荒唐，但却蕴含着一个深刻的真理。对于复杂适应系统以及人类大脑而言，如果采用逆向思考，问题往往会变得更容易解决。如果你们把问题反过来思考，你们通常就能够想得更加清楚。
那些精通代数的人知道，如果问题很难解决，利用反向证明往往就能迎刃而解。生活的情况跟代数一样，逆向思考能够帮助你们解决正面思考无法处理的问题。
在2004年的伯克希尔年会上，有个年轻的股东问巴菲特怎样才能在生活中取得成功。巴菲特分享了他的想法之后，芒格插话说：“别吸毒。别乱穿马路。避免染上艾滋病。”
许多人以为他这个貌似调侃的回答只是一句玩笑话而已（这句话确实很幽默），但实际上它如实反映了芒格在生活中避免麻烦的普遍观点和他在投资中避免失误的特殊方法。
“避免沦为输家，自然成为赢家”（If we avoid the losers, the winners will take care of themselves.）
我惊讶地发现，橡树资本的这个思想其实就是芒格著名的“避免犯傻的芒格体系”。伟大的思想总是殊途而同归！
难怪巴菲特会说：“当我看到邮件里有霍华德·马克斯写的投资备忘录，我做的第一件事就是马上打开阅读。现在我读他的书又重读了这些备忘录。”
#穷查理宝典#
芒格说，我发现的一个道理蕴含在（南加州大学GOULD法学院）麦卡弗雷院长讲过的故事中，故事里的乡下人说：
“要是知道我会死在哪里就好啦，那我将永远不去那个地方。”
这乡下人说的话虽然听起来很荒唐，但却蕴含着一个深刻的真理。对于复杂适应系统以及人类大脑而言，如果采用逆向思考，问题往往会变得更容易解决。如果你们把问题反过来思考，你们通常就能够想得更加清楚。
那些精通代数的人知道，如果问题很难解决，利用反向证明往往就能迎刃而解。生活的情况跟代数一样，逆向思考能够帮助你们解决正面思考无法处理的问题。
在2004年的伯克希尔年会上，有个年轻的股东问巴菲特怎样才能在生活中取得成功。巴菲特分享了他的想法之后，芒格插话说：“别吸毒。别乱穿马路。避免染上艾滋病。”
许多人以为他这个貌似调侃的回答只是一句玩笑话而已（这句话确实很幽默），但实际上它如实反映了芒格在生活中避免麻烦的普遍观点和他在投资中避免失误的特殊方法。
橡树资本的座右铭——
“避免沦为输家，自然成为赢家”（If we avoid the losers, the winners will take care of themselves.）
我惊讶地发现，橡树资本的这个思想其实就是芒格著名的“避免犯傻的芒格体系”。伟大的思想总是殊途而同归！
难怪巴菲特会说：“当我看到邮件里有霍华德·马克斯写的投资备忘录，我做的第一件事就是马上打开阅读。现在我读他的书又重读了这些备忘录。”
#穷查理宝典#
芒格说，我发现的一个道理蕴含在（南加州大学GOULD法学院）麦卡弗雷院长讲过的故事中，故事里的乡下人说：
“要是知道我会死在哪里就好啦，那我将永远不去那个地方。”
这乡下人说的话虽然听起来很荒唐，但却蕴含着一个深刻的真理。对于复杂适应系统以及人类大脑而言，如果采用逆向思考，问题往往会变得更容易解决。如果你们把问题反过来思考，你们通常就能够想得更加清楚。
那些精通代数的人知道，如果问题很难解决，利用反向证明往往就能迎刃而解。生活的情况跟代数一样，逆向思考能够帮助你们解决正面思考无法处理的问题。
在2004年的伯克希尔年会上，有个年轻的股东问巴菲特怎样才能在生活中取得成功。巴菲特分享了他的想法之后，芒格插话说：“别吸毒。别乱穿马路。避免染上艾滋病。”
许多人以为他这个貌似调侃的回答只是一句玩笑话而已（这句话确实很幽默），但实际上它如实反映了芒格在生活中避免麻烦的普遍观点和他在投资中避免失误的特殊方法。
“避免沦为输家，自然成为赢家”（If we avoid the losers, the winners will take care of themselves.）
我惊讶地发现，橡树资本的这个思想其实就是芒格著名的“避免犯傻的芒格体系”。伟大的思想总是殊途而同归！
难怪巴菲特会说：“当我看到邮件里有霍华德·马克斯写的投资备忘录，我做的第一件事就是马上打开阅读。现在我读他的书又重读了这些备忘录。”
#穷查理宝典#
芒格说，我发现的一个道理蕴含在（南加州大学GOULD法学院）麦卡弗雷院长讲过的故事中，故事里的乡下人说：
“要是知道我会死在哪里就好啦，那我将永远不去那个地方。”
这乡下人说的话虽然听起来很荒唐，但却蕴含着一个深刻的真理。对于复杂适应系统以及人类大脑而言，如果采用逆向思考，问题往往会变得更容易解决。如果你们把问题反过来思考，你们通常就能够想得更加清楚。
那些精通代数的人知道，如果问题很难解决，利用反向证明往往就能迎刃而解。生活的情况跟代数一样，逆向思考能够帮助你们解决正面思考无法处理的问题。
在2004年的伯克希尔年会上，有个年轻的股东问巴菲特怎样才能在生活中取得成功。巴菲特分享了他的想法之后，芒格插话说：“别吸毒。别乱穿马路。避免染上艾滋病。”
许多人以为他这个貌似调侃的回答只是一句玩笑话而已（这句话确实很幽默），但实际上它如实反映了芒格在生活中避免麻烦的普遍观点和他在投资中避免失误的特殊方法。
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