#生活碎片# 我是一个很喜欢自我审视和自我剖析的人，所以每隔一段时间总会对自己现状有些小小的不满都希望能作出一些改变。慢慢发现，其实真正实际性的改变，恰恰是从一些看似没有明显效益的行动开始的，精神方面是读书，身体方面是运动。
很多时候我都低估了书本世界的丰富性但只要耐心搜寻，总会找到自己感兴趣的能够不知不觉沉浸其中的书。重要的并不是读的书有多么精深，而是让自己处于一个读书的状态，每天都能花一些零碎时间充盈自己的内心，我开始读书就经常会发现自己刚刚读过的某些内容与现实生活中经历或感悟不谋而合，这真的是一种非常惊奇又幸福的体验。坚持运动也挺久了，我最大的体会是，再也不会为了一个目的、或仅仅为了一个目的去运动，比如我必须要减掉多少斤，其实运动对于身材的改变真的只是附加价值，在流汗中释放的快乐多巴胺和一点点磨练出的意志力和耐力才是我最大的收获。
我觉得这两件算得上人生中重要却并不是最紧急的事，放下功利心，专注于纯粹的过程体验，真的会非常容易坚持，并把自己带入一个正向循环中。
非常不错，好状态。
今天看了一部吉卜力93年发行的动漫《听见涛声》，很好看诶！杜崎拓这样的男生就很有魅力啊！里伽子哭着扑到他怀里的时候，他一开始双手愣愣地举着手足无措，后来又渐渐放下来抱着女主安慰她。还有把床让给里伽子，自己睡在浴缸里.. 啧，说不清的氛围和该死的温柔！
“我真的喜欢她。
我深深的这样觉得”
今天的我超越了昨天的自己，只是那么一丁点儿，但对我来说都很重要。希望独处的念头始终不变地存于心中，所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间。对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只要眺望周围的风光和凝视自己就行，这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
周末愉快，感恩！ https://t.cn/RJhMAE1

@DAJIN时尚聚合 胡时：韵律与诗意交相辉映 （二）---桑干於北京
“人生最精彩的时刻不是实现理想的瞬间，而是坚持理想的过程”，人生哲 学、艺术真谛的点滴感悟，如登高远眺，不是为了让世界看到，而是看到世界， 胡时他们在广阔多彩的艺术世界里,以思辨的态度沉浸在丰厚的艺术积淀马博人 精深的传统文化中，纵横历代名家巨著，游历大千世界艺术，明古今、知天地。 那些千古绝唱的风貌，时代流芳的佳作，他们拍案叫绝、啧啧赞叹，各种艺术流 派的更迭，流于表而特点的湮灭，他们扼腕叹息、唏嘘不已，如数家珍的文化现 象让他们不断审视自己的价值趋向和艺术追求，在艺术的探索中，他们时刻提醒 自己不能随波逐流、不能哗众取宠，而是愈发注重磨砺自己，潜心学术，坚守探 索求新、大伪存真的艺术本真，积极提高自己的艺术审美、艺术境界，不断拓展 创作思维，在相互交织的艺术创作中，他们充分发挥彼此之间的才情,取长补短、 互为借鉴，他们通过不同的人生经历多纬度、多视觉地进行有效吞加,珠联壁合， 从而使他们互生奇妙的艺术风貌交相辉映，熠熠生辉。
从“眼中之美”、“胸中之美”到“笔底之美”的蝶化过程，演绎着艺术家胡 时的独到才情和审美特质，阐释着他们的情感之聚、精神之美。

昨天给大家推荐了荣昌的夏布小镇今天再给大家推荐荣昌的另一个古镇：万灵古镇。
青砖青瓦青石小路，板门板墙镶格窗，在这里，日子可回头，沉浸其中，满足你穿越的念想。尔雅书院，翰墨书香；湖广会馆，精深文化；千年码头，韵味古迹。在这里，揽下所有温柔的意象，敞开心扉，去和美好光景相遇。
小桥流水人家，烟雨朦胧中别有一番滋味#遇见美好# #带着微博去旅行#