今天是破坏王！ 不顺的事情如水逆。

但是 高三前再认真的玩一次呀！！这大约是个flag 希望一切都是有答案的小确幸啊

以及ANSWER ： Everything will be better.

（｡･ω･｡ つ━☆・*。

　　

　　　・゜+.

　°。+ *´¨)
　　　

　　.· ´¸.·*´¨) ¸.·*¨)
　　　　　　　

　(¸.·´ (¸.·’*

【外籍教授参观瑞幸咖啡：星巴克在中国的首个重要挑战者】目前，有关中国的“新零售”咖啡连锁企业瑞幸咖啡（Luckin Coffee），众说纷纭。
开店速度惊人——自今年年初营业以来，大约已有500个门店开张。也就是每天（包括周末）完成2-3个门店的布局。
极其注重互联网和配送——咖啡零售的一种“新零售”模式。
制造了很多新闻，尤其是直接挑战星巴克，还因为竞争行为正在起诉星巴克。
据说，最近的A轮融资筹得2亿-3亿美元，估值超过10亿美元——使瑞幸咖啡成为中国咖啡业https://t.cn/RgpzFrB

睡眠是抑郁症的重要影响因素。

大约有四分之三的抑郁症患者都有失眠的症状。此外，有40%的年轻抑郁症患者和10%的中年抑郁症患者有过度睡眠的问题。抑郁症患者或者每天早早醒来后就再也睡不着，或者变得很嗜睡，一天中大部分时间都在睡觉。人口统计学调查发现，不抑郁的人如果有失眠的问题，会增加他们得抑郁症的风险。失眠也会增加抑郁症患者自杀的可能性。抑郁症伴随的失眠问题如果能够被治愈，患者全面康复的机会可能会提高一倍。

不过也不是所有人睡眠不足都更容易得抑郁。美国杜克大学在2017年对一千多名在校大学生的大脑进行了核磁共振扫描检查，扫描的同时让他们完成一个奖赏性的任务。结果发现，那些大脑腹侧纹状体对奖赏比较敏感的人，他们平时的情绪也不容易受到不良睡眠的影响——即使睡眠不足，这些人也不容易产生消极情绪。科学家猜测可能的原因是他们在生活中更容易受到平时“小确幸”的激励，弥补了晚上的睡眠不足。

有趣的是，睡眠剥夺却是一个非常有效的快速改善抑郁的方法，对50～70%的抑郁症患者都有24小时内立竿见影的效果。这比起常规抗抑郁药物需要六到八周才起效的等待时间来说，简直效果好太多了。不过睡眠剥夺起效快，“药效”消失得也快。一般剥夺睡眠的疗程或者保持36小时不睡觉，或者一天只睡三到四个小时，然后保持清醒二十到二十一个小时，在这保持清醒的20多个小时中，大部分抑郁症患者的抑郁症状会得到改善，但是一般24小时之后，在睡了一觉醒来，振奋心情的效果也就消失了。所以睡眠剥夺疗法在实际操作中是不太现实的。

那么睡眠剥夺的过程中，大脑中是什么机制起到了振奋心情的作用呢？科学家发现，这种效果可能是大脑中星状细胞产生的腺苷作用于神经元的腺苷受体带来的。在一个实验中直接刺激小老鼠神经元的腺苷受体，小老鼠在正常睡觉之后的48小时心情和行为都得到了明显的提升。