小仙女儿看过来，好喝的豆浆食谱

特殊时期，大家面皮，猫耳朵都吃腻了，来，每天一杯豆浆喝起来，增强免疫力，提高抵抗力，每天喝黄豆豆浆太单调啦，6款营养好喝全面的豆浆，美容养颜又养胃，后续还会再出些减肥减脂款[害羞R]

1️⃣补脾益气款豆浆
食材:紫米，燕麦，藜麦，黑芝麻，红豆
功效:补充平日里食物中吸收不到的营养成分，清除体内多余脂肪
2️⃣健脾养胃款豆浆
食材:红豆，枸杞，小米，藜麦，黄豆，薏米，黑芝麻
功效:健脾养胃，滋阴补肾，清肝润肺，长期喝可以调节身体，补充精气滋养五脏六腑
3️⃣清肺排毒款豆浆
食材:黑豆，黄豆，百合，薏米，茯苓
功效:清肺排毒，养津止咳，对长期吸烟肺部清洗有很好的效果，家里有男士抽烟，建议经常喝
4️⃣护肝降火款豆浆
食材:小米，黄豆，黑豆，薏米，藜麦，黑芝麻
功效:清肝排毒，适合肝火旺，适合长期坐在电脑前的辐射人群
5️⃣补气血款豆浆
食材:七彩花生，枸杞，核桃，红枣，黑豆，黑芝麻
功效:补气养血，长期脸色蜡黄，气虚，调节内分泌，缓解痛经，坚持喝贫血也会有改善
6️⃣备孕款豆浆
食材:黑米，黑芝麻，黑豆，红枣，枸杞，红米
功效:备孕期间每天一杯，补充身体所需要的营养，坚持喝对排卵，助孕，孕前期好处很多
⭐所有食材我都是低温烘焙，这样打豆浆的话会更加的香，生的食材做出来会感觉口感有点涩，低温烘熟都是豆子的香味，营养也不会流失
上班的时候我都是把所有食材放一起打粉，早起冲着喝一杯，特别方便，早餐是一定要吃好呦[喝奶茶R]
我是多多妈妈，一个自我养生四年的二胎宝妈，如果你也喜欢养生，有更好的配方，欢迎留言交流@小红书之家 https://t.cn/R2Wxad5

#敖丙[超话]##敖丙[超话]#敖丙x原创女主
《茧》卷二 天意难

吾乃九重天第一美女：提问！总是被自己同门的小辈撩得神魂颠倒怎么办！挺急的！在线等！

2l
圣尊大大最厉害：楼主的问题我们家大人最近也有，经常看着她对着自己的弟子出神，诶……真愁人……

3l
该喝还是要喝呀：但愿不是我想的那样……

4l
灵珠都去哪了：嗯？楼主定不是我昆仑弟子，我昆仑弟子最是清心寡欲，楼主身为长辈怎可妄动绮念！

5l
今天也在思考如何统一九重天：不过最近天界的确新飞升了不少有趣的小辈呢？楼主看上了谁，定要赶紧下手，否则让落英殿的那位看上了，楼主等着哭吧！

楼主回复5l：滚！

6l
今天也在思考如何统一九重天：区区九重天小仙竟敢对我口出不敬，我看你做神仙做腻了吧！

楼主回复6l：我叫你滚，听懂没？
楼主回复4l：你怎么就知道不是昆仑弟子呢？

放下通讯云的华菁看着一旁聚精会神看秘籍的敖丙陷入沉思：这小家伙吃什么长大的，咋就这么招人呢？
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甜甜的恋爱归你们，ooc归我！小学生文笔不喜勿喷～ ​​​
ps：一定会有ooc，请不要介意呀～私设一堆，不介意请继续阅读～ ​​​

p1在超市偶然发现这个零食真的好吃不是很甜也不是很腻去买吧
p2等抗过这个星期我还是个小仙女儿[兔子]
p3图书馆看书看得我头昏眼花想搬到北欧去那里的一切都更可爱一些
p4这个漫画片段太美腻了所以截了个图
p5我是我这辈子遇到过最甜的人了
p6帮妮子做了个发型差点被她楞屎辽我太难了
p7孙老师每天西装都不带重样的呐我打算以后每节课都拍一张孙老师照片以后做个孙老师西装合集嘻嘻嘻
p8祝我们好运祝我们好运祝我们好运
p9回答：你呀 https://t.cn/R2Wxujm