#张熙然[超话]##张熙然0825生日快乐#
[张熙然0825生日礼包]
落日溺在云层里☁️
银河滑落一片掉进大海里
月光散落在森林里
该和你手牵手走在这浪漫里
礼包内容:
1.铜纸手幅×1
2.明信片×1
3.小卡×20
4.手摇旗×1
5.随身镜×1
6.钥匙扣×1
7.贴纸若干
8.满天星小卡×1
9.小方卡×5
要求:
1.关注@小演员张熙然 及#张熙然[超话]#
2.张熙然超话≥7级
3.微博主页关于张熙然个人原创微博数≥9
4.加入https://t.cn/A6IS9SJp成为初级会员
⚠️本次活动不包uu费:15r
禁止为了礼包加入两杯奶昔‼️‼️
手摇旗&满天星小卡随机塞(可许愿)
我们将会在https://t.cn/A6azG5Pu 抽取一位奶昔获得本次礼包,如官抽的奶昔未满足要求将重新手抽一位奶昔(手抽过程会公布)
抽奖要求&不用
如果要重新抽取原因:
1.未能满足要求的奶昔
2.8月26日之前未将地址&u费发送给@小熙爱喝椰子味的奶昔 的奶昔
3.不能付u费的奶昔饱饱
@Hyacinth·张熙然环游指南 https://t.cn/A6aBf8NJ
[张熙然0825生日礼包]
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1.铜纸手幅×1
2.明信片×1
3.小卡×20
4.手摇旗×1
5.随身镜×1
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每次去都会买这家牛油果芝士,好喝到停不下来,一口气喝到空杯,我很少喝奶茶饮料不喜欢太甜,半糖刚好,现在最爱的牛油果芝士,以前还喜欢CoCo的芋头牛奶西米露(现在不是很喜欢了,半糖还甜,量大喝不完),还喜欢一只奶牛的桂花酒酿(现在不开了)上学的时候喜欢水果姐姐家芒果、木瓜、草莓奶昔和各种鲜榨果汁。[暴发虎][虎爪比心][许愿虎][福气虎]
工作后超爱镇上那家芒果椰奶西米露[色]
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#有哪些适合女生喝的养生茶#
爱自己有7个层面,如今我们大多数人可能第一个层面也没有做到:“吃好,喝好,睡好,冷暖照顾好,健康长寿。”!!!
在这小半年,我有很多有意思的体验,遇见很多很厉害的中医,营养师和真正在做健康的大牛。今天不聊别的,就简单点和大家分享几款让我和我真正受益的食谱。这8款也是在我家很受欢迎的茶饮和食谱。
1.补血补铁食谱
出处:40岁美女中医,皮肤气色20岁
食谱:赤小豆125g,红枣15g。花生20g,枸杞15g,老冰糖(根据口味来)。
非常适合在经期后喝,女生们只有排的动作,没有补。长期坚持,基本上女生们只要卸妆素颜,嘴巴白的像生病。我的情况更严重,只要不涂口红必被问:“你今天感冒了吗?”
除去以上这个食谱,建议大家在经期后,把以前丢的那个老铁锅找回来,做醋溜菜,也是非常好的补血的方法之一。这个方法也是来自专门研究食物生命科学的大牛分享。
2.补气血粥食谱
出处:40岁美女中医,皮肤气色20岁
食谱:黑米50g,红豆50g。黑豆50g,花生20g,莲子20g,红枣10颗,枸杞15g,糯米50g,老冰糖适量(根据口味放)
这个食谱用来当作早晚餐,热量也把控得很好,早上喝不容易饿肚子,晚上喝也不容易发胖。适合单纯喝汤容易饿的女生,有时候养气血的食谱也要换换花样,口味,这样才能更好地去执行。
3.祛湿食谱
出处:同仁堂中医手诊舌诊给的食谱
结合营养大牛的做茶包建议
食谱:赤小豆和黑豆皮1:1的比例。
赤小豆洗干净用铁锅炒熟,用破壁机或者研磨棒,弄碎一点点,记得不要粉碎。黑豆皮洗干净炒干风干后,做成茶包。
有小可爱看了我上一篇文,立马实操起来~
黑豆皮对水肿女孩且体内湿气重的女生特别友好。这个食谱我个人体验下来,湿气重的时候,喝茶时候后背会出微汗。平常手很肿,第二天醒来真的手的肿胀感会消失。而且口感很好,赤小豆的香味很浓郁。
4.美容养颜食谱
出处:40岁美女中医,皮肤气色20岁
食谱:银耳15g,雪梨1个,红枣8粒,枸杞5g,冰糖适量(根据口味调节)。
(But同仁堂的老中医提出了自己的观点,如果喜欢整体都是润滑的口感,建议把涩涩的雪梨换成20g的百合。)
银耳汤熬上3个小时以上,口感特别顺滑。而且意外的是刮肚子肉效果感人。家里的肥胖老人经常把这个当晚餐,肚子上游泳圈小了一半。
第一次晚上喝的时候,导致我家里的三位,第二天都出现了喉咙被堵住的状况。分别是肺炎、抽烟者、和鼻炎。之后再配合一款祛痰润肺茶饮(第5个会分享),能把堵在身体里的老痰,清理得七七八八。身体想要舒服,一定会先反应出来,之后再持续保养,这个过程比较烦,大家一定要充满耐心。
5.清肺祛痰茶饮
出处:同仁堂中医
食谱:菊花1.5g,桑叶1.5g,枇杷叶1.5g,枸杞1g。
秋冬是一个往内收的季节,在秋天养肺也是不错的时机。一般我喉咙很堵的时候,先银耳雪梨汤再配合这个食谱,千年老痰都给你咳出来。我长期鼻炎,说实话这两者结合去调理的时候,是真的蛮痛苦的,以前一感冒就会疯狂流鼻涕卡痰的状态又会回来,但是坚持过去就会好,每个人的反应时间都有点不一样。但是不能坚持的也大有人在,没有耐心等身体先反应,再好转。
6.红枣养肝茶饮
出处:营养学大牛
食谱:中等大小红枣7颗
每颗剪7下,用没有孔的锅煮,煮沸后焖10个小时后再喝。这个老偏方听说是英国皇妃的保养方案。拿到方案的时候,可以说非常想私藏了,这么便宜的保养方式,非常适合我们这群每天爆肝熬夜的90后了。
7.水肿女孩食谱
出处:研究食物生命科学的大牛
食谱:冬瓜皮、冬瓜籽、花生(9:3:6)
把冬瓜皮喝冬瓜籽切上厚厚的,加上花生,和80C°的热水打成泥,做成奶昔。
平常特别肿的女孩,真的强烈推荐试试。而秋冬正好是吃冬瓜的季节,可以趁着这个季节,给自己的身体好好疏通一下。
8.皮肤敏感食谱
春夏秋冬都在过敏的我
食谱:赤小豆:玉米须1:2的比例
我的皮肤是那种动不动就变红的过敏体质,昨天刚跟同仁堂的中医要到针对我体质的食谱。玉米须对慢性肾炎的人非常友好,和我一样是这种发红的过敏宝宝,可以试试。
爱自己有7个层面,如今我们大多数人可能第一个层面也没有做到:“吃好,喝好,睡好,冷暖照顾好,健康长寿。”!!!
在这小半年,我有很多有意思的体验,遇见很多很厉害的中医,营养师和真正在做健康的大牛。今天不聊别的,就简单点和大家分享几款让我和我真正受益的食谱。这8款也是在我家很受欢迎的茶饮和食谱。
1.补血补铁食谱
出处:40岁美女中医,皮肤气色20岁
食谱:赤小豆125g,红枣15g。花生20g,枸杞15g,老冰糖(根据口味来)。
非常适合在经期后喝,女生们只有排的动作,没有补。长期坚持,基本上女生们只要卸妆素颜,嘴巴白的像生病。我的情况更严重,只要不涂口红必被问:“你今天感冒了吗?”
除去以上这个食谱,建议大家在经期后,把以前丢的那个老铁锅找回来,做醋溜菜,也是非常好的补血的方法之一。这个方法也是来自专门研究食物生命科学的大牛分享。
2.补气血粥食谱
出处:40岁美女中医,皮肤气色20岁
食谱:黑米50g,红豆50g。黑豆50g,花生20g,莲子20g,红枣10颗,枸杞15g,糯米50g,老冰糖适量(根据口味放)
这个食谱用来当作早晚餐,热量也把控得很好,早上喝不容易饿肚子,晚上喝也不容易发胖。适合单纯喝汤容易饿的女生,有时候养气血的食谱也要换换花样,口味,这样才能更好地去执行。
3.祛湿食谱
出处:同仁堂中医手诊舌诊给的食谱
结合营养大牛的做茶包建议
食谱:赤小豆和黑豆皮1:1的比例。
赤小豆洗干净用铁锅炒熟,用破壁机或者研磨棒,弄碎一点点,记得不要粉碎。黑豆皮洗干净炒干风干后,做成茶包。
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黑豆皮对水肿女孩且体内湿气重的女生特别友好。这个食谱我个人体验下来,湿气重的时候,喝茶时候后背会出微汗。平常手很肿,第二天醒来真的手的肿胀感会消失。而且口感很好,赤小豆的香味很浓郁。
4.美容养颜食谱
出处:40岁美女中医,皮肤气色20岁
食谱:银耳15g,雪梨1个,红枣8粒,枸杞5g,冰糖适量(根据口味调节)。
(But同仁堂的老中医提出了自己的观点,如果喜欢整体都是润滑的口感,建议把涩涩的雪梨换成20g的百合。)
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5.清肺祛痰茶饮
出处:同仁堂中医
食谱:菊花1.5g,桑叶1.5g,枇杷叶1.5g,枸杞1g。
秋冬是一个往内收的季节,在秋天养肺也是不错的时机。一般我喉咙很堵的时候,先银耳雪梨汤再配合这个食谱,千年老痰都给你咳出来。我长期鼻炎,说实话这两者结合去调理的时候,是真的蛮痛苦的,以前一感冒就会疯狂流鼻涕卡痰的状态又会回来,但是坚持过去就会好,每个人的反应时间都有点不一样。但是不能坚持的也大有人在,没有耐心等身体先反应,再好转。
6.红枣养肝茶饮
出处:营养学大牛
食谱:中等大小红枣7颗
每颗剪7下,用没有孔的锅煮,煮沸后焖10个小时后再喝。这个老偏方听说是英国皇妃的保养方案。拿到方案的时候,可以说非常想私藏了,这么便宜的保养方式,非常适合我们这群每天爆肝熬夜的90后了。
7.水肿女孩食谱
出处:研究食物生命科学的大牛
食谱:冬瓜皮、冬瓜籽、花生(9:3:6)
把冬瓜皮喝冬瓜籽切上厚厚的,加上花生,和80C°的热水打成泥,做成奶昔。
平常特别肿的女孩,真的强烈推荐试试。而秋冬正好是吃冬瓜的季节,可以趁着这个季节,给自己的身体好好疏通一下。
8.皮肤敏感食谱
春夏秋冬都在过敏的我
食谱:赤小豆:玉米须1:2的比例
我的皮肤是那种动不动就变红的过敏体质,昨天刚跟同仁堂的中医要到针对我体质的食谱。玉米须对慢性肾炎的人非常友好,和我一样是这种发红的过敏宝宝,可以试试。
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