[并不简单] 宝贝睡前喊肚子饿？爸爸妈妈就必须随叫随能“吃”吗？！对于处在生长期的孩子来说，睡前吃太多、或者吃了很多重口味食物，危害就更大了：❗
而且~刷牙不到位，导致牙齿不健康而引发了其他的问题❗：

‍♀️睡前不要给孩子吃东西，最好是晚饭的时候哦~
1⃣巧克力、糖果、奶茶等❗ ❎
2⃣烤串、麻辣烫❗ ❎
3⃣红薯、栗子❗ ❎

[举手]小爱解疑回复：
[奥比岛]睡前吃东西的危害[奥比岛]
1️⃣睡前进食，宝宝的肠胃得不到休息，容易积食、消化不良，小肚肚不舒服。
2⃣睡前吃东西，食物残渣留在牙齿上，很容易腐蚀牙齿，让孩子长蛀牙。

⚠“要想小儿安，三分饥与寒”不是完全没有道理哦~

一个来过30次西双版纳的新云南人给你几点西双版纳旅游建议
❶从丽江到西双版纳 只会选择坐飞机 绝对不开车 飞机才一小时 开车却要十几个小时 丽江常驻的到西双版纳坐飞机不需要核酸
❷下飞机朋友开车来接我们去吃了个全是本地人在光顾的阿兰烤鱼，这里有傣味烧烤的烤串、重口味辣的炝心管、还有必点的烤罗非鱼，这个烤鱼在我这里能排云南前三
❸住宿我们还是想住在告庄西双景，这里很有异国风情，星光夜市虽然没啥好吃的，但找个小摊点些吃的看美女还蛮不错的，不过，现在西双版纳太火了。住宿也不便宜，我住的这个芭黎人江景轻奢酒店，前女友推荐的蒂芙尼蓝说拍照很好看，我在某程定的要一千多一晚，抖音团购都能住两晚了，点击我抖音视频定位就可以定，房间里面就可以直接欣赏澜沧江美景，酒店含双早，还是一个泳池餐厅，餐品种还是比较丰富，超过众多民宿早餐水平
❹周边景点99%都去过，你想去哪客栈找酒店老板给你安排包车游，人家肯定要赚钱的，但比你在路边找的野鸡要踏实一些，至少人家店还在这里，当然你也可以提前找我定西双版纳的旅游套餐
❺想在西双版纳找好吃的，你可以看看云南薛科长抖音美食合集那些，全是西双版纳良心店#云南旅游攻略君##西双版纳旅游攻略#

油痘肌看过来！夏季去油攻略
很难熬的夏天油痘肌如何拥有一张清爽干净的脸呢
‍早晨用控油洁面品。
老牛曾经讲过，早晨洗脸需不需要使用洁面品是要根据肌肤状况来判断。对于油痘肌来说，在夏季就是必须要用，洗去一夜的油脂，另后续护肤和妆容效果更好。
局部战痘。
针对要出现或者已经形成的痘痘，涂抹一些修复产品，帮助痘痘快速到脱落期，且舒缓不适感。尽量减少因为用手抠造成的痘坑等痕迹。
油皮也需要补水。
不能一味地控油，可以使用既有清洁疏通毛孔效果，又温和补水的面膜，每周一次。
即使不化妆也可以用控油效果的妆前乳和散粉修饰肌肤，有效减少油“浮”出来。外出时随身携带粉饼，轻轻按压油光处。
除此之外，饮食也很重要，如果一段时间频繁吃重油重口味食物，肌肤出油情况就会明显增加。适当忌口是油痘肌要做到的。

牛尔茶树抗痘洁面
含水杨酸、茶树精油等成分，改善油脂旺盛及痘痘，并维持水油平衡。适合油性肌肤、痘痘肌肤。

悦木之源净痘凝胶
帮助肌肤减轻痘痘所带来的不适感，缓解痘痘形成过程中导致的色素沉积，预防痘印形成。

理肤泉水杨酸黑面膜
竹炭膜布能够吸附净化表面油脂，水杨酸去粉刺缩毛孔，细腻抛光，玻尿酸与甘油补水导入，柔润肌底。