2022年7月28日 第331天
第一项：运动健身数据

心得：一个发现：越自信的人反而越是会好好说话 越舍得夸赞别人。
因为他们内心有着充足的安全感——确信自己是被别人认可的，能承认别人的优点，不嫉妒不自卑不会有表达爱意的耻感。他们理所当然地自爱，大大方方地爱别人。共勉吧朋友们，希望我们也能活得让别人舒服 让自己舒展。

分享：我很早就放弃在这里说服任何人了，因为我坚信每个人都有自己接受的时间，反过来，如果你觉得自己是对的，那更不需要我的认可，也不需要来说服我，信你自己信的就好。在与一些人的“交流”中，能明显感觉到对方困在自己的现实里，看似在和你对话，实则自言自语。 #健身##健身[超话]#

郝总跟我讲想发朋友圈，因为觉得在微软工作的感觉太棒了，也不想屏蔽什么人。

被我一通教育，说让你前同事看见会怎么想，以及人都是有嫉妒心理的，没多少人看见你开心会真的开心，只有真正的朋友会祝福你，让她该屏蔽还是屏蔽，没必要让所有人看见。后来她沉默了，也没有发朋友圈。

半夜肚子疼坐厕所上就在想，如果我刚工作时发朋友圈，遇见一个人跟我讲，不要随便发自己开心的朋友圈，那我真的觉得这个人脑子有大病。如果工作了几年，开始要为自己情绪的展现畏手畏脚，那才真的是沦为了社畜。

思前想后，上完厕所，替郝总发下这个让人开心的事情，也希望有意思的大家也能一直简单快乐下去[可爱]

#易烊千玺[超话]# 玺，去光闪耀的地方生存吧，不要回头看周遭碎语。阿易，我记得有句话这样说“在乌鸦的世界里，天鹅的存在就是一种错误”。

而在我的世界里天鹅本身没有错，他是纯洁与善良的象征。只是因为被嫉妒才成为了乌鸦自以为的“错误”，而你就是那只被嫉妒的天鹅，不，想说的是，你永远是我们眼里善良而又纯洁无暇的“易烊千玺”。❤️