#每日健身打卡# 最近的体重一直在100斤左右徘徊，看来以后要做一些体能训练➕有氧来减脂了[加油][加油][加油]有没有一起在健身的朋友，可以在下面留言你的目标体重or po图 我们互相监督哦[来][来][来] 互相鼓励 yeah，另外今天晚上gong号id：baobao90121 分享近期健身的一些心得，记得来follow我哦#包式生活#
【140个字说不完】
Verso这个应该年度最佳晚霜+精华了，用了两个月才写心得，之前一度不想写po，因为怕白菜被卖光，因为真的太好用，太喜欢了！
作为A醇，超越以往产品的地方在于：低光敏，低刺激，专利retionl 8，肤感好，擦了不脱皮。其实A醇和视黄醇就是一个东西，它会在皮肤中分解成活性成分维A酸，而作为顶级成分的A醇，抗老扛把子，号称具有以下奇效：紧致、抗痘、祛斑、平滑毛孔、提亮肤色、提高肌肤细腻平滑度。
这一系列我用了三款产品，分别是3号是晚霜，4号是精华，7号精华油。
【7号精华油】对我来说意义不大，首先确实就是润肤油，不是什么gel不是什么凝露，因为是实打实的润肤油，所以对我来说不够清爽，吸收的很慢，薄薄一层就足够滋润，但是稍微有一点附着感，用量极省，一包小样可以用4次以上，由于个人不太喜欢油的肤感，所以用完三片小样后就没有回购了。因为只用了不到半个月，所以对皮肤的改善效果真没看出来，唯一明确的就是使用期间皮肤没有任何干燥征兆，上妆0翻皮0卡纹，仅此而已。
【3号晚霜+4号精华】就质地和使用感来说，两者没有太大区别，都是乳白色膏体，有一丢丢的泛黄，气味也很相似，可以说是傻傻分不清楚了。刚使用的时候会感觉到刺痛火辣，用在做医美打过光的地方，会引起轻微泛红，但很快就能适应。上脸延展性极好，非常容易吸收，无膜感，无附着感，无任何不适感，之后整个皮肤状态是舒缓的，偏哑光，也不粘头发。单用3号或4号，就已经能达到很好的效果了，3号+4号一起叠加使用，可以说是效果好到要上天了！
近期90%的时间在使用这一产品，所以绝对不是那种用了三天就喊“大力出奇迹”的情况，我不敢说的太夸张，但确实看到了白嫩紧致平滑的效果，最明显的效果是毛孔变浅和平滑肌肤，另外我也已经很久没有靠护肤品感受到“紧致”了，但这个产品真的让我达到了“肉眼可见”的效果，而且这个效果来的特别快，堪比香缇卡钻石这类贵价高效面膜，即时效果非常牛逼，也应该是我最近这两年用到最直观有效的护肤品了，特别是平滑毛孔的效果堪比医美（绝对真心话）。我最近皮肤好到可以不擦粉底液，防晒后面跟一个防晒蜜粉/晚安粉，就可以出门了，肤色均匀，肤质平滑，没有凹凸不平的小疹子，根本不需要过多修饰，真正的“天生好皮”。把它推荐给关系好的小伙伴，反馈都说非常有效，其中有一位是薄皮敏感肌的妹子，她搭配乳液用也没有任何问题，她表示最明显的是紧致效果，原话是：下颚曲线都出来了。
Verso号称敏感肌可以用，但也只是相对来说算温和，虽然我用着没有脱皮，可是在使用初期，刺痛泛红还是存在的，所以不要认为是“绝对温和”的产品。普通A醇可以叠加乳液作为缓冲，或者组合官配烟酰胺一起用，白天需要严格防晒，Verso没那么难伺候，刚开始就连续使用3天也无任何不适，不需要小心翼翼的建立耐受期，我第一天只用了0.3g左右，第二天就用到0.7g的样子，擦完当下有点刺，但一分钟后就没有什么不适了，前后也没有叠加乳液。使用半个月以后，就完全适应了，上脸没有任何刺痛感，可以说是非常棒棒！
Verso虽然是真空包装，但也要注意保质期，我用东西速度不算很快，50ml的晚霜+30ml的精华，是很难在短期内用完的，何况是视黄醇这种不能随意加大用量的产品。另外视黄醇的产品即使是真空瓶，也是很难保证产品不变质的，我曾经看到别人的LP夜间精华就变质了（视黄醇成分+真空瓶），所以最后我还是入了几十包小样，鹅且还算一笔账：30ml正装精华，售价600元，平均1ml价值20元，而小样2ml售价18元，即1ml价值9元。15包小样精华，花费270元，差不多就是对折，可以港是非常划算了，所以我偷摸囤了4个正装，也就是120ml的精华小样！！！！晚霜的话，正装和小样售价差不多，所以我就没有囤，不过现在小样大多也限购，没必要折腾了，海淘常有折扣，算下来也不贵。
再说一下小样的打开方式：背面中间有一道折痕，对折挤压即可得到产品。这种方式算是避免接触空气了，也比较卫生。一包2ml的小样，可以使用2-3次，初期使用，用量可以再少一点，如果担心开封了变质，就顺带擦一擦脖子，一般2包1组，使用几天后，可以用温和的产品缓冲一天，接着再反复。
【我爱小样！请不要看不起小样！把小样想象成安瓶！是不是高级多了！爱小样！！】
【不过有的产品，正装和小样的浓度是不一样的，所以内容可能不是一毛一样的】
【我不管，我没钱，我就只能用得起小样】
【为什么我还没有中双色球头奖，哭哭】
【我喜欢钱！！！！！！！！！！】
【近期的晚间routine】晚上6点回家，卸妆，后续喷一层兰蔻黑金水，不干燥即可，干皮可叠加其他任意乳霜类产品。10点再做护肤：先用热毛巾按压全脸，带走面部多余油脂，之后涂抹Verso的3号晚霜，等1分钟吸收后，再次涂抹4号精华。之后别的什么也不擦了，直接睡觉。
Verso这个应该年度最佳晚霜+精华了，用了两个月才写心得，之前一度不想写po，因为怕白菜被卖光，因为真的太好用，太喜欢了！
作为A醇，超越以往产品的地方在于：低光敏，低刺激，专利retionl 8，肤感好，擦了不脱皮。其实A醇和视黄醇就是一个东西，它会在皮肤中分解成活性成分维A酸，而作为顶级成分的A醇，抗老扛把子，号称具有以下奇效：紧致、抗痘、祛斑、平滑毛孔、提亮肤色、提高肌肤细腻平滑度。
这一系列我用了三款产品，分别是3号是晚霜，4号是精华，7号精华油。
【7号精华油】对我来说意义不大，首先确实就是润肤油，不是什么gel不是什么凝露，因为是实打实的润肤油，所以对我来说不够清爽，吸收的很慢，薄薄一层就足够滋润，但是稍微有一点附着感，用量极省，一包小样可以用4次以上，由于个人不太喜欢油的肤感，所以用完三片小样后就没有回购了。因为只用了不到半个月，所以对皮肤的改善效果真没看出来，唯一明确的就是使用期间皮肤没有任何干燥征兆，上妆0翻皮0卡纹，仅此而已。
【3号晚霜+4号精华】就质地和使用感来说，两者没有太大区别，都是乳白色膏体，有一丢丢的泛黄，气味也很相似，可以说是傻傻分不清楚了。刚使用的时候会感觉到刺痛火辣，用在做医美打过光的地方，会引起轻微泛红，但很快就能适应。上脸延展性极好，非常容易吸收，无膜感，无附着感，无任何不适感，之后整个皮肤状态是舒缓的，偏哑光，也不粘头发。单用3号或4号，就已经能达到很好的效果了，3号+4号一起叠加使用，可以说是效果好到要上天了！
近期90%的时间在使用这一产品，所以绝对不是那种用了三天就喊“大力出奇迹”的情况，我不敢说的太夸张，但确实看到了白嫩紧致平滑的效果，最明显的效果是毛孔变浅和平滑肌肤，另外我也已经很久没有靠护肤品感受到“紧致”了，但这个产品真的让我达到了“肉眼可见”的效果，而且这个效果来的特别快，堪比香缇卡钻石这类贵价高效面膜，即时效果非常牛逼，也应该是我最近这两年用到最直观有效的护肤品了，特别是平滑毛孔的效果堪比医美（绝对真心话）。我最近皮肤好到可以不擦粉底液，防晒后面跟一个防晒蜜粉/晚安粉，就可以出门了，肤色均匀，肤质平滑，没有凹凸不平的小疹子，根本不需要过多修饰，真正的“天生好皮”。把它推荐给关系好的小伙伴，反馈都说非常有效，其中有一位是薄皮敏感肌的妹子，她搭配乳液用也没有任何问题，她表示最明显的是紧致效果，原话是：下颚曲线都出来了。
Verso号称敏感肌可以用，但也只是相对来说算温和，虽然我用着没有脱皮，可是在使用初期，刺痛泛红还是存在的，所以不要认为是“绝对温和”的产品。普通A醇可以叠加乳液作为缓冲，或者组合官配烟酰胺一起用，白天需要严格防晒，Verso没那么难伺候，刚开始就连续使用3天也无任何不适，不需要小心翼翼的建立耐受期，我第一天只用了0.3g左右，第二天就用到0.7g的样子，擦完当下有点刺，但一分钟后就没有什么不适了，前后也没有叠加乳液。使用半个月以后，就完全适应了，上脸没有任何刺痛感，可以说是非常棒棒！
Verso虽然是真空包装，但也要注意保质期，我用东西速度不算很快，50ml的晚霜+30ml的精华，是很难在短期内用完的，何况是视黄醇这种不能随意加大用量的产品。另外视黄醇的产品即使是真空瓶，也是很难保证产品不变质的，我曾经看到别人的LP夜间精华就变质了（视黄醇成分+真空瓶），所以最后我还是入了几十包小样，鹅且还算一笔账：30ml正装精华，售价600元，平均1ml价值20元，而小样2ml售价18元，即1ml价值9元。15包小样精华，花费270元，差不多就是对折，可以港是非常划算了，所以我偷摸囤了4个正装，也就是120ml的精华小样！！！！晚霜的话，正装和小样售价差不多，所以我就没有囤，不过现在小样大多也限购，没必要折腾了，海淘常有折扣，算下来也不贵。
再说一下小样的打开方式：背面中间有一道折痕，对折挤压即可得到产品。这种方式算是避免接触空气了，也比较卫生。一包2ml的小样，可以使用2-3次，初期使用，用量可以再少一点，如果担心开封了变质，就顺带擦一擦脖子，一般2包1组，使用几天后，可以用温和的产品缓冲一天，接着再反复。
【我爱小样！请不要看不起小样！把小样想象成安瓶！是不是高级多了！爱小样！！】
【不过有的产品，正装和小样的浓度是不一样的，所以内容可能不是一毛一样的】
【我不管，我没钱，我就只能用得起小样】
【为什么我还没有中双色球头奖，哭哭】
【我喜欢钱！！！！！！！！！！】
【近期的晚间routine】晚上6点回家，卸妆，后续喷一层兰蔻黑金水，不干燥即可，干皮可叠加其他任意乳霜类产品。10点再做护肤：先用热毛巾按压全脸，带走面部多余油脂，之后涂抹Verso的3号晚霜，等1分钟吸收后，再次涂抹4号精华。之后别的什么也不擦了，直接睡觉。
昨夜无意中看了电影“等风来” 熟悉的尼泊尔街景 让我想到几年前两个女生在尼泊尔旅行的经历 当时并未过多的文字描述，更多的只是随手po一些照片 时过几年，倒是可以细细得跟大家分享当时的心境和心得…一个根本和小资小品无关的国度 惊喜和惊吓参半…始终带着虔诚和忐忑过完了这不算短也不算长的12天。
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