【健康饮食小常识】1、常吃宵夜，会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四个鸡蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃。4、饭后吃水果是错误的。应饭前吃水果。5、女生月经来时,不要喝绿茶。茶类不要喝就对了。多吃可以补血的食物。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。#健康2030# #健康与美#

天下没有不散的筵席，人与人没有永久的相聚，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
人的一生，随着阅历的增加，在经历过各种各样的相聚和离别后，我们终将逐渐领悟缘为何物，也会更加珍惜拥有的缘份，缘来自然欣喜，缘去亦应顺其自然，不以物喜，不以己悲，这不仅是豁达超脱的人生态度，也是一种平和轻松的生存境界。

如何及时发现儿童弱视呢？家长们记住三种简要方法！

弱视常发生于儿童，且不易被发现，因此常常被粗心的家长所疏忽。那么，如何才能及时发现儿童弱视呢？眼科医生教您三个方法：
01视力表检查法
一般的孩子尤其是上幼儿园的孩子，到3岁时经过简单的视力教认，多数都会认视力表，父母可以购买一张标准视力表，挂在家里光线充足的墙上，在5米远处让孩子识别。用这个方法检查最好不要低于4岁。
眼科医生提醒：检查时一定要分别遮眼检查，不可让孩子双眼同时看，防止单眼弱视被漏检，反复认真检查几次后，若发现一眼视力低于0.8，则需带孩子到医院作进一步确诊。
02找异常行为
父母也可以用一些简易的方法寻找孩子患弱视的苗头，具体方法为：
1.将比较醒目的物品放在孩子眼前，观察他是否能及时发现。
2.观察孩子双眼、单眼注视时的情况，注意他看电视的时候是否喜欢凑得很近。
3.观察孩子看东西时有没有异常的头位，比如是否喜欢抬头、低头看。
4.观察孩子看物体的时候，能否稳定地注视。如果孩子的眼球来回转动或者震颤，则有弱视的可能。
5.孩子走路常常跌倒，老拿不到东西，也可能是弱视影响到他抓不准物体的距离感。
03遮盖试验法
对于不愿配合检查视力的孩子，可通过遮盖试验，来大致了解双眼视力情况，具体方法为：
有意遮盖一只眼睛，让孩子单眼注视物体，若孩子表现很安静，而遮盖另一眼时，却撕抓遮盖物，那就提示未遮盖的一只眼视力很差，应尽早到医院检查。
苏鸣
主任医师、教授、硕士生导师
爱尔眼科医院集团河北省区副总院长
石家庄爱尔眼科医院副院长
中华医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组委员

河北省医学会眼科学分会副主任委员
河北省近视防控科普教育学会副会长
原河北省儿童医院眼科主任，兼任河北省早产儿视网膜病变筛查中心主任、河北省儿童弱斜视及小儿眼病规范化培训基地主任。
毕业于河北医科大学医学系，获河北医科大学医学硕士学位，擅长青少年屈光不正、各类型斜视弱视及各类眼病诊断与治疗及早产儿视网膜病变筛查治疗、RGP与角膜塑形镜验配、视功能训练、儿童眼保健培训等。尤其在青少年屈光不正及斜弱视等儿童眼科疾病治疗上有自己特色。