教你如何正确刷牙|99%的人都刷错了❌天天都刷牙，但是你们真的会刷牙吗？今天我来跟大家讲讲如何正确刷牙，别再继续“无效刷牙”啦！采用巴氏刷牙法：1️⃣刷上下牙外侧面，刷毛与牙根呈45°角，刷毛指向牙根方向。2️⃣以2-3颗牙为一组，短以2-3颗牙为一组，短距离（约2mm）水平颤动牙刷4-6次。3️⃣使用同样刷法清洁上下牙齿内侧面。4️⃣牙刷与咬合面垂直，刷牙齿咬合面。5️⃣刷前牙内侧面，刷头竖放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。6️⃣保证每个区域牙齿正面、内侧面以及咬合面都刷到。巴氏刷牙法最大的优点就是清洁牙齿不伤及牙龈，学会了它，你和你的牙一定可以长长久久，白头偕老的！#刷牙#

记录7月22日凌晨或者说清晨的梦境。
梦到去了一个自然很好大地方。我所站的地方是高地，公路在高地与山之间。下图是我能看见的对面的左边的风景，右边还有的，右边是相对平缓的一路延伸。梦中我还拿手机拍了全景照片。
山是青山，夕照还是朝阳在斜右方高度45°的样子照射过来，比较晒。距离这里很近有一栋建筑，寺庙还是啥的，但却是现代建筑，三五层高吧。我可能是想去投宿的，但里面今日有一大批人在搞活动，应该是宣传活动。百人合唱团在唱歌，外面还下起倾盆大雨。
只好离开，往回走，一转弯就回到拍照的那里。继续走，原来不是很远处就有个客栈。没错，客栈。之所以叫客栈是因为里面的装修就像是拍古装片的那样。我只记得自己找了张桌子坐下，来接待的看上去很面熟，已经记不起是谁，不是身边认识的人。后面的全忘光了。

今天给这位求美者进行了双C线和鼻小柱的注射，其实看似是一点点玻尿酸，小部位的注射塑型，但实际上其中的条条框框非常多，徐院我根据个人多年的注射经验总结了以下几点：

[虎爪比心]进针选对层次：在鼻根部选择一个注射点，约45°斜角进针，要分层进行注射，首先打在骨膜层，然后在皮下鼻背筋膜上再注射一部分，这样做能确保鼻部不变宽，把鼻部支撑起来。原因是皮下层由疏松的结缔组织及脂肪小叶构成，此层次是一个腔隙，如果只注射在此层次鼻部不能支撑；如果只打骨膜层，因鼻肌压力而挤压向二侧扩散，本来就是一个腔隙更易显宽。支撑力不强的玻尿酸，交联度低，硬度低，黏度低，便不能起到较好支撑的作用。所有鼻部注射材料建议选择高交联的产品。

[虎爪比心]边注射边按捏塑形：用连续线状注射法将填充剂注射在骨膜上，边退针边给药，左手紧捏鼻背部皮肤，边感受注射剂量边按捏塑形。

[虎爪比心]注射后充分按摩：注射完后，通过点状和线状按摩，及时进行鼻部塑形，这对于保持鼻部的形态很重要。将鼻部按揉均匀，使玻尿酸均匀和组织相容，不要聚集在一起，避免持发性红肿。 https://t.cn/Ex8gi6i