一个人想要达到蓬勃人生，就必须拥有足够的PERMA。这五个字母分别代表幸福人生的五个元素。
P=积极情绪（positive emotion）
E=投入（engagement）
R=人际关系（relationship）
M=意义和目的（meaning and purpose）
A=成就（accomplishment）

摘自塞利格曼《持续的幸福》

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跑动英伦12月份读书荟
12月份读书荟 |让我们一起拥有《持续的幸福》

时间：2021年12月22日 20:00
分享书籍：《持续的幸福》 马丁 塞利格曼
分享嘉宾：跑动会员May
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分享嘉宾推荐理由：
《Flourish》, 作者是Martin Seligman, 积极心理学之父。本书将帮助你的人生蓬勃绽放。达到蓬勃的人生，需要有足够的PERMA（蓬勃人生的5个元素）， 即积极的情绪，全心的投入，良好的人际关系，意义和成就。期待在读书会见到你，我们一起探讨如何创造心花怒放的人生！
让我们一起享受阅读，拥有幸福， 小伙伴们读书会上见啦~

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#爱上新素养##超级教育节# 作为一名优势教练，我特别喜欢问父母们对孩子未来的期望，我听到最多的一个词是幸福，很多的家长希望孩子能够幸福。

可是幸福是什么呢？

成绩好，考了好的分数，就是幸福么？
考上一个好大学，就算幸福么？
找到一份好的工作，就能幸福么？
事业上非常成功，就是幸福吗？
非常非常有钱，就会很幸福吗？
家庭关系很融洽，就真的幸福么？
……

我想现在大家都认可，财富和幸福并不是对等关系。上面列出的每一项，我们都想要，可是也知道单单每一项，都无法支撑幸福。

幸福好像是全人类都在追寻的目标，那到底怎么样才是真正的幸福呢？

幸福好像并没有一个确切的含义，在英语里面他可以是happiness，强调快乐的情绪，也可以是well-being，强调身心和谐的状态，相比之下,我更喜欢积极心理学之父马丁·塞利格曼先生提出的蓬勃人生Flourish Life。

马丁·塞利格曼先生在《持续的幸福》一书中提出了PREMA模型，他认为：

一个人想要达到蓬勃人生，就必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表着幸福人生的5个元素。

P=积极情绪 （positive emotion）
E=投入 （engagement）
R=人际关系 （relationship）
M=意义和目的 （meaning and purpose）
A=成就 （accomplishment）

这样是不是感觉我们所想要的幸福，就没有那么虚无缥缈了？
而要达到这五个元素的基础，就是优势和美德，也就是我们国家现在强调的核心素养。

核心素养不是一句简单的口号，不是假大空，而是真真切切关系到孩子幸福人生的优势和美德。清华大学积极心理学中心用了一张图标注了这24项优势和美德，你有生活中关注孩子的这些核心素养么？