｛素行天下·每日一素｝
今日素食堂·鮮露芦芛串
材 料：
小土豆250克，白芦笋3根，素蠔油2小勺，盐0.5小勺，红糖1小勺，玉米淀粉1小勺，蔓越莓干15粒
步 骤：
1、提前准备好食材，蔬菜洗净
2、小锅中放入清水，水沸后倒入小土豆，中火煮7分钟，捞出控水
3、小锅中放入清水，水沸后倒入芦笋段，中火煮2分钟，捞出控水
4、不粘锅中倒入素蠔油2小勺，加入盐、红糖、玉米淀粉、清水，彻底拌匀
5、中小火加热至边缘冒泡泡
6、直至变成膏状，关火
7、牙签串一个土豆，一粒蔓越莓干，一块芦笋
8、淋上步骤4做好的酱汁，即可食用 https://t.cn/ROPu4Zy
今日素食堂·鮮露芦芛串
材 料：
小土豆250克，白芦笋3根，素蠔油2小勺，盐0.5小勺，红糖1小勺，玉米淀粉1小勺，蔓越莓干15粒
步 骤：
1、提前准备好食材，蔬菜洗净
2、小锅中放入清水，水沸后倒入小土豆，中火煮7分钟，捞出控水
3、小锅中放入清水，水沸后倒入芦笋段，中火煮2分钟，捞出控水
4、不粘锅中倒入素蠔油2小勺，加入盐、红糖、玉米淀粉、清水，彻底拌匀
5、中小火加热至边缘冒泡泡
6、直至变成膏状，关火
7、牙签串一个土豆，一粒蔓越莓干，一块芦笋
8、淋上步骤4做好的酱汁，即可食用 https://t.cn/ROPu4Zy
｛素行天下·每日一素｝
今日素食堂·咖喱青椒土豆
-材 料-
土豆一个
胡萝卜一根
青椒一个
花生油
姜末、盐
蔬果粉适量
素食咖喱4块
-步 骤-
1. 土豆胡萝卜去皮切滚刀块，青椒切片
2. 锅内适量油烧热，下姜末炒
3. 两块咖喱小火炒化
4. 土豆胡萝卜丁放入，加开水炖至土豆八成熟
5. 再放入两块咖喱，炖至咖喱融化
6. 青椒放入炖2分钟
7. 入盐和蔬果粉调味盛盘即可 https://t.cn/RJZfiHA
今日素食堂·咖喱青椒土豆
-材 料-
土豆一个
胡萝卜一根
青椒一个
花生油
姜末、盐
蔬果粉适量
素食咖喱4块
-步 骤-
1. 土豆胡萝卜去皮切滚刀块，青椒切片
2. 锅内适量油烧热，下姜末炒
3. 两块咖喱小火炒化
4. 土豆胡萝卜丁放入，加开水炖至土豆八成熟
5. 再放入两块咖喱，炖至咖喱融化
6. 青椒放入炖2分钟
7. 入盐和蔬果粉调味盛盘即可 https://t.cn/RJZfiHA
｛素行天下·每日一素｝
今日素食堂：咖喱杂蔬
-材 料-
西兰花一颗，土豆一颗
萝卜一根，素咖喱粉7茶匙
姜粉3茶匙，盐1茶匙
番茄酱2茶匙，生粉少许
-做 法-
1. 土豆去皮，材料切小块。
2. 煮一锅水，先加少许盐巴在水里，再把土豆萝卜煮10分钟后再加入西兰花煮两分钟捞出。
3. 把调料混合一起备用。
4. 热油，加入混合好的调料煮至沸腾。
5. 加入烫好的蔬菜稍微再滚煮一会儿，收汁就可以装盘了。 https://t.cn/R2WJ3Bj
今日素食堂：咖喱杂蔬
-材 料-
西兰花一颗，土豆一颗
萝卜一根，素咖喱粉7茶匙
姜粉3茶匙，盐1茶匙
番茄酱2茶匙，生粉少许
-做 法-
1. 土豆去皮，材料切小块。
2. 煮一锅水，先加少许盐巴在水里，再把土豆萝卜煮10分钟后再加入西兰花煮两分钟捞出。
3. 把调料混合一起备用。
4. 热油，加入混合好的调料煮至沸腾。
5. 加入烫好的蔬菜稍微再滚煮一会儿，收汁就可以装盘了。 https://t.cn/R2WJ3Bj
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