#声声不息# 健身有一个误区，就是盲目追求体重的下降和局部大块的肌肉线条。近来，我对于核心core这个词有了更多的理解：核心的功能和处理很多事情都一样，衔接、传导、平衡、控制，不断的开发身体对于环境的感知和适应。健身和大多数工作一样，只要有人的地方，就会有分歧，有不同的流派和意见，Cardio也好，Isolate也好，其实，多听多看，找到适合自己的方法，并且坚持下去，这很重要。#许伊森的oncall日记[超话]#

偷鸡不成蚀把米！2大巨星为高薪离队成小丑，为免签球员上了一课

每个夏窗都会有球星以自由身身份进入转会市场，由于免签不需要支付转会费，这给许多财政较为困难球队的补强降低了难度。无论是合同年的球员和球队，都容易产生更多的分歧，毕竟球员大多数渴望得到更高的薪水，而球队则是更愿意从大局考虑，这让双方更容易造成谈判破裂的局面，正因为如此，合同年也愿意投入到转会市场“试试水”的球员越来越多。

对于成为自由身的球员而言，以自由身去到自由市场，不仅有可能获得更高的高薪，甚至还能拿到一笔价值不低的签字费，譬如姆巴佩今夏留守巴黎，因为是合同到期重新签约，姆巴佩拿到了一笔1.8亿欧元的签字费，而凯西转投巴萨，吕迪格加盟皇马，也是各自得到一笔签字费，只不过数目没有姆巴佩这么夸张。不过成为自由身球队也存在着风险，因为没有合同的保护和限制，免签一旦出现差错，可能将会面临年薪更低的遭遇，甚至是无球可踢的尴尬。

阿根廷前锋迪巴拉就是一个活生生的代表，今夏迪巴拉和尤文合同到期，双方的合同商谈早早就出现问题，迪巴拉希望得到一份1000万欧元的年薪，到尤文方面只愿给800万欧元，随后迪巴拉经纪人拒绝了尤文的续约，在他看来，正值黄金年龄的迪巴拉在转会市场上不会缺少下家追逐。不得不说事实也是如此，迪巴拉受到米兰双雄，罗马，曼联等队的追逐，原本在马洛塔的操作下，迪巴拉和国米走得十分接近，但由于卢卡库的回归，迪巴拉被蓝黑军团“冷落”，加上桑切斯不肯离队，哲科留队，以及科雷亚没有下家询问，迪巴拉距离国米已经越来越远。虽然AC米兰和罗马也对迪巴拉有兴趣，但两支球队因为财政问题，无法满足迪巴拉的高薪要求，他们能给予迪巴拉顶多400万欧元的年薪，一旦迪巴拉接受，毫无疑问是被狠狠打脸，如若不接受，迪巴拉还将面临无球可踢的尴尬。

登贝莱和迪巴拉的情况相似，巴萨早早就跟登贝莱展开续约谈判，然而登贝莱听从经纪人西索科的教唆，屡屡和巴萨抬高续约年薪，甚至要求2亿签字费和4000万欧元的无理条件。这一态度彻底惹怒了巴萨，他们直接将续约的年薪下降到600万欧元，登贝莱一方十分有信心自己能在转会市场引起其他球队的关注，巴黎和切尔西也的确和登贝莱有过接触，但最终都是因为登贝莱过去的比赛态度，伤病以及高昂的年薪问题中，2家俱乐部纷纷选择退出，登贝莱最终竟然轮到无人问津的局面，最终只能灰溜溜回到巴萨，希望和球队续约。
哈维肯定希望登贝莱留下，毕竟他在下半赛季有着不俗的发挥，但登贝莱想要高薪已经成为奢望，巴萨方面依然坚持600万欧元的续约条件，而且还加上了一条出场场次和年薪挂钩的条件，看得出巴萨已经不想继续被登贝莱坑了，到头来，登贝莱竟是“小丑”本人。

无论是迪巴拉还是登贝莱，如今已经难以寻到高薪的机会了，能否顺利延续职业生涯反而成为首选，这就是自由身球员的最大风险，一味过度认为自己在转会市场上很有热度，一不注意就马失前蹄。

收盘：毫无悬念，大盘全天维持弱势反弹，收小阳线！但是下午的这两波跳水，令人不爽！至少可以说明，资金在这个位置存在巨大的分歧！

大盘这几天哦走势，确实很折磨人！前两天指数大跌，大多数投资者吃大面。结果今天反弹了，指数盘中收复了昨天的一半下跌，试问昨天的亏损回来一半没？显然没有！

指数弱势反弹，个股虽然分化较大，但是情绪面较昨天明显好转，毕竟涨停个股有90来只，跌停个股较昨日也明显减少。外资全天小幅流入，这都是积极信号。

接下来对于大盘怎么看？

1、首先，大盘这个位置是缩量的，那么缩量代表向上空间有限。从指标上看，不足五日十日均线，会受到五日均线向下反压。

不要跟我说，缩量好抛压小，纯属瞎扯根本不懂量价关系。判断成交量放量和缩量，一定是和大盘所处的位置相关。

个股也一样，如果处于非常高的位置，涨了几个涨停后，突然放量代表资金出现分歧，有见顶迹象。但是，股价在位置不高的时候，且要突破重要压力位时，就不能缩量！

2、维持观点不变，大盘这波反弹，还是诱多的概率较大。当然，诱多是一个过程，会有出现反复拉升，所以明天大盘在有上冲时，还要保持谨慎。不排除指数再次上冲3400点一带。如果没有量能配合，还会回来！

3、策略上，我们继续持有4成仓位，不重仓！盘中做高抛低吸。大盘下方3320点缺口，会去回补，最迟下周！