首先开放自我意识，你对自己的情感越放开，那么你就越容易能够接收对方的情绪和感受，想要去明白一个人的情绪和感受，还需要提高自身的观察力，我们可以通过观察对放肢体语言或者非语言提示，获取更多的情感共鸣，观察包括面部表情、手势、手部动作、语调、行为，种种细节都能够表现出来一些信息，只要留心的去观察就可以发现，研究表明，人类从其他人哪里收到的信息中有90%是非语言的，所以我们要多多提升自己的观察能力。

在沟通的时，对方跟你说什么事情的时候，做一个好的听众，不要打断对方的话语，并且停止判断和怀疑，我们专心的倾听对方的表达，要发展同理心，听明白对方话中的细节是很重要的，同时也不要在脑海中对他说的话进行真假判断，并不是说你能够解决他的问题就代表你拥有强大的情绪价值，正好相反，如果你真的用心的去倾听了，即使你没有什么好的解决办法，对方也依旧会很开心，因为他可能是想要一个倾听者，并没有把解决的希望放在你的身上，我们只需要当好一个听众，能够明白对方的苦楚，及时的给予安慰便好。

许多说尽了千言万语，别人也不明白的心事，有过亲密关系的人面前，只需要一个眼神，对方便就明白了。上帝把四只手四只脚的人分成了男人和女人，我们一生都在寻找真爱，寻找我们的那另一半身体，当两个人在一起的觉得很愉快的时候，也许我们已经找到了属于自己的那另一半身体了。在挽回的过程当中，满足对方的需求来提高自己的情绪价值非常重要，从喜欢到爱的过程漫长且煎熬，希望每一个人都能够找到属于自己的爱情。

我不知道该用什么样的文字
可以来表达我现在的心境
我一会觉得自己有好多好多的话想要说
一会又觉得自己一个字都说不出来 无从说起
我的耳机里放着你听过的歌
歌曲真的可以承载好多感情和情绪啊
就比如现在我听的这首歌
我会想你听它的时候 心里在想着什么呢
你又放了什么样的情绪在这首歌里呢
去见你的路上 我心里全是忐忑
我怕你不愿意见我 怕你觉得我这样纠缠困扰到你 怕你对我不耐烦 怕你说不爱就不爱我 我怕好多东西 我不知道你的想法 我一点都猜不到
我不知道最后会怎么样
我在人群里 极力的克制自己
让情绪不外露的那么明显
可是好难 控制自己好难 眼泪真的控制不住

我想消失 到一个没人的地方

#英雄本色# 好喜欢这种不惜力的拍摄和演出，代入感拉满。周润发和狄龙都是能用一个眼神、一个微表情诠释复杂情绪和内心波动的演员，对手戏收放自如，因为不甘而颤抖的嘴唇，枪林弹雨中温暖而决绝的笑容，无言之中暗潮翻涌。剧组顶尖的创作状态叠加演员顶级的表演状态，才能如此饱满地表现出兄弟情义的张力和爱恨交织的心境，调度和演技都功力精湛。