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平淡是心静如水，
是人生的一道风景，
是平平静静，
是一种境界，一种状态，一种心情。
忍是一生的修行。
忍耐的过程是痛苦的，但结果却是甜蜜的。
不论是对逆境，
对内在的烦恼还是外在的灾祸，都要忍。
忍耐是一种以退为进的生存智慧，
一种明心见性的处世哲学。

《心静如水，自在随缘》

一个人真正成熟的标志，不是他赚了多少钱，有了多少成就，而是他能拥有一个好的心态，不会再为了几句闲言碎语大动肝火，也不会对求而不得的东西执念过深。

如果一个人、一件事，总是让你难过，那么就放下执念，让自己活得更洒脱。

在这个纷杂的世界里，总有太多的烦躁和不安。心烦意乱的时候，不如把脚步停一停，让自己静一静，仔细观察身边的一点一滴，为那些最简单的幸福而感动。

很多东西，既然已经求而不得，何必再依依不舍，不要为了一颗星星，放弃整片天空。

抛却不必要的杂念，日子才能过得知足且安宁，人生如树，修剪掉多余的枝桠，才能愈发枝繁叶茂。

心静，是一种境界，也是一种智慧。

做一个心静如水的人，处事淡然，遇事坦然，不声不响地生长，不紧不慢地前进，不刻意讨好谁，也不无缘无故地怨恨谁。

保持心灵的简单和纯粹，对人对己，不苛刻，不强求。

心静则清，心清则明。

余生，把心静下来。不困于心，不乱于情，心静如水，自在随缘。

论心静自然凉[雪糕]

总感觉这个就是一种心里安慰罢了，真的是心静自然凉？接下来从两个方面来讨论一下，

一、科学依据:“心静自然凉”有科学依据，感情会影响热量变化。心情平静，神经兴奋性下降，肾上腺素分泌减少。新陈代谢缓慢，人的心率减慢，体内产生的热量减少。冥想的时候流很多汗，生气的话脸会变红，出汗的原因。心情平静的时候，全身机能低下，运动少，热量少。通过体表的热辐射、热蒸发和对流热辐射。像不受外部温度和环境影响的热辐射一样，出汗是蒸发散热，一般是吹风扇和空调，温度高、温度低的物体由对流散热。情绪激烈的时候交感神经兴奋，会产生心率、血压上升、呼吸加快的调节作用，身体的激素水平也会发生变化，都可能增加身体的发热。安静后神经兴奋度降低，体内热量下降，和睡觉前的状态一样，自然感到凉爽。

二、历史沿革出处:见图，主要从地理环境，气候特征，气压温度，等各方面阐述，得出结论是，心静自然凉与所处环境关系密切，我想呀他们得出心静自然凉肯定是没有去过火焰山(毕竟清代时期只有发配边疆的人儿才有可能远行，体验，皇亲国戚估计没有机会体会人间疾苦)，如果去过也不会觉得心静自然凉，就以现在我所处的位置和此话出处的北京相比，我很坚信在相同的温度对比下，北京更能心静自然凉，毕竟降雨量和湿度在哪里放着，再看看那个紫外线强度，好家伙，说我们是被太阳神眷顾的人儿不为过吧！再看看那可怜的降雨量，水火不容整的明明白白的!不说了，不想了，越想越热[苦涩][泪]!