#鼎慧生活方式干预减脂##营养知多少##健康##健身##心理#
早安
【降血脂减脂饮食】
玉米：降低血清胆固醇、降脂、减肥
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⚕️玉米中含有的粗纤维、钙、镁、硒等矿物质以及磷卵脂、亚油酸等，都是对降低血清胆固醇有一定作用的营养素，可有效降低胆固醇、甘油三酯,预防高血压病和冠心病，减轻动脉硬化和脑功能衰退症状。
⚕️此外，玉米具有开胃益智、宁心活血、调理中气等功效，可延缓人体衰老、增强记忆力,而玉米须具有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。 https://t.cn/RVJk9aF
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【降血脂减脂饮食】
玉米：降低血清胆固醇、降脂、减肥
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#熙笑译颜[超话]#
平时最喜欢和大家分享姐弟俩进行各种户外活动的场景，有他们第一次爬山♀️，第一次滑雪⛷️，第一次打篮球⛹️，第一次跑步♀️，第一次骑自行车……各种运动都给他们尝试过，也尽显出他们的运动能力，所以说亲子陪伴也可以带孩子做做运动，从小灌输运动的概念，要有健康的体魄，才能更好的发展[good]#爱运动的孩子赢在哪# #让中国宝宝赢在主场#
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早安
【降血糖减脂饮食】
黑豆：减缓餐后血糖上升速度，改善糖代谢
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⚕️中医认为，黑豆具有健脾、利水的功效，对各种体虚、肾虚、水肿症状都有很好的调理效果，因此很适于肾阴亏虚导致的消渴病，即患有糖尿病的人群食用。
⚕️黑豆中富含膳食纤维，可以减少小肠对碳水化合物、脂肪的消化和吸收量，减缓餐后血糖上升速度，对糖尿病患者调节血糖、改善代谢都很有益。
早安
【降血糖减脂饮食】
黑豆：减缓餐后血糖上升速度，改善糖代谢
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⚕️中医认为，黑豆具有健脾、利水的功效，对各种体虚、肾虚、水肿症状都有很好的调理效果，因此很适于肾阴亏虚导致的消渴病，即患有糖尿病的人群食用。
⚕️黑豆中富含膳食纤维，可以减少小肠对碳水化合物、脂肪的消化和吸收量，减缓餐后血糖上升速度，对糖尿病患者调节血糖、改善代谢都很有益。
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