教你如何远离耳鸣？
耳朵里会出现“嗡嗡”的声音，那种感觉就像是耳朵里钻入了一只飞行的小虫。其实这种“嗡嗡”声是耳鸣的表现，出现这种情况时，你就需要警惕了。耳鸣是指患者听到耳部或头部有声音，但外界并无相应的声源存在。

人们生活、工作压力的增加，耳鸣的发病率越来越高，其主要有以下几方面危害：严重的耳鸣会干扰听力，使听觉敏感度下降，常常能听到声音，但分辨不清是什么。耳鸣往往在夜深人静时响得更厉害，使人难以入睡，即使睡着了，也容易惊醒。长期严重耳鸣可使人心烦意乱、忧虑和抑郁，在心理压力的作用下，人们会对耳鸣更加敏感，形成恶性循环。

引起尿酸高的原因究竟是什么
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1.本身体内代谢机制有问题的话，会使尿酸的排泄减少，导致嘌呤代谢不完全，积存在体内，从而诱发尿酸增高。
2.除了肾脏疾病，糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高血压等也会导致尿酸过高。
3.平时摄入过多高嘌呤的食物，导致身体代谢不过来，也就是留下大量的嘌呤，嘌呤代谢生尿酸，就会引起尿酸升高。这些食物主要包括：海鲜，虾，螃蟹，啤酒，黄豆，动物内脏。
4.自身体内的嘌呤代谢异常，这种情况主要是与遗传有关。
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怀有善良之心，对待世间万物会变得包容，世间没有绝对的好人，也没有十足的坏人。用多元的维度、不同的角度去看待自己和他人，会使我们变得更加宽容。我常想，善良是什么颜色呢？善良在我看来是透明的，它能覆盖于任何颜色之上而不扭曲它们。如果你的良善之心变得浑浊，那么你的所见可能就不是事物本来的颜色，而是自己的染污之心罢了。我们的心可能很容易受到濡染，所以需要经常反观，常常拂拭。