3、指关节拉伸运动这个动作很简单，手掌向前，缓慢蜷曲五只，直至轻柔握拳，而后在缓缓展开五指，直至五指伸直。重复8-10次。这个动作在日常生活中我们不经常做，但是却是活动指关节的有效方法。4、腕关节拉伸运动双手在身体前握拳，掌心向上。缓慢握拳，接着向上弯曲腕关节。紧接着十指缓慢展开，腕关节向下弯曲。重复8-10次即可。上面的所有动作做完后，将双手放在大腿上稍作休息即可。不过有一点需要注意的是，瑜伽只是缓解关节症状的一种手段，类风湿还是需要去正规的专科医院进行专业的治疗来控制病情。

我基金放了一年多没动了还是亏了20%左右
想起自己当初每天守着想操作折腾来折腾去也没赚几块钱 现在又赔进去了

但是今年我开始接触股票（其实也依旧停留在知道买卖按钮在哪的地步
但是对于我来说还挺简单粗暴的…
就是看好一个股 一定是你熟悉的
这种股虽然不会有啥动荡 但是稳固横跳缓慢向上就很有安全感
我就是在x～x价格间买，y～y价格卖
等他跌倒x～x价格又买
不盯时间，就想起来上去看看
虽然错过很多高点卖低点买的机会
但是也没啥必须这么执念 范围内我都接受
其实中间涨幅并不大，但是就是很稳定
反正一个月赚个1、2k我就满足了……
就是省力 又固定 很小很小的副业
很适合我这种股票白痴啦
当然同期我关注了5个，只买了其中1个
其他4个最近两周都涨停过…
蒽…平平淡淡才是真

昨天预测的新高也达到了，不过以太出落的有点拉跨了，因为前两天涨的太猛，所以需要大饼适当的带一带了，大饼的资金流入也是很可怕的，借着美股一举拿下难啃的23200，目前来说还是缓慢向上的事态。
不过这几天暴涨之后，会适当的缓和，进行箱体震荡。
白天大家可以多空撸短，22800~23800之间，靠近即可按15分钟线去尝试。
益生菌还是在1510~1580之间。
这个假牛还是值得吃几天的，但是下跌趋势一旦打开，以后就别抄底了！
#比特币数字币[超话]#