在我们还没伤害别人之前，自己的一念嗔恨心，其实先伤害自己，我们会睡不安稳、吃不下饭，所以说是先害了自己。
我们在伤害他人时，就是透过身语作用，之所以能够造成伤害，主要也是因为先有心的思想，才会造作出身跟语的不善业。因此，我们要尽量让我们内在平静，这是大家都应该注重的。
—大宝法王噶玛巴
《普贤行愿品》
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《普贤行愿品》 https://t.cn/z8AjoS0
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—大宝法王噶玛巴
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