#早安# 倚枕人未起，启窗又闻蝉。雄鸡唱和四五声，声声催人醒。晨风不问君否，堂然入室来。驱尽一室暑浪。人醒。欲觅凉风几许？去问窗前绿槐，枝影移动处。
早安！

提醒：大暑天，清晨喝温白开，100-150ml，出汗多，可加少许盐和糖，低糖饮食。三高症患者：饮食宜清淡，心情要平和，切忌大怒。多食蔬菜水果，煲汤，首推冬瓜。
出门须防晒。麦吉丽清透隔离防护乳，防晒隔离保湿美白。推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
总之，健康第一，注意防暑防晒。

大家早上好，今天是公历7月4日，星期二，农历六月十一。

五大连池风景区旅游委提醒您关注今日天气：五大连池风景区，晴，35℃/15℃，西南风2级，持续晴热高温天气，走到户外分分钟飙汗的节奏，注意防暑降温的同时，一定要预防情绪中暑，时刻保持心态平和，避免烦躁的情绪，饮食宜清淡，多喝温开水，多吃蔬菜和水果。

追名逐利太累，斤斤计较太烦，患得患失太苦，怨天尤人太忙。发怒是用别人的错误惩罚自己，烦恼是用自己的过失折磨自己，后悔是用无奈的往事摧残自己，忧虑是用虚拟的未知惊吓自己。种种不良心态导致机体免疫功能下降，疾病乘虚而入，严重危害健康。地球照转，日子照过，遇事糊涂些，世事看淡些，开开心心每一天，快快乐乐每一时，不枉人世走一场……

大家早上好，把清晨的第一缕（☀）送给亲爱的朋友们！今天是公历7月4日，星期二，农历六月十一。请关注天气变化：哈尔滨，晴，32℃/19℃，西南风3-4级，持续晴热高温天气，走到户外分分钟飙汗的节奏，注意防暑降温的同时，一定要预防情绪中暑，时刻保持心态平和，避免烦躁的情绪，饮食宜清淡，多喝温开水，多吃蔬菜和水果。截至凌晨5时，哈市的AQI指数为55，PM2.5为24，空气质量良好。☀☀
追名逐利太累，斤斤计较太烦，患得患失太苦，怨天尤人太忙。发怒是用别人的错误惩罚自己，烦恼是用自己的过失折磨自己，后悔是用无奈的往事摧残自己，忧虑是用虚拟的未知惊吓自己。种种不良心态导致机体免疫功能下降，疾病乘虚而入，严重危害健康。地球照转，日子照过，遇事糊涂些，世事看淡些，开开心心每一天，快快乐乐每一时，不枉人世走一场。[抱拳][抱拳] https://t.cn/R2WJ3fK