#运动系女生可以有多飒#
讲到运动中我认识最世界级的女选手，不得不提到我以前的同事Ruth Croft，他是新西兰人，大学毕业后为了学中文最后选择落脚于台湾，曾经一度放弃跑步的她，觉得跑步是个好的认识朋友的方式，所以重回山野赛道上，拿下过许多次UTMB CCC的女总一，也拿过Golden trail series的年度总冠军，也是今年西部100的总冠军，她的平路马的成绩也达到了2:34的水准，拥有强大的心理素质与谦逊的态度，是我心中永远的越野女王！！
讲到运动中我认识最世界级的女选手，不得不提到我以前的同事Ruth Croft，他是新西兰人，大学毕业后为了学中文最后选择落脚于台湾，曾经一度放弃跑步的她，觉得跑步是个好的认识朋友的方式，所以重回山野赛道上，拿下过许多次UTMB CCC的女总一，也拿过Golden trail series的年度总冠军，也是今年西部100的总冠军，她的平路马的成绩也达到了2:34的水准，拥有强大的心理素质与谦逊的态度，是我心中永远的越野女王！！
飛竜の滝自然探胜步道
今天走了这个コース的全程，虽然路不是特别好走，不过好在一路向下，不用克服重力做功真是很幸福[呲牙]而且游客稀少，可以大口呼吸原始森林的负氧离子，抵达瀑布后再往下走一路有溪水作伴，分外清凉。
走这个trail有两个tips：1、从湯坂路入口出发往畑宿走一路都是下山，比较轻松；反过来走的话就全是爬升了。2、飛竜の滝一定要走过木桥、抓着铁索走过溪水流淌的岩石后继续往上走几十米，就抵达可以看到完整瀑布的平台了。
#日本旅行[超话]# https://t.cn/RU1y3vX
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#考研[超话]#
打卡～ tick标记 track/track/trail n.轨迹 v.追踪 stick n.棍子v.坚持 instigate v.怂恿 煽动 distinct a.清楚的 genre n.类型 流派turmoil n.骚乱 混乱 deputy n.代理人 副手delegate v.委托 授权 代表
跟着凸凸继续打卡背单词啦 果然背单词就是要多重复！只有不断重复才能记得更牢固 跟着凸凸背单词比自己背要轻松一些啦 有一记忆方法和口诀真的很好用！早上背了 晚上再复盘一遍！
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