①今天带着壶铃练保加利亚深蹲了～增加配重臀部果然更有发力感。
②这瓶果醋喝俩月了，还剩一半[二哈][二哈]
也是今年才意识到，对于我这种思维活跃的人来说，更需要专注的去做一件具体的事，是对抗焦虑最有效的方法。
不再以单一的价值观看待人和事，我才真切地感受到自己的成长。
八月也要加油[微风][微风]

#諾言評球[超话]# 伦敦足球网报道，埃弗顿正与切尔西进行接触，目标是蓝军阵中的比利时前锋巴舒亚伊。
巴舒亚伊与切尔西当前的合同明年夏天到期，他并不在图赫尔的计划当中。巴舒亚伊此前先后被切尔西安排外租5次，他这个夏天预计会以永久转会形式离开。
埃弗顿主帅兰帕德目前有意与巴舒亚伊重聚，他2019-2020赛季执教切尔西时，给了巴舒亚伊24次出场机会。埃弗顿今夏出售了理查利森至热刺，他们需要引进新的前锋填补空缺。
有趣的是，如果巴舒亚伊的转会本周能够迅速完成，那么他在埃弗顿的首秀对手将会是切尔西。巴舒亚伊近期在切尔西的季前赛出场过3次，但是缺席了上周五与乌迪内斯的比赛。

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三菱重工携手日本产业技术综合研究所开始研发被称为“高温水蒸汽电解（SOEC）”的技术。高温水蒸汽电解是电解水的一种，能在不产生二氧化碳的情况下把水分解，产生氢。电解水时，温度越高越能高效产生氢。制氢过程按照碳排放强度分为灰氢（煤制氢）、蓝氢（天然气制氢）、绿氢（电解水制氢、可再生能源）。氢能产业发展初衷是零碳或低碳排放，因此灰氢、蓝氢将会逐渐被基于可再生能源的绿氢所替代，绿氢是未来能源产业的发展方向。随着技术逐渐成熟，电解水制氢产业有望步入发展快车道。

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