#白露#

今日白露,时至此,阴气渐重,露凝而白。至白露,天气渐凉,白昼阳光尚热,然太阳一归山,气温渐降,至夜间水汽遇冷凝结成细小的水滴,密密地附着在花草绿叶之上,经晨间阳光照射,水滴剔透无暇,故得“白露”美名。

至白露,秋意渐浓,夜间会感到丝丝凉意,俗语有“白露勿露身”之说,早晚应注意增添衣物,切勿着凉。白露过后,亦容易有口干、唇干、咽干、皮肤干燥等“秋燥”症状,因此饮食当以健脾润燥为主,宜食性平味甘或甘温之物。

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