买了一些苹果，吃一个觉得不好吃，就扔冰箱里。每次开冰箱只拿其他水果，苹果原封不动。再去超市买水果，看见苹果，拿起又放下，心想先把家里的吃完再买。可是每次还是先吃其他水果，想吃的苹果却好久没吃。

后来决定必须把苹果吃掉。削了皮咬一口，因为放时间太久，果肉干瘪，味同嚼蜡。全部扔掉。

生活中又有多少因为舍不得放弃而错过更好的？人人都懂尽人事听天命，可是我们只做到尽人事，仍然希望天命由己，面临结果时做不到坦然无憾，安然若素。

#小何的土味读书笔记#《我的情绪为何总被他人左右》比较期待的一本书

1、尽人事而听天命。
2、因上努力，果上随缘。
3、福兮祸之所伏，祸兮福之所倚。

【感受、启发、行动】
1、我们每个人影响极深的有四大种消极情绪，他们分别是过分恐惧担忧、过分生气急躁、过分抑郁寡欢，过分内疚自责！
2、行为、认知、情绪三位一体的情绪诱因ABC模型，我们每个人穷其一生都想改变世界，最终发现只要改变世界观即我们对这个世界的认知，我们和世界的关系就会改变，世界也会跟着改变。
3、那么认知既然这么重要，又是由什么东西决定呢，是由心智模式思维模式决定，譬如四大消极情绪，就是由三种病态的思维模式影响决定的，他们分别是恐怖化的思维模式，应该化的思维模式、合理化的思维模式。
4、今天学到两个三思而后行，第一个“三思而后行”是，说话办事前，想想自己，想想他人，想想事情本身，具体想什么呢！关系、目的结果。第二个“三思而后行”，当你告诉别人事情时，首先问下自己，这件事情是事实还是道听途说？这件事告诉对方的动机是基于善意吗？这件事对对方重要吗？然后再决定是否说。

已经发生过的事，就是已经合理的事。已经发生了，你就该接受它，而不是如果它没发生多好，如果它没发生的话，那这件事情它就无法验证了，所以既然安排它发生，那去接受它就好了。

小的时候遇到好事就开心遇到坏事就悲伤沮丧，觉得这才叫顺其自然，认为掌控情绪是逆天而行的事，长大后渐渐发现坏事太多被坏事左右后累积很多的负面情绪，心态失衡，果然过好后半生靠的是心态啊，毕竟改变不了世界只能改变看待世界的眼光。凡事做到尽人事听天命就好了，不要再胡思乱想给自己增添烦恼了。

花了点时间翻了之前生日的微博说说，新的一年好像没什么新的感慨，难得在家过生日又碰到特殊时期。新的一年也没什么大的长进，今年的期望和去年一样，希望自己未来能成为一个很厉害的大人也能固守天真热情和坦荡。大体来看近几年的愿望都是学业或者事业然后生活积极快乐顺便…总之尽人事而听天命。可能过几年就要希望父母健康希望工作顺利什么的。每年的这个时候总是不自觉对比，也许哪次再一对比发现有很大的变化。我已经快不能正视自己的年龄了T_T好在小时候没写过“我想长大”这种话，今年考研加油其他随缘。