每个月的生理期是女孩子最烦躁的时候，腰酸背痛、烦躁易怒，如果再加上痛经，那真是煎熬，所以适当的吃一些温养的东西，减少月经时带来的痛苦就很有必要。这里介绍山楂红糖茶便是个不错的选择。
《安全度过生理期，山楂红糖茶补血温腹》"红糖和红茶都有温补的作用，和山楂搭配可以温腹通经，但是经量过多的女性不宜饮用过多，以免引起崩漏。https://t.cn/A6a0q7I6
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早上花了两小时煮的早饭[允悲]先当归麦冬煮汤，取出另加入红枣、鸡蛋、手指玉米，最后放了点红糖～觉得小朋友最近嘴唇都白白的～想着补补血，吃的时候很开心，现在我又担心夏天太补会上火～晚上回去还得观察一下～ 话说那个吐司苹果芝士烤起来的那个还是挺好吃的～味道挺不错，吐司内软外酥，中间的苹果水分少了填了份香甜跟芝士软糯丝滑搭配，挺不错的[打call]
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