[话筒]

俗语：小暑黄鳝赛人参。黄鳝，具有调节血糖浓度的功效，可明显改善糖尿病患者多饮、多食、多尿的症状。

黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。

根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃的是黄鳝。黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼、黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素；黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起的腹泻也有较好的作用【本章节待续】。

#大学生刷短视频刷出腱鞘炎# 【腱鞘炎【鼠标手】疼痛怎么缓解？！】#一个动作缓解鼠标手#
腱鞘炎是由于腱鞘和肌腱过度摩擦，导致腱鞘组织发生水肿甚至出现炎性反应。腱鞘炎多发生于手部和腕部，表现为局部疼痛、压痛、受累关节活动受限，下面教大家腱鞘炎疼痛如何缓解——动作示范：
步骤一 热敷
用毛巾包裹热水袋，热敷于手腕疼痛部位，热敷15-20分钟，可缓解疼痛；

步骤二 外用药物
使用双氯酚酸钠凝胶对疼痛部位进行局部涂抹，然后用指腹轻轻按摩，促进药物吸收。也可使用家庭常准备的红花油，对手腕部位进行均匀涂抹；

步骤三 局部制动
可以采取局部制动的方法减少手腕活动，用成型的塑料板或硬纸板对手腕部进行固定，然后用绷带缠绕固定，达到缓解疼痛的目的；

步骤四 口服药物
遵医嘱口服阿司匹林等NSAIDs类药物进行镇痛。

特别提示：
1、如果经上述处理后，疼痛还不缓解，应及时就医；
2、日常工作生活中，减少过度或频繁活动关节，注意保暖。
【腱鞘炎是什么？】
腱鞘是近关节处的半圆形结构，环形包绕肌腱组织，起到固定肌腱的作用。当关节活动时，肌腱与腱鞘之间会产生相互摩擦，如果两者摩擦过度就会引起炎症，导致腱鞘炎。
腱鞘炎指腱鞘发生的急性与慢性炎症反应。正常情况下，腱鞘环形包绕肌腱（平时所说的“筋”），起到保持肌腱活动度的功能。由于腱鞘和肌腱过度摩擦，腱鞘组织会发生水肿甚至出现炎性反应，表现出局部疼痛、压痛、关节活动受限等症状。

【腱鞘炎在人群中的发病情况是怎样的？】随着手机及电脑的普及，“键盘侠”、“鼠标手”日益增多，腱鞘炎也愈发常见。
腱鞘炎可发生在不同年龄段，主要发生在中老年劳动者，女性比男性更易发生腱鞘炎。
腱鞘炎好发于手部和腕部，多见于长期、过度使用手指和腕关节的人群，如软件工程师、纺织工人、管弦乐器演奏家等。

#命运# 八字命理学阴阳格局之燥局
 
热势：其热势要求也苛刻，需日主为木生于夏月，地支皆炎燥之物，如果生巳午未其中某一个月，天热地炎，地支皆寅卯 巳 午 未 戌 之类燥阳之物组合，为阳极。为何只有木日主放能成阳极之势，因木属少阳，是阳气的引发起源，生于夏月炎热，见地支皆燥阳之物，则成阳极之势，阳势成不可逆，还需取燥阳之物为用神，不能见寒气，有如万火烈焰，泼入一盆水，激火焰猖狂之极，要顺其阳势，达阴极阳生自然之理。