#22岁女孩连续熬夜加班猝死# #微博健康公开课# 【频繁加班为什么会导致猝死？】2021年，一项发表于《柳叶刀-区域健康》杂志的研究显示，每周工作时间超过55小时的打工人，在65岁之前死于心血管疾病的风险增加52%。

一方面，长期加班熬夜会使身体处于过度疲劳的状态，机体免疫系统失调，促使血管壁的炎症反应水平上调，进而促进动脉粥样硬化的发生，从而增加心肌梗死的风险。

另一方面，经常熬夜会使人体生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，窦性心动过速，进而引发室速、室颤，有研究指出，心肌梗死伴有室性心律失常会极大增加猝死率。

而且，经常加班、睡眠不足、精神压力大还会导致血压升高，促进高血压、糖尿病及肥胖的发展，进而增加脑出血、脑梗死等疾病的发生风险。

一项发表于《中国急救医学》的研究表明，情绪激动和劳累是猝死的主要诱因，占全部诱因的25.66%和24.53%。

此外，因生活节奏快、工作压力大导致的饮食不规律、营养失衡也会高血脂、高血压、高血糖等的患病风险；久坐、缺乏身体运动同样与心血管疾病风险强相关，这些都会增加心肌梗死的发病风险。

【#长期熬夜后果一览#：变丑只是最轻的代价】#22岁女孩连续熬夜加班猝死#日前，杭州一名22岁女孩连续四五天熬夜加班突发疾病进ICU抢救的消息引发关注。西安交通大学附属第一医院研究团队发表在《心血管医学前沿》上的研究发现：工作日24:00以后入睡，心梗风险会增加62.8%；而在22:01~23:00就寝的人心梗风险最低。早在2007年，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）就将熬夜归为了2A类致癌因素。经常熬夜，变丑只是最轻的代价↓（生命时报）

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