减肥期间为什么需要多喝水？一方面脂肪的燃烧需要水分的参与，如果喝水不足，会影响脂肪的燃烧，不利于减重。另一方面，水分摄入不足，会使人体内水分入不敷出，只会使人体发生奇妙的代偿机能，即缺什么，储什么，形成体内水潴留。水潴留会使体重增加，从而影响减重效果。建议每天至少喝够1800ml，并且小口小口的喝。因为一次灌下太多水时,肾脏会收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,反而让喝下去的水立刻流失,没有足够的时间送到身体各处，而且喝水太快，容易引起胀气。PS:晚上8点以后不要大量喝水，因为睡前喝水太多身体内容易存储水分，造成水肿，如果渴了可以小口小口适量的喝。

#往事钩沉话川沙# 【饶有趣味的川沙乡下歇后语（19）：麻子搨粉——蚀煞老本 】麻子脸系因遗传或后天病毒感染而致，脸上布满褐色或黑色的斑点，有些还有麻子坑，所以，麻子要涂抹比别人多得多的粉底霜，才能掩饰、遮盖脸上的缺陷。本句歇后语代指以形容（做生意、资金进出等）入不敷出、亏损亏空的状况。

[星星][星星]多喝水，做个水润小仙女~~~
有些人认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出，只会使人体发生奇妙的代偿机能，即缺什么，储什么，形成体内水潴留。而水潴留会使体重增加，并给全身各系统脏器功能带来不利影响。另一方面脂肪的燃烧需要水分的参与，喝水不足是非常影响减重效果的。
建议每天至少喝1800ml，并且小口小口的喝。因为一次灌下太多水时,肾脏会收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,反而让喝下去的水立刻流失,没有足够的时间送到身体各处，而且喝水太快，容易引起胀气。
睡前少喝水哦，因为睡前喝水太多身体内容易存储水分，造成水肿，也不利于减重，渴了可以小口小口适量喝些。