七月再见，八月你好！
你若安好，便是晴天....

许久不见，似简单的几个字却写满了岁月里沉淀的想念；
你还好么，若多余的几个字却深藏着回眸间无尽的难言；

风里浅浅的温柔 ，好似裹挟了从前的欢喜在时光里迎面；
那一抹轻影恍，如当初的风景里多了些沉着少了些洒然与稚气；

张爱玲曾经说：于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，正巧赶上了；

人这一生，会遇见不同的人；
有的人，成了朋友;
有的人，成了过客;
有的人，能陪一生;
有的人，只陪一程；

不管是并肩前行，还是陌路殊途，遇见了就是缘分；
相处过就是福分，我们能做的，就是珍惜眼；

#元纸纸经验##元纸纸每日涂鸦#
今日主题：我若安好便是晴天
【感想】
我从很小的时候就意识到：如果想让这个世界好，首先得把我自己照顾好。
因为我状态不好的时候，人真是相当的具有破坏性，攻击性也强、破坏性也强，恨不得让整个世界就此完蛋。
但是我状态好的时候，我还真的就挺平和友善的，状态越好、宜人性越佳。
总之如果想让这个世界变好，首先应该照顾好我。
这个道理推己及人，对所有人其实都是一样的。

倒回头想：强迫一个自顾不暇的人去奉献很难不说是一种邪恶。

【经验】
照顾自己的4个诀窍。

1跟从自己的生理感受，即时对自己进行支持和补给。
说白了也很简单：即时喝水、即时饮食，保持水分充足、血糖稳定（有条件的话少吃多餐，在饿之前决定吃什么，在饿之前就开始补充食物，选择和自己的身体合得来，消化吸收好，吃了之后精力耐力好、能支持自己代谢的食物）。

2保持劳役结合，有张有弛。
有两方面：1体力活动，2脑力活动。
体力方面，找一个自己感兴趣，容易坚持，可以不断刷高上限的运动，去做。
我觉得可以把运动和社交结合起来，运动和社交同时搞，一举两得。
这两个活动都可以安排像锻炼一样地刷数值。一方面你在做事，一方面你在不断提高难度，让自己适应更大强度的活动——这样给做事赋予一种意义感。

在两个活动峰值之间安排缓冲的休息、空闲时间（根据自己的条件来）。最终结果就像荡秋千，目的是荡得越高越好，增加自己活动的振幅。

3找正确的人求得正确的支持
有人能给你物质条件、有人能给你机会，有人能给你共情、有人能给你指点、有人能给你当镜子，有人能同喜，有人能共悲，有人能给你无条件的共鸣等等等等。
但是这些有人很难全部集中在一个人身上。
所以首先弄明白自己的需求是什么，然后找对应的人求对应的支持。

要学会求助，给她人一个帮助你、亲近你的机会。

4新活动计划的量要小于自己的能力上限
很多计划流产的原因，就是计划安排太密，超越了人的活动上限。
在开展新活动的时候，如果计划让你自己都觉得“不好好鞭策我自己鼓起劲可不行”的话，那这计划多半要失败。
一般会让人稳步去推的计划是那种：啊这个工作量平平无奇，我还是可以轻松搞定的。

总结：
1我若安好便是晴天，为了世界好也需要先照顾好我自己。
2照顾自己的诀窍：预先计划，在匮乏之前补充，做自己能做到的事情，小步累加。

7月再见，不必怀念过去的时光，只期待未来的惊喜，愿你8月的每一天，热情而滚烫。
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​人生简单就是幸福，身体健康，心态好，平平安安，那就是最好。平安健康，便是一生的晴天。人活在这世上，无论你在追求些什么，都不要忘记所有幸福的根茎，愿大家此生，平安健康，幸福安康一辈子。感恩[微笑]友友们晚上好[握手][握手] https://t.cn/RhGu12i