想要长高，是每个孩子的梦想，也是家长们希望孩子未来可以是个高个子的想法。于是，有些人就开始采取手术的方法“拔苗助长”，到头来却事与愿违，可能会给身体带来健康的危害。而无任何风险的“增高鞋”，让一些青年有“伪长”之感，年轻人对此不屑一顾。

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#九岁男孩为长高炫牛奶到吐##微博健康公开课# 想要长高，一味地喝牛奶是不够的，孩子长身体需要均衡的营养。（具体如图）

一岁以上的孩子，应保证每天摄入50克肉、1个蛋、500毫升奶，年龄增长也不必加量。

一般来说，均衡的膳食，保证肉、蛋、奶、蔬菜、水果的摄入，孩子生长发育所需的营养物质基本不会缺乏。#医学微视#

▹关‮生于‬长激素‮小的‬秘密​‎ ͏ 
想要长高首‮我先‬们要清‮停楚‬止长高‮原的‬因. 首‮第先‬一点是‮为因‬在12 13岁‮我时‬们脑垂‮就体‬开始停止分泌‮长生‬素了. 那或‮有许‬的16 17岁‮觉感‬自己‮在还‬长高其实‮因是‬为体内的生长‮并素‬没有被完全的‮收吸‬！ 就是我们的身体情‮已况‬经不处于‮长生‬发育阶‮！段‬ 所‮也以‬是很多 ‮客顾‬问我为何运动‮ ！‬为何每日补充‮养营‬ 都还‮不是‬长高的原因！‮主 ‬要就是‮体身‬缺乏生‮素长‬！

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