如果再硬拉动作起始阶段，从颈椎到腰椎发生了位置改变，个系列关节的工作顺序相机紊乱.
如果后表的柔韧和张力不足时就会发生抬头等无意识的肢体错误.造成目标肌肉无感.为慢性运动损伤出现留下隐患.
再硬拉动作中髋做为主导关节，如果髋不能运转自如，其周围稳定关节就会出发代偿，例如，膝屈过多，动作结束时没有髋关节伸展，只能压缩腰椎代偿.
如果后表的柔韧和张力不足时就会发生抬头等无意识的肢体错误.造成目标肌肉无感.为慢性运动损伤出现留下隐患.
再硬拉动作中髋做为主导关节，如果髋不能运转自如，其周围稳定关节就会出发代偿，例如，膝屈过多，动作结束时没有髋关节伸展，只能压缩腰椎代偿.
如果再硬拉动作起始阶段，从颈椎到腰椎发生了位置改变，个系列关节的工作顺序相机紊乱.
如果后表的柔韧和张力不足时就会发生抬头等无意识的肢体错误.造成目标肌肉无感.为慢性运动损伤出现留下隐患.
再硬拉动作中髋做为主导关节，如果髋不能运转自如，其周围稳定关节就会出发代偿，例如，膝屈过多，动作结束时没有髋关节伸展，只能压缩腰椎代偿.
如果后表的柔韧和张力不足时就会发生抬头等无意识的肢体错误.造成目标肌肉无感.为慢性运动损伤出现留下隐患.
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如果后表的柔韧和张力不足时就会发生抬头等无意识的肢体错误.造成目标肌肉无感.为慢性运动损伤出现留下隐患.
再硬拉动作中髋做为主导关节，如果髋不能运转自如，其周围稳定关节就会出发代偿，例如，膝屈过多，动作结束时没有髋关节伸展，只能压缩腰椎代偿.
#Big J Bruce#
如果后表的柔韧和张力不足时就会发生抬头等无意识的肢体错误.造成目标肌肉无感.为慢性运动损伤出现留下隐患.
再硬拉动作中髋做为主导关节，如果髋不能运转自如，其周围稳定关节就会出发代偿，例如，膝屈过多，动作结束时没有髋关节伸展，只能压缩腰椎代偿.
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