#警示贴##欠身体的债终究要还，何不每天三餐都好好吃呢？#老师你好，我是一个小基数，158的身高之前一直在98左右，然后疫情期间瘦到了90，慢慢的这半年经常会一次性吃到撑的不行，之[鼓掌]前频率还不高，自从入冬以来心情不好就想吃，典型的白天吃不多晚上就想吃东西，现在已经94了，心里也焦虑，像昨天晚上

我靠我太能理解这段话了
上半年一直玩命减肥，每天都要去上课，甚至不止一节课。
我跟哥说，既然工作停滞，那我目前就专心减肥，至少我是有产出的，瘦下来是一件可以得到自我价值认同的事儿。

于是…
当我没瘦的时候，我开始反思，为什么没有掉秤。
当连续几天没有掉秤的时候，我会开始焦虑，即便我知道减肥做不到每天都掉秤。
当我因为一顿大餐胖了两斤的时候，真的会气自己不争气，甚至会对安慰我说没关系的哥发脾气。

而瘦下来的数字，就是我整个上半年的成果。让我觉得，至少我有在做事情。
但是脾气也确实暴躁了很多，容易焦虑，容易极端。后来就暴饮暴食了…

最近一边减肥一边忙一些事情，反而掉了五六斤。
太忙了，每一件事都要赶紧搞，反而没有时间去发脾气。
并且客人们给正反馈的时候，也会很有成就感。从这件事里有得到对自我价值的认可。

但喜欢熬夜刷手机的补偿心理机制还是会存在。
唉，底层逻辑这个词儿真的很绝，万事相通，有迹可循。

认识赵泳之前我我都不知道这世界上还有这么好看的人，他就像光一样，一直照亮我的心，我想我是喜欢赵泳的，一个粉丝对歌者的热爱，看着他瘦的时候我都恨不得马上飞到他身边把吃的喂他嘴里去，怎么能有人这么不好好照顾自己啊，赵泳，继7.2号之后已经一周了，明明时间没有过去太久，可我为什么还是那么想你啊，赵泳啊，全世界最好的赵泳#赵泳鑫#