今天和一位年长的女性朋友聊天，说到最近唐山这件事，这位女性说了一番话，她说:
“那些打人者真的该死刑，但是小姑娘还是不要这么晚出去吃饭玩耍的好，你看正经女孩谁会凌晨3.4点去吃烧烤呢。”
我有点惊讶，最近自媒体对这件事热度很大，我问她是看到这种观点觉得有点道理，还是自己真正认可。她说，她内心也觉得这么晚出去，遇到事情自己也是有问题的。
我能明白她的本意是好的，太晚出去不安全。这个社会里的人是有参差的。但是我觉得身为女性，在面对类似恶意的时候，一步都不能退。无论几点，无论穿什么，无论干什么，女性都是自由且受法律保护的。不能说，因为时间晚了，所以遭遇不测，自己也有问题。这是错的。因为如果女性自己都觉得，太晚出去吃东西，穿短裤短裙如果遇到坏人，我本身应该自我检讨，我是不是不应该这么做，那么，恶劣的人性会深化这点，那些借此作恶的人会利用这点，会变本加厉，会不知悔改，会洋洋自喜。身为女性，我们更应该坚定一点，无论我何时何地穿了什么，遭遇不测，施害者是全责。
在我表达了这些想法后，这位女性长者也在解释，她是认可的，施害者不可饶恕，但是身为女孩子的我们，还是应该有防范意识，不要太晚在外面。我问她，那几点回家合适呢。她思索说，10点前。
至此，我已经理解了她的想法。她的意图是好的，女孩子要加强防范意识，可以很大程度上避免悲剧的发生。但我仍然觉得不对。我想到了非洲一些国家，女性要身着黑色长袍，不能露面，不能随意和男性接触，但女性受到的非法侵害却是最严重的。她们被迫拥有了最严格的自我防范意识，可是她们的社会优待她们了吗？并没有。
我让我的朋友试想，如果从这件事以后，每位母亲都教育自己的女儿，在外面不要超过10点，太晚不回家会遇到危险的。若干年后，我们的社会在晚上10点后，马路上没有女性。那么危险和不测会消失吗？卑劣的人会因为女孩儿们10点前回家变得友善吗？不会的。他们会变本加厉！因为女性认可了一点，10后不回家，遇到危险你本身是存在问题的。都说了10点以后有危险，你还不回，你遭遇不测你活该！这就是后果。那么，我们是不是要再把回家的安全时间提前呢？所以，什么时间回家，什么时间干什么，都不是受害者应该自我反思的问题。我觉得这一点是不能动摇的。施害者全责，毫无疑问！
有时候我觉得我国女性是存在奴役思想的，女性理应做家务，为一家人做饭，照顾公婆，生儿育女等等等。包括遭遇不测时反思时间、穿着等。当然现在社会上，女性力量是在崛醒的，但是远远不够。我希望有一天，女性可以从心底认可，自己是自由的。
想的比较多，因为最近这个案件很热点吧，一点一点的想法累积到今晚了。社会是一点一点变好的，还是要保有积极心态。祝所有女孩子们自由且美好。
“那些打人者真的该死刑，但是小姑娘还是不要这么晚出去吃饭玩耍的好，你看正经女孩谁会凌晨3.4点去吃烧烤呢。”
我有点惊讶，最近自媒体对这件事热度很大，我问她是看到这种观点觉得有点道理，还是自己真正认可。她说，她内心也觉得这么晚出去，遇到事情自己也是有问题的。
我能明白她的本意是好的，太晚出去不安全。这个社会里的人是有参差的。但是我觉得身为女性，在面对类似恶意的时候，一步都不能退。无论几点，无论穿什么，无论干什么，女性都是自由且受法律保护的。不能说，因为时间晚了，所以遭遇不测，自己也有问题。这是错的。因为如果女性自己都觉得，太晚出去吃东西，穿短裤短裙如果遇到坏人，我本身应该自我检讨，我是不是不应该这么做，那么，恶劣的人性会深化这点，那些借此作恶的人会利用这点，会变本加厉，会不知悔改，会洋洋自喜。身为女性，我们更应该坚定一点，无论我何时何地穿了什么，遭遇不测，施害者是全责。
在我表达了这些想法后，这位女性长者也在解释，她是认可的，施害者不可饶恕，但是身为女孩子的我们，还是应该有防范意识，不要太晚在外面。我问她，那几点回家合适呢。她思索说，10点前。
至此，我已经理解了她的想法。她的意图是好的，女孩子要加强防范意识，可以很大程度上避免悲剧的发生。但我仍然觉得不对。我想到了非洲一些国家，女性要身着黑色长袍，不能露面，不能随意和男性接触，但女性受到的非法侵害却是最严重的。她们被迫拥有了最严格的自我防范意识，可是她们的社会优待她们了吗？并没有。
我让我的朋友试想，如果从这件事以后，每位母亲都教育自己的女儿，在外面不要超过10点，太晚不回家会遇到危险的。若干年后，我们的社会在晚上10点后，马路上没有女性。那么危险和不测会消失吗？卑劣的人会因为女孩儿们10点前回家变得友善吗？不会的。他们会变本加厉！因为女性认可了一点，10后不回家，遇到危险你本身是存在问题的。都说了10点以后有危险，你还不回，你遭遇不测你活该！这就是后果。那么，我们是不是要再把回家的安全时间提前呢？所以，什么时间回家，什么时间干什么，都不是受害者应该自我反思的问题。我觉得这一点是不能动摇的。施害者全责，毫无疑问！
有时候我觉得我国女性是存在奴役思想的，女性理应做家务，为一家人做饭，照顾公婆，生儿育女等等等。包括遭遇不测时反思时间、穿着等。当然现在社会上，女性力量是在崛醒的，但是远远不够。我希望有一天，女性可以从心底认可，自己是自由的。
想的比较多，因为最近这个案件很热点吧，一点一点的想法累积到今晚了。社会是一点一点变好的，还是要保有积极心态。祝所有女孩子们自由且美好。
【内蒙古体育活力无限绽放精彩】#点赞内蒙古# 与伟大的时代同行，内蒙古体育活力无限绽放精彩。
身处激动人心的竞技场，内蒙古健儿敢于突破、奋勇拼搏。东京奥运会赛场上，拳击运动员李倩一路披荆斩棘收获银牌；WCBA热血的较量中，内蒙古农信女篮的姑娘们永不言弃，捧起两座冠军奖杯；北京冬奥会我区5名运动员从容出征，书写内蒙古冰雪运动的历史。
聚焦群众体育的广阔舞台，全民健身的理念正在北疆大地深深扎根。着眼群众“去哪儿健身”的实际问题，各类运动场馆、场地陆续建成；“欢乐草原·健康内蒙古”全民健身运动会等群众性品牌赛事，掀起健身热潮；活跃在基层的社会体育指导员，让健身项目普及开来。
体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，关乎人民幸福，关乎民族未来。党的十八大以来，全区体育战线不断完善全民健身公共服务体系，努力提高竞技体育综合竞争力，大力开展青少年体育活动，加快促进体育产业发展，稳步推进足球改革，着力加强体育文化、体育法治建设，为全面推进健康内蒙古和体育强区建设奠定了坚实基础。
逐梦赛场
竞技体育展现青春风采
进入2022年，内蒙古健儿捷报频传——
5月29日，在2022年世界跆拳道奥地利公开赛中，代表中国队出战的内蒙古运动员王欢夺得1枚银牌；
4月20日，杭州亚运会帆船项目选拔赛暨2022年全国帆船冠军赛在海口市落下帷幕，内蒙古运动员汪彩宇和叶秀秀摘得1银1铜；
3月4日，在2022年竞走团体世锦赛成年组女子20公里团体决赛中，内蒙古运动员杨家玉收获亚军……
竞技体育没有一蹴而就的成绩，一项项荣誉，不仅是运动员和教练员艰苦训练的回报，更是竞技体育发展模式不断完善和创新的映射。
近年来，我区竞技体育综合实力稳步提升，多个运动项目竞技水平实现突破。自治区体育局按照“突出特色、有保有压，补短板、强弱项”的原则，巩固提高柔道、摔跤、竞走、女子拳击、曲棍球、马术等优势项目，同时开展女子柔道、古典式摔跤、男子拳击、射箭等项目补短板工程。我区40个项目队的1086名运动员，以备战陕西全运会、东京奥运会、北京冬奥会、杭州亚运会为重点，不断提升技战术水平。去年，我区组队参加国内外赛事88场，取得81枚金牌、52枚银牌、73枚铜牌。
奋斗成就梦想，激动人心的成绩背后，运动员们传承中华体育精神，向全国乃至世界展现新时代的青春风采。
北京冬奥会速度滑冰的赛场上，内蒙古运动员韩梅一人身兼四项，被媒体冠以“冰上劳模”的称呼。“能4次代表国家出战我特别骄傲，我珍惜每一次站上赛场的机会！”每场比赛韩梅都拼尽全力，在“冰丝带”奋力驰骋的她让众人看到热血拼搏的青春姿态。北京冬奥会让范铎耀的名字和突破历史紧紧绑在了一起，滑出“雪游龙”的瞬间，范铎耀成了第一位站上冬奥会赛场的中国雪橇运动员。“参加冬奥会是荣耀也是鞭策，接下来希望自己能脚踏实地，稳稳突破！”在雪橇这个勇者的“游戏”里，范铎耀放眼未来的开阔胸怀令人印象深刻。
体育的本质决定了竞技体育就要争金夺银，但敢于在赛场上挑战极限、突破自我的人同样是英雄。未来，内蒙古竞技体育还将以更开放的姿态，融入体育强国建设之中。
渐成风尚
全民健身装点幸福生活
每逢周末，家住呼和浩特的李娟都会带着女儿在青城绿道示范段骑行。从如意河向南走，路边树木成排，“这条新建的青城绿道示范段道路平坦干净，围栏的一侧就是小黑河，锻炼的同时还能享受大自然的美景！”李娟说。
绿道、健身步道和体育公园等公共健身服务设施的建设，更好地满足了人民群众的健身需求，对提高城乡居民的健康素质发挥着重要作用。
开展全民健身，先要解决“健身去哪儿”的问题。去年，我区实施全民健身设施提档升级工程，支持建设各级各类运动场地、场馆114个，健身路径300余套。近年来，我区体育设施建设力度逐步增强，全区旗县（市、区）全民健身活动中心实现全覆盖，城市社区15分钟健身圈建设覆盖率达到90.8%，初步形成了覆盖城乡、布局合理、种类多样的全民健身设施网络。
健康的内蒙古离不开全民健身。随着全民健身上升为国家战略，我区全民健身事业步入发展快车道。
——扶持发展群众身边的体育社会组织，全区2239个旗县级以上体育社会组织构建起“体育总会+单项体育协会+人群体育协会”的体育健身组织网络，为全民健身增添动力；
——组织群众身边的体育赛事，那达慕大会、全区“男儿三艺”大赛等传统体育赛事尽显豪情，去年的第十四届全国运动会群众项目选拔赛有效带动更多覆盖范围广、影响力大的品牌赛事拔节生长，让百姓健身舞台宽广炫丽；
——加强群众身边的健身指导，自治区体育局不断完善国民体质监测站点和服务，强化社会体育指导员队伍建设，推广健身方法，让科学健身释放热力。
上扬的数字记录着全民健身日趋活跃的“细胞”。“十三五”期间，我区每年平均举办全民健身赛事活动2200余次，累计参与人数为900万余人次。目前，全区共有社会体育指导员5.3万人，他们通过“科学健身草原行”“科学健身大讲堂”等活动为不同年龄段人群送上免费的健康福利。
前不久，我区印发《内蒙古自治区全民健身实施计划（2021-2025年）》，“十四五”时期，我区全民健身工作的主要任务明确。未来，更为均衡、更高质量的全民健身将让体育更好地融入你我生活。
迎来机遇
青少年体育释放无限活力
5月26日下午，WCBA冠军内蒙古农信女篮来到呼和浩特市第十六中学高中部，和同学们展开了一场关于篮球的“青春对话”。
这一边，球员马雪雅、陈丽宇手把手讲解如何配合、挡拆；另一边，球员魏伟和校队的主力小将展开了一场1对1较量，面对强手，篮球小将的一招一式有模有样。活动中，自治区体育局青少处相关负责人说：“这次活动的举办就是为了进一步深化体教融合，贯彻落实‘双减’政策，推动校园体育发展。希望孩子们在体育运动的陪伴中收获活力，锻造品格。”
在体教融合大背景下，我区青少年体育迎来新的发展机遇。借助内容丰富的青少年体育活动和赛事，热爱运动的种子正在孩子们心中生根发芽。
5月27日，“奔跑吧·少年”内蒙古儿童青少年主题健身活动在全区范围正式启动。在通辽市，热爱长跑的少年在“奔跑吧·少年”2022年通辽市科尔沁长跑大会竞速比拼；在呼和浩特市，孩子们在软式棒垒球普及活动中，尽情挥棒击球、跑垒冲刺……为充分调动青少年参与体育活动的积极性，2021年我区开展“奔跑吧·少年”主题健身活动2600场，参与总人数突破180万人次，今年预计也将实现超过100万人次。
体育事业的发展，离不开青少年的踊跃参与。近年来，我区加强后备人才培养工作。全区体育传统项目学校增至268所，特色体育项目学校增至980所。通过整合学校比赛、U系列比赛等各级各类青少年体育赛事，形成了以全区运动会为龙头，青少年锦标赛为主体，大中小学生联赛为基础，俱乐部联赛为补充的多方位、全覆盖的竞赛体系，为广大青少年提供形式多样、公平参与的竞赛平台，拓宽了人才选拔渠道。
岁月无声，光阴有痕。体育带来的变化，在赛场的激情呐喊中，也在生活的点滴参与中。体育强国激荡着百年梦想，与改革的潮流同频共振，内蒙古体育事业的未来将拥有更广阔的天地，向着更高远的目标奋进。
身处激动人心的竞技场，内蒙古健儿敢于突破、奋勇拼搏。东京奥运会赛场上，拳击运动员李倩一路披荆斩棘收获银牌；WCBA热血的较量中，内蒙古农信女篮的姑娘们永不言弃，捧起两座冠军奖杯；北京冬奥会我区5名运动员从容出征，书写内蒙古冰雪运动的历史。
聚焦群众体育的广阔舞台，全民健身的理念正在北疆大地深深扎根。着眼群众“去哪儿健身”的实际问题，各类运动场馆、场地陆续建成；“欢乐草原·健康内蒙古”全民健身运动会等群众性品牌赛事，掀起健身热潮；活跃在基层的社会体育指导员，让健身项目普及开来。
体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，关乎人民幸福，关乎民族未来。党的十八大以来，全区体育战线不断完善全民健身公共服务体系，努力提高竞技体育综合竞争力，大力开展青少年体育活动，加快促进体育产业发展，稳步推进足球改革，着力加强体育文化、体育法治建设，为全面推进健康内蒙古和体育强区建设奠定了坚实基础。
逐梦赛场
竞技体育展现青春风采
进入2022年，内蒙古健儿捷报频传——
5月29日，在2022年世界跆拳道奥地利公开赛中，代表中国队出战的内蒙古运动员王欢夺得1枚银牌；
4月20日，杭州亚运会帆船项目选拔赛暨2022年全国帆船冠军赛在海口市落下帷幕，内蒙古运动员汪彩宇和叶秀秀摘得1银1铜；
3月4日，在2022年竞走团体世锦赛成年组女子20公里团体决赛中，内蒙古运动员杨家玉收获亚军……
竞技体育没有一蹴而就的成绩，一项项荣誉，不仅是运动员和教练员艰苦训练的回报，更是竞技体育发展模式不断完善和创新的映射。
近年来，我区竞技体育综合实力稳步提升，多个运动项目竞技水平实现突破。自治区体育局按照“突出特色、有保有压，补短板、强弱项”的原则，巩固提高柔道、摔跤、竞走、女子拳击、曲棍球、马术等优势项目，同时开展女子柔道、古典式摔跤、男子拳击、射箭等项目补短板工程。我区40个项目队的1086名运动员，以备战陕西全运会、东京奥运会、北京冬奥会、杭州亚运会为重点，不断提升技战术水平。去年，我区组队参加国内外赛事88场，取得81枚金牌、52枚银牌、73枚铜牌。
奋斗成就梦想，激动人心的成绩背后，运动员们传承中华体育精神，向全国乃至世界展现新时代的青春风采。
北京冬奥会速度滑冰的赛场上，内蒙古运动员韩梅一人身兼四项，被媒体冠以“冰上劳模”的称呼。“能4次代表国家出战我特别骄傲，我珍惜每一次站上赛场的机会！”每场比赛韩梅都拼尽全力，在“冰丝带”奋力驰骋的她让众人看到热血拼搏的青春姿态。北京冬奥会让范铎耀的名字和突破历史紧紧绑在了一起，滑出“雪游龙”的瞬间，范铎耀成了第一位站上冬奥会赛场的中国雪橇运动员。“参加冬奥会是荣耀也是鞭策，接下来希望自己能脚踏实地，稳稳突破！”在雪橇这个勇者的“游戏”里，范铎耀放眼未来的开阔胸怀令人印象深刻。
体育的本质决定了竞技体育就要争金夺银，但敢于在赛场上挑战极限、突破自我的人同样是英雄。未来，内蒙古竞技体育还将以更开放的姿态，融入体育强国建设之中。
渐成风尚
全民健身装点幸福生活
每逢周末，家住呼和浩特的李娟都会带着女儿在青城绿道示范段骑行。从如意河向南走，路边树木成排，“这条新建的青城绿道示范段道路平坦干净，围栏的一侧就是小黑河，锻炼的同时还能享受大自然的美景！”李娟说。
绿道、健身步道和体育公园等公共健身服务设施的建设，更好地满足了人民群众的健身需求，对提高城乡居民的健康素质发挥着重要作用。
开展全民健身，先要解决“健身去哪儿”的问题。去年，我区实施全民健身设施提档升级工程，支持建设各级各类运动场地、场馆114个，健身路径300余套。近年来，我区体育设施建设力度逐步增强，全区旗县（市、区）全民健身活动中心实现全覆盖，城市社区15分钟健身圈建设覆盖率达到90.8%，初步形成了覆盖城乡、布局合理、种类多样的全民健身设施网络。
健康的内蒙古离不开全民健身。随着全民健身上升为国家战略，我区全民健身事业步入发展快车道。
——扶持发展群众身边的体育社会组织，全区2239个旗县级以上体育社会组织构建起“体育总会+单项体育协会+人群体育协会”的体育健身组织网络，为全民健身增添动力；
——组织群众身边的体育赛事，那达慕大会、全区“男儿三艺”大赛等传统体育赛事尽显豪情，去年的第十四届全国运动会群众项目选拔赛有效带动更多覆盖范围广、影响力大的品牌赛事拔节生长，让百姓健身舞台宽广炫丽；
——加强群众身边的健身指导，自治区体育局不断完善国民体质监测站点和服务，强化社会体育指导员队伍建设，推广健身方法，让科学健身释放热力。
上扬的数字记录着全民健身日趋活跃的“细胞”。“十三五”期间，我区每年平均举办全民健身赛事活动2200余次，累计参与人数为900万余人次。目前，全区共有社会体育指导员5.3万人，他们通过“科学健身草原行”“科学健身大讲堂”等活动为不同年龄段人群送上免费的健康福利。
前不久，我区印发《内蒙古自治区全民健身实施计划（2021-2025年）》，“十四五”时期，我区全民健身工作的主要任务明确。未来，更为均衡、更高质量的全民健身将让体育更好地融入你我生活。
迎来机遇
青少年体育释放无限活力
5月26日下午，WCBA冠军内蒙古农信女篮来到呼和浩特市第十六中学高中部，和同学们展开了一场关于篮球的“青春对话”。
这一边，球员马雪雅、陈丽宇手把手讲解如何配合、挡拆；另一边，球员魏伟和校队的主力小将展开了一场1对1较量，面对强手，篮球小将的一招一式有模有样。活动中，自治区体育局青少处相关负责人说：“这次活动的举办就是为了进一步深化体教融合，贯彻落实‘双减’政策，推动校园体育发展。希望孩子们在体育运动的陪伴中收获活力，锻造品格。”
在体教融合大背景下，我区青少年体育迎来新的发展机遇。借助内容丰富的青少年体育活动和赛事，热爱运动的种子正在孩子们心中生根发芽。
5月27日，“奔跑吧·少年”内蒙古儿童青少年主题健身活动在全区范围正式启动。在通辽市，热爱长跑的少年在“奔跑吧·少年”2022年通辽市科尔沁长跑大会竞速比拼；在呼和浩特市，孩子们在软式棒垒球普及活动中，尽情挥棒击球、跑垒冲刺……为充分调动青少年参与体育活动的积极性，2021年我区开展“奔跑吧·少年”主题健身活动2600场，参与总人数突破180万人次，今年预计也将实现超过100万人次。
体育事业的发展，离不开青少年的踊跃参与。近年来，我区加强后备人才培养工作。全区体育传统项目学校增至268所，特色体育项目学校增至980所。通过整合学校比赛、U系列比赛等各级各类青少年体育赛事，形成了以全区运动会为龙头，青少年锦标赛为主体，大中小学生联赛为基础，俱乐部联赛为补充的多方位、全覆盖的竞赛体系，为广大青少年提供形式多样、公平参与的竞赛平台，拓宽了人才选拔渠道。
岁月无声，光阴有痕。体育带来的变化，在赛场的激情呐喊中，也在生活的点滴参与中。体育强国激荡着百年梦想，与改革的潮流同频共振，内蒙古体育事业的未来将拥有更广阔的天地，向着更高远的目标奋进。
女儿才是妈妈贴心的小棉袄
一开始我是条自由的鱼
后来我遇到舒服的鱼池让我有所停留
但我依旧自在
后来我有了ta们
是我的软肋和铠甲
是我“怎样都可以”和“绝对不可以”❌
慢慢把我尖锐的性格磨圆
孩子终将长大
而我也只是短暂拥有ta们
ta们也终将自由
▫️
宝贝们渐渐长大了
她们成了我形影不离的“小姐妹”
出去走走看看都比我还兴奋
不要说娃什么都不懂
她懂，她只是用自己的方式来表达
在我失眠的夜晚她也睡不好
在跟宝爸吵架时会拉一拉我的衣角
妈妈是宝贝最好的榜样
小宝贝也会为你感到骄傲
长大活得比妈妈还要精致从容有自信
▫️
带娃是一场漫长的人生旅程
你可以长时间不赚钱
但不能长时间不努力
因为每一刻
都会成为你人生的新开始
当你被婚姻生活的闲碎伤得疲惫不堪时
记得保护那颗珍贵的初心
只做70分的妈妈，剩余的30分留自己
娃不仅有ta成长的空间
妈妈还能提升自我气场
一个拥有自信和成熟世界观的妈妈
不论处在何种状况
从容不迫淡定的生活态度
才是给孩子最好的表率
在时间的长河里
不鸡娃，只鸡自己
我的辣妈育儿经
最好的教育就是言传身教#带娃日常##亲子时光##养育有道##萌娃养成记#
一开始我是条自由的鱼
后来我遇到舒服的鱼池让我有所停留
但我依旧自在
后来我有了ta们
是我的软肋和铠甲
是我“怎样都可以”和“绝对不可以”❌
慢慢把我尖锐的性格磨圆
孩子终将长大
而我也只是短暂拥有ta们
ta们也终将自由
▫️
宝贝们渐渐长大了
她们成了我形影不离的“小姐妹”
出去走走看看都比我还兴奋
不要说娃什么都不懂
她懂，她只是用自己的方式来表达
在我失眠的夜晚她也睡不好
在跟宝爸吵架时会拉一拉我的衣角
妈妈是宝贝最好的榜样
小宝贝也会为你感到骄傲
长大活得比妈妈还要精致从容有自信
▫️
带娃是一场漫长的人生旅程
你可以长时间不赚钱
但不能长时间不努力
因为每一刻
都会成为你人生的新开始
当你被婚姻生活的闲碎伤得疲惫不堪时
记得保护那颗珍贵的初心
只做70分的妈妈，剩余的30分留自己
娃不仅有ta成长的空间
妈妈还能提升自我气场
一个拥有自信和成熟世界观的妈妈
不论处在何种状况
从容不迫淡定的生活态度
才是给孩子最好的表率
在时间的长河里
不鸡娃，只鸡自己
我的辣妈育儿经
最好的教育就是言传身教#带娃日常##亲子时光##养育有道##萌娃养成记#
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