周日的ymca要下午一点才开，例行的晨练却不可缺或。

好在北美大芝加哥地区的夏季早晨仍是微风送凉，令人舒爽。

起床洗漱后先一遍早功课，35个负重仰卧起坐，然后便穿戴整齐插上耳机出门走路。沿着小区的公园路经小转一圈。偶尔也会路遇相向而行的其他晨练者、遛狗的。大家各自或一招手、或一句good morning! 便算是一种问候。

路上看到可心的如一草一木、天鹅戏水、小鸟鸣唱、门前藤蔓……也会或驻足欣赏，或随手一拍。有些拍过无数次了，但路同人不同，时过境迁。此景早巳非彼景了！

身边万事万物何不如此？心境不同，看到的世界就不同。

人生在世，切勿来去匆匆。有道是英雄不问出处，可去处终点都是一样的。所以真的没必要急着赶。俗话说，急什么？投人生去？

所以人生一路，重在这一路上的体验。因此，切莫辜负了路边的风景，如山水、如野花、如春光、如夏日、如秋叶、如冬雪，……

闲暇时问一下自己，从小到大读书为了什么？工作为了什么？成家立业为了什么？

“三十功名尘与土，八千里路云和月”

阅读是可以随身携带的避难所。
我最近才觉得这句话是非常正确的。
从前我看书，就是为了打发闲暇的时间。
因为教育阶段毕业之后，除了考证之外，基本在家闲着没什么正经事做。
干点这个干点那个打发时间。
我家里可能也和一些人家里一样，书不少，但看完的不多。
实在闲的没事做了，看一本书。
也就这样了。
但是上班了之后，很多复杂的心情，很多乱七八糟的想法，很多没有根据的猜测，有时候在下班以后尤其会非常猛烈的一股脑冲过来。
让我连休息都不得安生。
我想起了这句话。
“阅读是可以随身携带的避难所。”
买了董老师推荐的《平凡的世界》。
读到现在，第二部快看完了。现在阅读给我的感受，不仅仅是被人物和故事情节吸引，或者读下去。而是真的在阅读的时候，可以心神安逸，做纯粹的思考，我找到了安抚自己的一些没有来由，又很难开口和任何人倾吐的情绪的安抚手段。
我从一个看不进去字的人变得爱上了阅读。我爱这个避难所。现在才开始阅读应该也不算晚

在很多西方国家，没有甜点的一顿饭，无疑是不完整的。饭后甜点，成了人们一天中最美好的时光。不仅如此，为了能够更多地享用甜点，享用美食时的那份惬意与闲暇，下午茶成为了甜品的第二战场，也是很多西方人必不可少的消磨。

其实，在世界各地，甜点都是美食界不可缺少的存在。在古代的中国也是如此，很多中国的甜点都有悠久的历史，都是一种上自宫廷，下至平民，老少咸宜，都喜爱的食物。#甜品#