【作为消化科医生我最怕你做这件事！做肠镜的患者千万要注意！】

做肠镜，大家最怕什么？

作为一名消化科医生，每次做肠镜，都会问自己这样一个无厘头的问题：做肠镜，我们最怕什么？不知道你们觉得会是什么？其实答案很简单：最怕你没拉干净！也许你听到这样的答案觉得不可思议、觉得有点丢人，也许你会说，我最怕喝清肠药了，不仅会喝了吐、而且拉得腿软、肚子不舒服。

为什么大家最怕这个呢？

因为如果没有拉干净：

1）看不清楚，容易漏诊，可能要重做

2）做起来困难，难度变大、时间变长

3）味道实在难闻，容易喷到我们一身

似乎我们每个医生都有过“中奖“的经历。

拉干净，是头等大事：为了医生能看清楚，你不要重做一次。记得曾经有个病人，为了查清楚肠梗阻的原因，肠镜做了3次才成功，就是因为拉不干净。

你要说了，医生不是给我开了清肠药了吗？我按照说明喝了啊，都拉死了，怎么还没有拉干净？那是因为你忘记了这些医生关心不到的问题！

来吧，让我们一起看看全世界人民怎么拉干净：

01哪些东西不能吃

哪些可以吃：白粥、面条、面包、豆制品等低纤维、少渣的食物；

哪些不能吃：杂粮（糯米、黑米等）、韭菜、芹菜、海带、黑木耳、黑芝麻，以及火龙果、猕猴桃、番茄和各种瓜类等。

准备的时间：至少提前1天，如果本来就有便秘，时间可以适当延长。如果吃错了，你也许拉了很多次，但还会没拉干净。你总不希望医生一边做肠镜，一边欣赏你昨天吃的番茄皮和菜叶子吧。（怪恶心的。。。）

所以，拉干净要从管住嘴巴开始

02多长时间喝完药

有人说，我提前一天就开始喝清肠药，明天不吃不喝肯定拉得最干净。

大错特错！不是间隔时间越长肠子越洗的干净。

即使你不吃不喝，我们的消化道（口腔、肝脏、胰腺、胃、肠）每天都有8升的分泌物产生，进入结肠消化的有6升，这些浓厚的分泌物一样会让医生看不清。

最佳时间是：做检查前5个小时开始喝最后一袋药水，在检查前至少2个小时完成所有的清肠工作。

所以，间隔时间越长可能反而不好

03万一喝吐了咋办

每个做过肠镜的朋友，最难忘的一定就是喝得想吐了。

1）尽管现在的药口味有所改进，橘子口味的也出来了，但还是不那么的好喝，甘露醇甜得要命，聚乙二醇咸的要命；

2）尽管可以用分次喝的方法：前一天晚上喝点、第二天早上喝点。但是要喝的水还是很多，可能这是这一辈子喝过最多的水了。

你难免会有可能恶心不舒服，可能把喝下去的药水都吐出来了。

这时候怎么办？不要慌，一定要赶紧告诉医生，时间来得及可以补喝，来不及可以灌肠补救，实在来不及了可以改天再做，省得白吃了“爆菊“的苦头。

所以，办法总比困难多，但首先你不能放弃

04喝药时候多走走

喝完药水也许你会坐着、躺着，等待肚子的指令往厕所奔，但这些动作都是错误的，特别对于本来就有点便秘的你。

正确方法是：喝清肠药的间隙走动走动，每次15分钟左右。尽管走几次、每次的时间多长还没有明确的说法，但走一定比坐着好。不仅可以转移注意力，而且可以让排泄的感觉来得更”猛烈”点，拉得更干净。

但是，如果已经腿软了还是不要走了，量力而行。

所以，适量的走走也能帮助“拉干净”

05什么才是拉干净

最关键的一点留到最后说，什么叫做“拉干净”？那就是医生看到的肠子光彩照人。那作为病人的你，又怎么知道有没有拉干净呢？

经常有人说，我拉了好多次了，怎么就没有拉干净？因为次数不是判断拉干净的唯一标准，真正的拉干净，是要看你拉出来的是什么。

正确姿势是：拿起手机，放大下面的图片，回头看看马桶里面的东西，属于哪一种：

淡黄色的水是勉强及格、清澈的水是优秀。如果还有渣渣什么的，请尽早告诉医生，看看有没有补救的办法，能把不及格变成及格。

这也只有你自己能做了，别人救不了你！

所以，时刻关注马桶里面的“成绩“非常重要

各位朋友，看到这里

你明白了吗？

为了拉干净，不白做

除了按照要求喝清肠药，不要忘记

1、至少提前1天，不能随便乱吃；

2、至少2小时前完成，不要太长；

3、万一喝吐了赶紧找办法去补救；

4、喝药时候多走动，帮助拉干净；

5、清水没有渣才是真正的拉干净。#健康中国2030##点滴医事[超话]#

来源：三甲传真

#"靖"我所能# #与“宁”并肩作战# 【咸宁老乡，我们把这个爱吃油辣椒的重症医学科主任借给你们】富源县人民医院重症医学科主任梁小坤，每天关注最新疫情消息，随时做好支援前线的准备。接到支援武汉的通知仅1个小时他就收拾好了自己的行李。而在此之前，他正在家里哄着刚满一岁的小女儿安心入睡。

在出征前，他对妻子说：“每天都有那么多的确诊病例，武汉的医护哪里够，我就希望能尽力帮帮他们”。妻子眼里全是不舍但也极力支持，随手将装满牵挂的油辣椒给他塞进背包里，说：“如果不够吃，等你平安回来，顿顿给你满上”。读高一的儿子也说：“爸爸，好好保护自己，您放心，小妹我会帮着妈妈一起带好，作业也会按时完成，我已经不是小孩子啦”。听到孩子稚气却自信话，虽仍不放心，他也义无反顾、满腔热血地奔赴前线。

正所谓“惯於岩畔谙风雨，可与人间作栋梁。”梁小坤主任在富源县人民医院工作有二十年，一直深耕于自己的工作，专注于知识的提升，用自己的言行感染和感动着身边的人。医院里的会诊，无论多晚，他的身影都会出现在不同科室；面对后辈的求助，他总是耐心细致的解答和不厌其烦的教导。他常常说：“我只是尽心尽力地做着分内的工作，并努力把它做好。”（富源县人民医院 范秋富 ）

真中！这是烩面对热干面的情谊
#抗击新型肺炎第一线##关注##武汉加油#

己亥末，庚子春

荆楚大疫，染数万人

众惶恐，举国防

在这场全民战“疫”中，河南郑州硬核防控

不仅如此，面对同胞兄弟湖北武汉的严峻形势

河南郑州更是秉持着

“河南再难，先支援湖北”的原则

医疗队前赴后继地出征

各种物资一波又一波地发往

湖北武汉......

短短二十多天里，河南已有9批医疗卫生队奔赴湖北
共计842名医疗人员‍。

1月26日下午3点，共计137人的河南支援湖北首批医疗队出发，其中，郑大二附院组建的首批救援医疗队共有医务人员28人，分普通救治和重症救治两个组，涵盖呼吸、重症、感染性疾病等多学科专业的医护人员；郑大五附院派出的医疗队28名医护工作者分别来自呼吸内科、感染管理科、心胸重症科、RICU、全科医学科。

紧接着，第二批、第三批......源源不断的河南医护人员奔赴湖北

2月2日下午，河南省第二批支援湖北医疗队出征

2月4日早上7时30分，来自郑大一附院国家紧急医学救援队的46名医疗队队员出征

2月5日上午8时30分，来自省会郑州11个急救站的49名急救人员紧急集结，带着13辆急救车奔赴武汉......

2月9日下午2点，河南省第五批支援湖北医疗队的300名医疗队员出征，其中包括来自郑州市8家医院的120名医护人员。

其中，来自郑州人民医院肿瘤内科的护士刘璐瞒着父母和孩子，奔赴战场！她说，孩子小升初，怕影响他！她说，爸爸身体不好，不想让他担心！同事们送行时都哭成了泪人，原来，她她的爸爸还是一名癌症患者。她舍了小家，为了大家！致敬！

相隔不到一天，再出发！
我省派出的第6批支援湖北医疗队也是河南首支中医医疗队！2月10日上午，国家（河南）援助湖北中医医疗队紧急出发，驰援武汉。共有33位医护人员，由河南中医药大学第一附属医院、（河南省中医院）河南中医药大学第二附属医院、河南中医药大学第三附属医院抽调精兵强将组成，涵盖重症医学科、急诊科、呼吸科、感染性疾病科等方面。

出征的脚步从未停下......

2月11日，河南省第七批援鄂医疗队抵达。

2月15日下午，带着全省人民的深情厚谊，河南省第八批援助湖北医疗队启程，他们当中年龄最大的53岁，最小的只有23岁。

2月17日下午，河南省首批支援湖北省防疫队伍出发前往武汉。

在这场兄弟援助中，

不仅仅有河南郑州的医护人员奔赴湖北武汉

还有满载人民情谊的各种物资被发往湖北......‍

郑州作为重要的铁路枢纽，很多援助物资需要经过郑州。为了全力支援武汉抗击疫情，中国铁路郑州局集团有限公司在管内各大车站开辟武汉方向绿色通道，优先取送、优先装车、优先挂运，持续快速做好支援物资承运工作。

不仅运输给力，捐献物资也要抢着上！

从1月25日开始，中国铁路郑州局集团源源不断地向武汉援助物资：

1月25日，郑州车站发送抗病毒药剂3批145箱、郑州东站发送检疫红外温度计4箱、圃田车站发送自加热和速冻食品2集装箱20000多份。

1月26日，215箱防疫药品等物资在郑州东站装车，搭乘G545次列车发往武汉，为疫区提供支援。这是该集团公司首次大批量通过高铁运送防疫物资。　

27日，郑州铁路采购的包含4152瓶消毒洗手液、500包防疫药品在内的226箱防疫物资发往武汉，加上日前运送走的219箱防疫物资，郑州局首批通过高铁运输的445箱防疫物资已运输完毕。

28日，满载215吨挂面的85507次列车，从铁路安阳货场准时发往武汉吴家山站；装载4600件水饺、3200件面点的45001次列车从郑州圃田车站发出奔赴武汉站。

29日，由该集团公司筹措支援包括3万个口罩，9箱3600盒连花清瘟胶囊在内的第三批防疫物资分别从郑州东站、新乡东站通过G2055次、G695次列车运往武汉。自27日以来，该集团公司共筹措支援板蓝根200箱10000包、连花清瘟胶囊34箱10300盒、洗手液216箱4152瓶、口罩14箱3万个，分三批通过高铁运往武汉。

2月1日该集团公司筹措支援的2万只口罩等防疫物资在郑州东站通过G545次列车发往武汉。

2月6日14时35分，45007次列车满载一批紧急运输物资从中国铁路郑州局集团公司管内圃田车站一路绿灯奔赴湖北武汉。这是该站自1月25日以来发送的第十四批支援物资。该批紧急运输物资从河南省救灾物资储备保障中心调运，包括16500床棉被、22600件棉大衣、2300张折叠床等。

大年初一，三全集团负责人直接电话郑州中心站，说有一批速冻水饺和自加热米饭等冷冻食品需要通过铁路运往武汉。1月25日21时39分，45001次列车搭乘价值40余万元、20000多份三全食品自加热米饭套餐等食品从中国铁路郑州局集团有限公司管内圃田车站出发，奔赴武汉。

1月26日16时许，三全集团捐赠的第二批援助武汉物资，2.4吨、2400件速冻汤圆和饺子搭乘郑州铁路圃田中心站的45009次列车直达武汉。

2月6日，思念食品宣布首批捐赠200万元速冻食品驰援疫情较为严重的湖北、河南广东等区域。

河南省分别向双汇、三全、思念三家企业采购水饺、汤圆、火腿肠共2.8万多箱、123.7吨，直接捐助湖北。2月4日1时30分，45003次列车满载123.7吨物资从中国铁路郑州局集团有限公司圃田车站出发，预计于当日抵达湖北武汉。

1月28日，河南宇通宣布，向武汉疫区捐赠紧急生产的10台负压救护车，通过武汉市红十字会支援新建的火神山、雷神山医院疫情防控第一线。

车恁先开住，再给恁送点“硬核”的。

2月6日，郑州爱心企业、河南君安格环保科技有限公司捐赠6.5吨污水处理药剂，从郑州出发紧急送往武汉火神山医院。本次送往武汉火神山医院的污水处理药剂为PAC和阳离子PAM，两者共计6.5吨，可供火神山医院使用两个月。

… …

有啥给啥！我们郑州人就是厚道。让你感受“暖男郑州”“厚道河南”的温情魅力！

在这场“战疫”中

“大爱之城”郑州化身“暖男”

上下一心齐助武汉

“热干面”病了

咱“烩面”热腾腾的

当然要去暖热他呀

等疫情结束了

我去你家吃热干面

你来我家吃烩面、喝胡辣汤可好？